avokado är en välkänd källa till hälsosamma fetter att inkludera i våra dieter, som de flesta vet. De är rika på vissa monoomättade och fleromättade fetter som håller våra hjärtan friska, lägre kolesterol, och de innehåller även fiber och protein för att hålla oss fulla. Avokado är en av de bästa anti-aging livsmedel du kan äta, men du kan också använda dem i din skönhet rutin också – inte bara i köket!,
cyclonebill/Flickr
medan du kanske inte har tänkt köpa denna lysande gröna frukt för din naturliga livsstil alternativ, kanske du vill ompröva det. Med tanke på att skönhetsprodukter innehåller kemikalier som i huvudsak hamnar förgiftar våra kroppar och belastar vår lever, kommer de sannolikt också från företag som främjar djurförsök eller innehåller animaliska ingredienser, eller kostar oss en förmögenhet om vi köper bättre märken (med få undantag)., Så varför inte bara gå helt naturligt sätt och använda naturen för att ge oss frisk hud?
som kokosolja kan förbättra din hud och rättsmedel som äppelcidervinäger och även havregryn masker kan minska finnar och bakterier, avokado kan också gynna din hud genom att hålla dig ser ungdomlig och strålande.
varför avokado är superstjärnor för din hud
Adreanna Moya Photography/Flickr
i grund och botten, avokado är en näring fyrverkeri bara väntar på att explodera!, Inte bara friska fetter, men också klorofyll för att minska inflammation, vatten för att hydrera, Vitamin E för att främja mjukhet och förhindra rynkor och mjuka fibrer som också kan hjälpa en naturlig mask gjord av avokado hålla ihop. Avokado kan appliceras som en mask för din hud och du kan antingen använda dem vanligt, eller blanda dem med andra hälsosamma ingredienser.
här är tre stora mask idéer:
avokado anti-Aging Mask
oljesyra (ett hälsosamt fett) i avokado, hjälper till att minska inflammation, sänka rodnad och även bekämpa rynkor., Applicera denna avokado mask nedan för att ge avokado ett skott.
ingredienser:
- 1 mogen avokado (ska vara mjuk vid beröring)
- 1 tsk. kokosolja
skär upp avokado, ta bort gropen och blanda ihop i en skål. Ansök om 30 minuter. Det kommer att mjuka upp huden och gör detta nattliga kan bara hjälpa dig att vakna upp ser mer ungdomlig varje dag, men glöm inte att ta din makeup av med kokosolja först men!,
Anti-Acne ungdomlig avokado Mask
citronsaft används här, som innehåller syror som faktiskt minskar bakterier och lägre inflammation. Det luktar också ganska trevligt också! Avokado hjälper till att förhindra torrhet som kan leda till akne och åldrande, medan havre hjälper till att suga upp bakterier och också minska inflammation.
ingredienser:
- 1 mogen avokado
- juice från en citron
- 1-2 msk. valsade havre
skär upp avokado, ta bort gropen och blanda ihop i en skål., Ansök om 30 minuter fyra gånger i veckan för bästa resultat.
eftergiven Spa-värdig avokado Mask för att bekämpa åldrande
denna mask är för dem som vill ha en spa-liknande behandling. Den har naturliga exfolianter som tar bort döda hudceller och innehåller naturliga källor till koffein för att pigga upp huden. Avokado håller huden mjuk och smidig, samtidigt som du lägger till fukt och näringsämnen.
ingredienser:
- 1 mogen avokado
- 1 tsk. ekologiska kaffesump
- 1 tsk. kakao grunder
- 1 tsk. avokadoolja
- 1 tsk., kokossocker
skär upp avokado, ta bort gropen och blanda alla tillsammans i en skål (eller du kanske vill blanda den här eftersom den innehåller en bra bit ingredienser). Applicera i 30 minuter några dagar i veckan och ta bort med en trasa. (Se till att du får alla dessa kaffesump eller dina vänner kanske undrar varför du luktar smaskiga choklad och java hela tiden!) 
Januus Silla/Flickr
ge dessa masker ett försök och kom ihåg att äta dina avokado också., Avokado är en stor naturlig mjölkersättning att försöka, och de är verkligen en av naturens mest mirakulösa livsmedel du kan använda för så många saker. Du kan även använda dem som en hårmask och naturlig balsam som ett annat skönhetshjälpmedel. Och åtminstone på detta sätt behöver du aldrig oroa dig om du har mer mogna avokado på dina händer än du kan hantera! Välj mellan standard Haas (mörkgrön/svart) avokado eller du kan även använda de större, Florida-odlade (ljusgrön) avokado när är säsong. Hursomhelst, avokado är en seger. Och om allt annat misslyckas, finns det alltid guacamole, eller hur?,
Se även våra avokado recept för att äta din väg till frisk hud inifrån och Ut!Instagram och Facebook.
Vi rekommenderar också att du laddar ner vår Matmonsterapp, som är tillgänglig för iPhone, och kan också hittas på Instagram och Facebook. Appen har mer än 15.000 växtbaserade, allergivänliga recept, och abonnenter får tillgång till nya recept varje dag. Kolla!
För mer vegansk mat, hälsa, recept, djur och livsinnehåll som publiceras dagligen, glöm inte att prenumerera på nyhetsbrevet One Green Planet!,
att vara offentligt finansierad ger oss en större chans att fortsätta att ge dig högkvalitativt innehåll. Vänligen stödja oss!
Leave a Reply