verlatingsangst

Tips voor verlatingsangst

Dr Angharad Rudkin, klinisch psycholoog, heeft deze tips om u te helpen.

oefen korte scheidingen van uw baby om te beginnen met

U kunt beginnen door ze een paar minuten in de zorg van iemand anders te laten terwijl u naar de lokale winkel nipt. Laat uw baby bij iemand die ze goed kennen, zodat ze zich nog steeds comfortabel en veilig voelen tijdens uw afwezigheid. Werk geleidelijk aan naar langere scheidingen, en laat ze dan in minder vertrouwde settings.,

praat over wat u later samen zult doen

praat met uw peuter over wat u gaat doen als u ze weer ziet, zodat ze iets hebben om naar uit te kijken met u. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: “als mama terugkomt om je op te halen, gaan we samen naar de winkel om eten te halen.”

laat iets geruststellend achter bij uw baby

het kan uw baby troosten om iets te hebben dat ze met u identificeren – zoals een sjaal met uw geur op of een favoriet speelgoed – in de buurt. Dit kan hen geruststellen terwijl je weg bent.,

maak van afscheid nemen een positieve tijd

wanneer u uw baby verlaat, hoe verdrietig of bezorgd u zich ook voelt, lach en zwaai vol vertrouwen en gelukkig afscheid, anders zullen ze uw spanning oppikken. Door het geven van uw baby ervaring van afscheid te nemen dan het hebben van gelukkige reünies, je leert hen een belangrijke levensles.