awokado jest znanym źródłem zdrowych tłuszczów, które należy uwzględnić w naszej diecie, jak większość ludzi wie. Są bogate w niektóre jednonienasycone i wielonienasycone tłuszcze, które utrzymują nasze serca w zdrowiu, obniżają poziom cholesterolu, a nawet zawierają błonnik i białko, aby utrzymać nas w pełni. Awokado jest jednym z najlepszych anti-aging żywności można jeść, ale można również używać ich w rutynowych kosmetycznych zbyt – nie tylko w kuchni!,
cyclonebill/Flickr
chociaż możesz nie pomyśleć o zakupie tego wspaniałego zielonego owocu dla swoich naturalnych opcji stylu życia, możesz to przemyśleć. Biorąc pod uwagę, że produkty kosmetyczne zawierają chemikalia, które zasadniczo zatruwają nasze ciała i obciążają wątrobę, prawdopodobnie pochodzą również od firm, które promują testy na zwierzętach lub zawierają składniki pochodzenia zwierzęcego, lub kosztują nas fortunę, jeśli kupimy lepsze marki (z kilkoma wyjątkami)., Dlaczego więc po prostu nie pójść w całkowicie naturalny sposób i użyć natury, aby dać nam zdrową skórę?
jak olej kokosowy może poprawić skórę i środki, takie jak ocet jabłkowy, a nawet maski owsiane mogą zmniejszyć wypryski i bakterie, awokado może również przynieść korzyści skórze, utrzymując wygląd młodzieńczy i promienny.
dlaczego awokado są gwiazdami dla Twojej skóry
Adreanna Moya Photography/Flickr
zasadniczo awokado to fajerwerki żywieniowe, które tylko czekają, aby eksplodować!, Nie tylko zdrowe tłuszcze, ale także chlorofil w celu zmniejszenia stanu zapalnego, woda w celu nawilżenia, witamina E w celu promowania miękkości i zapobiegania zmarszczkom oraz delikatne włókna, które mogą również pomóc naturalnej masce z awokado trzymać się razem. Awokado można nakładać jako maskę na skórę i można je stosować gładko lub mieszać z innymi zdrowymi składnikami.
oto trzy wspaniałe maski:
Avocado Anti-Aging Mask
kwas oleinowy (zdrowy tłuszcz) w awokado, pomaga zmniejszyć stan zapalny, zmniejszenie zaczerwienienia, a także zwalczanie zmarszczek., Zastosuj tę maskę awokado poniżej, aby dać awokado zastrzyk.
składniki:
- 1 dojrzałe awokado (powinno być miękkie w dotyku)
- 1 łyżeczka. olej kokosowy
rozetnij awokado, wyjmij pestkę i wymieszaj wszystko razem w misce. Aplikuj przez 30 minut. Zmiękczy skórę i robi to wieczorem może po prostu pomóc ci obudzić się wyglądając bardziej młodzieńczo każdego dnia,ale nie zapomnij najpierw zdjąć makijażu z olejem kokosowym!,
Anti-Acne młodzieńcza maska z awokado
stosuje się tu sok z cytryny, który zawiera kwasy, które faktycznie redukują bakterie i obniżają stan zapalny. Też ładnie pachnie! Awokado pomoże zapobiegać suchości, która może prowadzić do trądziku i starzenia się, a owies pomoże namoczyć bakterie, a także zmniejszyć stan zapalny.
składniki:
- 1 dojrzałe awokado
- sok z jednej cytryny
- 1-2 łyżki. płatki owsiane
rozetnij awokado, wyjmij pestkę i wymieszaj wszystko razem w misce., Aplikuj przez 30 minut cztery razy w tygodniu, aby uzyskać najlepsze wyniki.
odprężająca Maseczka z awokado do walki ze starzeniem się
ta maseczka jest dla tych, którzy pragną spa-like treat. Zawiera naturalne substancje złuszczające, które usuwają martwe komórki naskórka i zawierają naturalne źródła kofeiny, aby wzmocnić skórę. Awokado utrzymuje skórę miękką i elastyczną, a także dodaje wilgoci i składników odżywczych.
składniki:
- 1 dojrzałe awokado
- 1 łyżeczka. ekologiczne fusy do kawy
- 1 łyżeczka. podłoże kakaowe
- 1 łyżeczka. olej z awokado
- 1 łyżeczka., cukier kokosowy
rozetnij awokado, wyjmij pit i wymieszaj wszystko razem w misce (lub może chcesz zmiksować ten, ponieważ zawiera dobry kawałek składników). Stosować przez 30 minut kilka dni w tygodniu i usunąć szmatką. (Upewnij się, że masz wszystkie te fusy z kawy lub Twoi znajomi mogą się zastanawiać, dlaczego pachniesz pyszną czekoladą i Javą cały czas!)
Januus Silla/Flickr
spróbuj tych masek i pamiętaj, aby jeść również awokado., Awokado to świetny naturalny zamiennik nabiału, który można wypróbować i jest naprawdę jednym z najbardziej cudownych pokarmów natury, których można używać do tak wielu rzeczy. Możesz nawet użyć ich jako maski do włosów i naturalnej odżywki jako kolejnej pomocy kosmetycznej. I, przynajmniej w ten sposób, nigdy nie musisz się martwić, jeśli masz więcej dojrzałych awokado na rękach, niż możesz znieść! Wybierz standardowe awokado Haas (ciemnozielone/czarne) lub większe awokado uprawiane na Florydzie (jasnozielone) w sezonie. Tak czy siak, awokado to wygrana. A jeśli Wszystko inne zawiedzie, zawsze jest guacamole, prawda?,
Zobacz także nasze przepisy na awokado, aby jeść drogę do zdrowej skóry od wewnątrz!Facebook i Instagram.
zalecamy również pobranie naszej aplikacji Food Monster, która jest dostępna na iPhone ' a, a także można ją znaleźć na Instagramie i Facebooku. Aplikacja ma ponad 15,000 receptur roślinnych, przyjaznych dla alergików, a subskrybenci zyskują dostęp do nowych receptur każdego dnia. Zobacz!
aby uzyskać więcej żywności wegańskiej, zdrowia, przepisu, zwierząt i treści życia publikowanych codziennie, nie zapomnij zapisać się do newslettera One Green Planet!,
bycie finansowanym ze środków publicznych daje nam większą szansę na dalsze dostarczanie wysokiej jakości treści. Wesprzyj nas!
Leave a Reply