avocado er en velkendt kilde til sunde fedtstoffer, der skal medtages i vores kostvaner, som de fleste ved. De er rige på visse mono-umættede og flerumættede fedtstoffer, der holder vores hjerter sunde, sænker kolesterolet, og de indeholder endda fiber og protein for at holde os fulde. Avocadoer er en af de bedste anti-aging fødevarer, du kan spise, men du kan også bruge dem i din skønhedsrutine – ikke kun i køkkenet!,
cyclonebill/Flickr
selvom du måske ikke har tænkt på at købe denne strålende grøn frugt til din naturlige livsstil valg, du måske ønsker at genoverveje den. I betragtning af at skønhedsprodukter indeholder kemikalier, der i det væsentlige ender med at forgifte vores kroppe og belaste vores lever, kommer de sandsynligvis også fra virksomheder, der fremmer dyreforsøg eller indeholder animalske ingredienser, eller koster os en formue, hvis vi køber bedre mærker (med få undtagelser)., Så hvorfor ikke bare gå den helt naturlige måde og bruge naturen til at give os sund hud?som kokosolie kan forbedre din hud og retsmidler som æblecidereddike og endda havregrynsmasker kan reducere udbrud og bakterier, avocadoer kan også gavne din hud ved at holde dig ungdommelig og strålende.
Hvorfor Avocadoer er Superstjerner for Din Hud
Adreanna Moya Fotografering/Flickr
Dybest set, avocadoer er en ernærings-fyrværkeri, der bare venter på at eksplodere!, Ikke kun sunde fedtstoffer, men også klorofyl for at reducere betændelse, vand til hydrering, E-Vitamin for at fremme blødhed og forhindre rynker og blide fibre, der også kan hjælpe en naturlig maske lavet af avocado med at klæbe sammen. Avocados kan påføres som en maske til din hud, og du kan enten bruge dem almindelige eller blande dem med andre sunde ingredienser.
Her er tre gode maske ideer:
Avocado Anti-Aging Maske
oliesyre (sund fedt) i avocado, hjælper med at reducere inflammation, sænke rødme og også kampen mod rynker., Påfør denne avocado maske nedenfor for at give avocado et skud.
ingredienser:
- 1 moden avocado (skal være blød at røre ved)
- 1 tsk. kokosolie
skær avocadoen op, fjern pit og bland det hele sammen i en skål. Ansøg om 30 minutter. Det vil blødgøre huden, og at gøre dette natligt kan bare hjælpe dig med at vågne op og se mere ungdommelig hver dag, men glem ikke at tage din makeup af med kokosnøddeolie først!,
anti-Acne ungdommelig Avocado maske
citronsaft bruges her, som indeholder syrer, der faktisk reducerer bakterier og lavere betændelse. Det lugter også ret godt! Avocado hjælper med at forhindre tørhed, der kan føre til acne og aldring, mens havre hjælper med at opsuge bakterier og også reducere betændelse.
ingredienser:
- 1 moden avocado
- juice fra en citron
- 1-2 spsk. havregryn
skær avocadoen op, fjern pit og bland det hele sammen i en skål., Ansøg om 30 minutter fire gange om ugen for at få de bedste resultater.
overbærende Spa-værdig Avocado maske til at bekæmpe aldring
denne maske er til dem, der ønsker en spa-lignende godbid. Den er udstyret med naturlige e .foliants, der vil fjerne døde hudceller, og indeholder naturlige kilder til koffein at kvikke op huden. Avocado holder din hud blød og smidig, samtidig med at du tilføjer fugt og næringsstoffer.
ingredienser:
- 1 moden avocado
- 1 tsk. økologisk kaffegrums
- 1 tsk. kakao grunde
- 1 tsk. avocado olie
- 1 tsk., kokosnøddesukker
skær avocadoen op, fjern pit og bland det hele sammen i en skål (eller du vil måske blande denne, da den indeholder en god smule ingredienser). Ansøg om 30 minutter et par dage om ugen og fjern med en klud. (Vær sikker på at du får alle de kaffegrunde væk, eller dine venner kan undre sig over, hvorfor du lugter som lækker chokolade og java hele tiden!) 
Januus Silla/Flickr
prøv disse masker, og husk også at spise dine avocadoer., Avocados er en fantastisk naturlig mælkeudskiftning at prøve, og de er virkelig en af naturens mest mirakuløse fødevarer, du kan bruge til så mange ting. Du kan endda bruge dem som en hårmaske og naturlig balsam som et andet skønhedshjælpemiddel. Og i det mindste på denne måde behøver du aldrig at bekymre dig, hvis du har mere modne avocadoer på dine hænder, end du kan håndtere! Vælg mellem standard Haas (mørkegrøn/sort) avocadoer, eller du kan endda bruge de større, Florida-dyrkede (lysegrønne) avocadoer, når sæsonen er. Uanset hvad er avocados en sejr. Og hvis alt andet fejler, er der altid guacamole, ikke?,
Se også vores avocado opskrifter for at spise din vej til sund hud indefra og ud!Facebook og Instagram.
Vi anbefaler også stærkt at do .nloade vores Food Monster-App, som er tilgængelig til iPhone, og kan også findes på Instagram og Facebook. Appen har mere end 15.000 plantebaserede, allergivenlige opskrifter, og abonnenter får adgang til nye opskrifter hver dag. Tjek det ud!
For mere vegansk mad, Sundhed, opskrift, dyr og liv indhold offentliggjort dagligt, glem ikke at abonnere på One Green Planet nyhedsbrev!,
at være offentligt finansieret giver os en større chance for at fortsætte med at give dig indhold af høj kvalitet. Vær venlig at støtte os!
Leave a Reply