avokádo je známým zdrojem zdravých tuků, které patří do naší stravy, jak většina lidí ví. Jsou bohaté na některých mono-nenasycené a poly-nenasycené tuky, které udržují naše srdce zdravé, snížení hladiny cholesterolu, a dokonce obsahují vlákninu a bílkoviny, aby nás plný. Avokádo je jedním z nejlepších potravin proti stárnutí, které můžete jíst, ale můžete je také použít ve své rutině krásy-nejen v kuchyni!,
cyclonebill/Flickr
i Když si možná si myslel, že se k nákupu této brilantní zelené ovoce pro své přírodní životní styl možnosti, možná budete chtít, aby přehodnotila. Vzhledem k tomu, že kosmetické přípravky obsahují chemické látky, které v podstatě končí toxifying naše těla a zatěžuje naše játra, jsou také pravděpodobné, že pocházejí z podniků, které podporují testování na zvířatech, ani neobsahují živočišné složky, nebo nás stálo štěstí, když jsme se koupit lepší značky (s několika výjimkami)., Tak proč ne jen jít zcela přirozenou cestou a používat přírodu, aby nám zdravou kůži?
Jako kokosový olej může zlepšit vaši pokožku a opravné prostředky, jako je jablečný ocet, a dokonce i ovesné vločky masky může snížit breakouts a bakterie, avokádo můžete také využít své pleti udržet si mladistvý a zářivý.
Proč Avokádo jsou Hvězdy pro Vaši Pleť
Adreanna Moya Fotografie/Flickr
v Podstatě, avokádo jsou výživa ohňostroj jen čekající na explozi!, Nejen zdravé tuky, ale také chlorofyl ke snížení zánětu, voda k hydrataci, vitamín E K podpoře měkkosti a prevenci vrásek a jemná vlákna, která mohou také pomoci přirozené masce vyrobené z avokáda držet pohromadě. Avokádo lze aplikovat jako masku pro vaši pokožku a můžete je buď použít prosté, nebo je smíchat s dalšími zdravými přísadami.
Zde jsou tři skvělé masky myšlenek:
Avokádo Anti-Aging Maska
kyselina olejová (zdravé tuky) v avokádo, pomáhá snížit zánět, snižuje zarudnutí a také bojovat vrásky., Použijte tuto avokádovou masku níže, abyste avokádovi dali šanci.
složení:
- 1 zralé avokádo (mělo by být měkké na dotek)
- 1 lžička. kokosový olej
nakrájejte avokádo, vyjměte jámu a vše promíchejte v misce. Aplikujte po dobu 30 minut. Zjemní pokožku a dělat tuto noc může jen pomoci probudit hledá více mladistvý každý den, ale nezapomeňte vzít make-up off s kokosovým olejem nejprve ačkoli!,
Anti-Akné Mladistvý Avokádo Maska
Citronová šťáva se používá tady, které obsahuje kyseliny, které ve skutečnosti snížit bakterie a snížit zánět. Také to voní docela hezky! Avokádo pomůže zabránit suchu, které může vést k akné a stárnutí, zatímco oves pomůže nasáknout bakterie a také snížit zánět.
složení:
- 1 zralé avokádo
- šťáva z jednoho citronu
- 1-2 lžíce. válcovaný oves
nakrájejte avokádo, vyjměte jámu a vše promíchejte v misce., Pro dosažení nejlepších výsledků použijte 30 minut čtyřikrát týdně.
Shovívavý Spa-Hodné Avokádo Maska proti Stárnutí
Tato maska je pro ty, kteří chtějí lázně jako dárek. Je vybaven přírodní exfoliants, které odstraní odumřelé kožní buňky, a obsahuje přírodní zdroje kofeinu zvednout kůži. Avokádo udržuje pokožku měkkou a pružnou a zároveň přidává vlhkost a živiny.
složení:
- 1 zralé avokádo
- 1 lžička. organická kávová sedlina
- 1 lžička. kakaové báze
- 1 lžička. avokádový olej
- 1 lžička., kokosový cukr
nakrájejte avokádo, vyjměte jámu a vše promíchejte v misce (nebo možná budete chtít tuto směs smíchat, protože obsahuje dobrý kousek ingrediencí). Aplikujte 30 minut několik dní v týdnu a odstraňte hadříkem. (Ujistěte se, že dostanete všechny ty kávová sedlina off nebo vaši přátelé by se mohl divit, proč jste cítit jako báječný čokolády a java po celou dobu!) 
Januus Silla/Flickr
Dát tyto masky vyzkoušet a pamatovat jíst avokádo., Avokádo je skvělá přírodní mléčná náhrada, kterou můžete vyzkoušet, a jsou skutečně jedním z nejzázračnějších potravin přírody, které můžete použít pro tolik věcí. Můžete je dokonce použít jako masku na vlasy a přírodní kondicionér jako další pomoc při kráse. A alespoň tímto způsobem se nikdy nemusíte bát, pokud máte na rukou více zralých avokád, než zvládnete! Vyberte si mezi standardní Haas (tmavě zelená/černá) avokádo, nebo můžete dokonce použít větší, Florida pěstované (jasně zelené) avokádo, když je sezóna. Ať tak či onak, avokádo je výhra. A pokud všechno ostatní selže, je tu vždy guacamole, že jo?,
podívejte se také na naše avokádové recepty, které vám umožní jíst cestu ke zdravé pokožce zevnitř ven!Instagram a Facebook také doporučujeme stáhnout naši aplikaci Food Monster, která je k dispozici pro iPhone, a najdete ji také na Instagramu a Facebooku. Aplikace má více než 15.000 rostlinné bázi, alergie-friendly recepty, a předplatitelé získat přístup k novým receptům každý den. Koukni na to!
Pro více veganské jídlo, zdraví,recept, zvíře a životní obsah publikovaný denně, nezapomeňte se přihlásit k odběru newsletteru One Green Planet!,
být veřejně financován nám dává větší šanci pokračovat v poskytování vysoce kvalitního obsahu. Prosím, podpořte nás!
Leave a Reply