Avokado er en velkjent kilde til sunt fett å inkludere i våre dietter, som de fleste vet. De er rike på visse mono-umettede og poly-umettet fett som holder vårt hjerte sunt, lavere kolesterol, og de kan også inneholde fiber og protein for å holde oss full. Avokado er en av de beste anti-aging matvarer du kan spise, men du kan også bruke dem i din skjønnhet rutine for – ikke bare på kjøkkenet!,
cyclonebill/Flickr –
Mens du kanskje ikke har tenkt til å kjøpe denne strålende grønn frukt for din naturlige livsstil valg, vil du kanskje revurdere det. Med tanke på at skjønnhet produkter som inneholder kjemikalier som i hovedsak ender opp med å toxifying våre kropper og belaste våre leveren, de også sannsynlig kommer fra selskaper som reklamerer for testing på dyr eller inneholder animalske ingredienser, eller koste oss en formue hvis vi kjøpe bedre merker (med få unntak)., Så hvorfor ikke bare dra den helt naturlig måte og bruke naturen til å gi oss en sunn hud?
Liker kokos olje kan forbedre huden din og rettsmidler som apple cider eddik og til og med havregrøt masker kan redusere kviser og bakterier, avokado kan også benytte huden din ved å holde deg se ungdommelig og strålende.
Hvorfor Avokado er Superstjerner for Huden
Adreanna Moya Fotografering/Flickr
i Utgangspunktet, avokado er en ernæring fyrverkeri som bare venter på å eksplodere!, Ikke bare sunt fett, men også klorofyll for å redusere betennelse, vann til hydrat, Vitamin E for å fremme mykhet og forebygge rynker, og myke fibre som kan også bidra til en naturlig maske laget av avokado holde sammen. Avokado kan brukes som en maske for din hud, og du kan enten bruke dem til vanlig, eller bland dem med andre sunne ingredienser.
Her er tre store maske ideer:
Avokado Anti-Aldring Maske
oljesyre (sunt fett) i avokado, bidrar til å redusere betennelse, redusere rødhet og kjemper mot rynker., Gjelder dette avokado maske nedenfor for å gi avokado et skudd.
Ingredienser:
- 1 moden avocado (bør være myk å ta på)
- 1 ts. kokos olje
Kutte åpne avokado, fjerne gropen, og bland alt sammen i en bolle. Gjelder for 30 minutter. Det vil myke opp huden og gjør dette hver kveld kan bare hjelpe du våkner opp ser mer ungdommelig hver dag, men ikke glem å ta din makeup av med kokos olje først skjønt!,
Anti-Akne Ungdommelig Avokado Maske
Sitron juice er brukt her, som inneholder syrer som faktisk reduserer bakterier og lavere betennelse. Det er også lukter ganske fint også! Den avokado vil bidra til å forhindre tørrhet som kan føre til akne og aldring, mens havre vil bidra til å suge opp bakterier og også redusere betennelse.
Ingredienser:
- 1 moden avokado
- saften fra en sitron
- 1-2 tbsp. rullet havre
Kutte åpne avokado, fjerne gropen, og bland alt sammen i en bolle., Gjelder for 30 minutter fire ganger i uken for beste resultat.
Behagelige Spa-Verdig Avokado Maske for å Bekjempe Aldring
Denne masken er for de som ønsker en spa-behandling. Det har naturlig exfoliants som vil fjerne døde hudceller, og inneholder naturlige kilder til koffein for å perk opp huden. Den avokado holder huden myk og smidig, samtidig som du også kan legge til fuktighet og næringsstoffer.
Ingredienser:
- 1 moden avokado
- 1 ts. økologisk kaffe grunnlag
- 1 ts. kakao grunnlag
- 1 ts. avocado olje
- 1 ts., coconut sukker
Kutte åpne avokado, fjerne gropen, og bland alt sammen i en bolle (eller kanskje du ønsker å blande dette, siden det inneholder en god bit av ingredienser). Gjelder for 30 minutter et par dager i uken og fjernes med en klut. (Vær sikker på at du får alle de kaffegrut av eller dine venner lurer kanskje på hvorfor du lukter yummy sjokolade og java-hele tiden!) 
Januus Silla/Flickr
Gi disse maskene en prøve og huske å spise avokado også., Avokado er en flott naturlige melke-erstatning for å prøve, og de er virkelig et av naturens mest mirakuløse matvarer du kan bruke for så mange ting. Du kan også bruke dem som et hår maske og naturlig balsam som en annen skjønnhet bistand. Og, minst denne måten, du aldri trenger å bekymre deg for om du har mer moden avokado på hendene enn du kan håndtere! Velg mellom standard Haas (mørk grønn/svart) avokado eller du kan også bruke den større, Florida-vokst (lyse grønn) avokado når det er sesong. Uansett, avokado er en vinner. Og hvis alt annet svikter, er det alltid guacamole, ikke sant?,
se Også vår avokado oppskrifter for å spise din måte å friske huden fra innsiden og ut!
Vi anbefaler også på det sterkeste å laste ned vår Mat Monster-App, som er tilgjengelig for iPhone, og kan også bli funnet på Instagram og Facebook. Appen har mer enn 15 000 plante-basert, allergivennlige oppskrifter, og abonnenter får tilgang til nye oppskrifter hver dag. Sjekk det ut!
For mer Vegansk Mat, Helse, Oppskrift, Dyr og Liv innhold som er publisert daglige, ikke glem å abonnere på En Grønn Planet Nyhetsbrev!,
å Være offentlig finansiert, som gir oss en større sjanse til å fortsette å gi deg høy kvalitet på innholdet. Vær støtte oss!
Leave a Reply