avocado’ s zijn een bekende bron van gezonde vetten die in ons dieet moeten worden opgenomen, zoals de meeste mensen weten. Ze zijn rijk aan bepaalde mono-onverzadigde en poly-onverzadigde vetten die ons hart gezond houden, lagere cholesterol, en ze bevatten zelfs vezels en eiwitten om ons vol te houden. Avocado ‘ s zijn een van de beste anti-aging voedingsmiddelen die je kunt eten, maar je kunt ze ook gebruiken in je schoonheidsroutine – niet alleen in de keuken!,
cyclonebill/Flickr
hoewel u er misschien niet aan hebt gedacht om dit briljante groene fruit te kopen voor uw natuurlijke levensstijl opties, wilt u dat misschien heroverwegen. Gezien het feit dat schoonheidsproducten chemicaliën bevatten die in wezen ons lichaam vergiftigen en onze lever belasten, komen ze waarschijnlijk ook van bedrijven die dierproeven promoten of dierlijke ingrediënten bevatten, of ons een fortuin kosten als we betere merken kopen (met enkele uitzonderingen)., Dus waarom niet gewoon gaan de volledig natuurlijke manier en gebruik de natuur om ons een gezonde huid te geven?
zoals kokosolie je huid kan verbeteren en remedies zoals appelazijn en zelfs havermoutmaskers breakouts en bacteriën kunnen verminderen, kunnen avocado ‘ s ook je huid ten goede komen door je er jeugdig en stralend uit te laten zien.
waarom avocado ‘ s supersterren zijn voor je huid
Adreanna Moya Photography/Flickr
in principe zijn avocado ‘ s Een voedings vuurwerk dat op ontploffen staat!, Niet alleen gezonde vetten, maar ook chlorofyl om ontstekingen te verminderen, water om te hydrateren, vitamine E om zachtheid te bevorderen en rimpels te voorkomen, en zachte vezels die ook kunnen helpen een natuurlijk masker gemaakt van avocado ‘ s aan elkaar plakken. Avocado ‘ s kunnen worden toegepast als een masker voor uw huid en u kunt ze gewoon gebruiken, of mix ze met andere gezonde ingrediënten.
hier zijn drie grote maskerideeën:
avocado anti-Aging masker
het oliezuur (een gezond vet) in avocado ‘ s helpt ontstekingen te verminderen, roodheid te verminderen en ook rimpels te bestrijden., Breng dit avocado masker hieronder aan om avocado ‘ s een shot te geven.
ingrediënten:
- 1 rijpe avocado (moet zacht aanvoelen)
- 1 theelepel. kokosolie
snijd de avocado open, verwijder de pit en meng alles in een kom. 30 minuten aanbrengen. Het zal de huid verzachten en dit ‘ s nachts doen kan je helpen om elke dag jeugdiger wakker te worden, maar vergeet niet om eerst je make-up af te doen met kokosolie!,
Anti-Acne jeugdig avocado masker
citroensap wordt hier gebruikt, dat zuren bevat die bacteriën verminderen en ontstekingen verminderen. Het ruikt ook best lekker! De avocado zal helpen voorkomen dat uitdroging die kan leiden tot acne en veroudering, terwijl de haver zal helpen absorberen bacteriën en ook ontsteking te verminderen.
ingrediënten:
- 1 rijpe avocado
- sap van één citroen
- 1-2 el. havermout
snijd de avocado open, verwijder de pit en meng alles in een kom., Breng gedurende 30 minuten vier keer per week voor de beste resultaten.
toegeeflijk Spa-waardig avocado masker tegen veroudering
dit masker is voor degenen die een spa-achtige traktatie willen. Het beschikt over natuurlijke exfolianten die dode huidcellen zal verwijderen, en bevat natuurlijke bronnen van cafeïne om de huid op te fleuren. De avocado houdt je huid zacht en soepel, terwijl je ook vocht en voedingsstoffen toevoegt.
ingrediënten:
- 1 rijpe avocado
- 1 theelepel. biologisch koffiedik
- 1 theelepel cacaopoeder
- 1 theelepel avocado-olie
- 1 theelepel, kokossuiker
snijd de avocado open, verwijder de pit, en meng alles samen in een kom (of je zou deze willen mengen omdat het een goed beetje ingrediënten bevat). Enkele dagen per week 30 minuten aanbrengen en met een doek verwijderen. (Zorg ervoor dat je al die koffiedik eraf of je vrienden kunnen zich afvragen waarom je ruikt naar lekkere chocolade en java de hele tijd!) 
Januus Silla/Flickr
probeer deze maskers en vergeet niet om ook uw avocado ‘ s te eten., Avocado ‘ s zijn een geweldige natuurlijke zuivelvervanging om te proberen, en ze zijn echt een van de meest wonderbaarlijke voedingsmiddelen van de natuur die je voor zoveel dingen kunt gebruiken. Je kunt ze zelfs gebruiken als een haarmasker en natuurlijke conditioner als een andere beauty aid. En op deze manier hoef je je geen zorgen te maken als je meer rijpe avocado ‘ s op je handen hebt dan je aankunt! Kies tussen standaard Haas (donkergroene/zwarte) avocado ’s of je kunt zelfs de grotere, in Florida geteelde (heldergroene) avocado’ s gebruiken wanneer het seizoen is. Hoe dan ook, avocado ‘ s zijn een overwinning. En als al het andere faalt, is er altijd guacamole, toch?,
zie ook onze avocado recepten om je weg naar een gezonde huid van binnenuit te eten!Facebook en Instagram
we raden u ook aan om onze Food Monster App te downloaden, die beschikbaar is voor de iPhone en ook te vinden is op Instagram en Facebook. De app heeft meer dan 15.000 plantaardige, allergievriendelijke recepten en abonnees krijgen elke dag toegang tot nieuwe recepten. Kijk eens!
voor meer veganistisch voedsel, gezondheid, Recept, dier en leven inhoud die dagelijks wordt gepubliceerd, vergeet dan niet om je in te schrijven voor de One Green Planet nieuwsbrief!,
publiek gefinancierd zijn geeft ons een grotere kans om u te blijven voorzien van content van hoge kwaliteit. Steun ons alsjeblieft!
Leave a Reply