eval (ez_write_tag ([[728,90], 'simplytogether_co-box-2′, 'ezslot_2′,101,’0′,’0′]));7 emocje, które poczujesz po długotrwałym rozstaniu

Zdjęcie Nathana Jefferisa

rozstanie nie jest łatwe.

i jest to szczególnie trudne, jeśli jesteś w długotrwałym związku.

prawdopodobnie przechodzisz przez wiele różnych myśli& uczucia.,

w jednej chwili wmawiasz sobie, że to było chyba najlepsze, a za chwilę Twój świat się zawala.

i jest daleki od przyjemnego.

ale oddanie słów do uczuć i rzeczy, przez które przechodzisz, pomoże Ci poczuć się mniej samotnym i da ci jasność!

są to 7 rzeczy, które prawdopodobnie doświadczysz po długotrwałym zerwaniu związku.

#1 zaprzeczenie, że to rozstanie

Kiedy tak się dzieje, nawet nie zdajesz sobie z tego sprawy.

tak niestety działa odmowa.,

trudno jest zmierzyć się z tą rzeczywistością, ponieważ implikacje są nieznane lub po prostu przerażające.

przyznając, że to naprawdę koniec, możesz postawić cały twój świat na krawędzi upadku.

więc łatwiej udawać, że to tylko kolejna zła walka.

„wrócimy do siebie, gdy wszystko ostygnie.”

Jeśli wszystko tak wyszło, to świetnie i cieszę się.

ale raczej nie przeczytasz tego, gdyby tak było…

więc daj sobie z tym czas.,

negacja jest ważną i naturalną częścią procesu pozwalania sobie na pogodzenie się z rzeczami.

#2 szok, że tak naprawdę się stało

gdy już skończysz pierwsze uczucie, prawdopodobnie uderzy cię ogromna fala

„..Co się stało?.?”(Nawet gdyby to było kilka dni temu)

szok.

z mojego doświadczenia czułem się jak gigantyczny niewidzialny młot saneczkowy wybijający bardzo dużą pewność co do mojego związku i mojego życia.

jeśli przechodzisz przez to, możesz myśleć o niektórych z następujących

• „Jak to mogło się ze mną stać?!,”
• „myślałem, że wszystko idzie dobrze”
• „skąd to się wzięło?”

wiem, że to trudne. Bardzo trudne.

ale intensywność tego typu uczuć zniknie.

nie będziesz związany szokiem na zawsze, kurz opadnie i znów będziesz miał jaśniejszą głowę i uczucia.

# 3

nie jest to łatwa rzecz i ważne jest, aby pozwolić sobie na tyle czasu, ile potrzebujesz.,

irytowało mnie, jak bardzo wszyscy moi znajomi byli dla mnie chętni:

„Po prostu idź dalej.”i” pogódź się z tym.”lub” potrzebujesz odbicia.”

Jeśli zależy ci na swoim (teraz byłym) partnerze, wiesz, że to tak nie działa.

nie ma nic złego w powolnym działaniu.

potrzebujesz czasu, aby zaakceptować zerwanie i ponownie skalibrować.nie jest fajnie, żeby ktoś cię popychał.

#4 & obniżona samoocena

nawet po zaakceptowaniu swojego losu, twoje emocje nie są jeszcze z Tobą skończone.

jakby nie było wystarczająco źle, prawda?,

jest spora szansa, że poczujesz się zdezorientowany tym, jak to wszystko się potoczyło.

• „Jak to się stało?”
• „”
• ” myślałem, że między nami jest dobrze.”

Możesz również zacząć czuć się przygnębiony i głosy w głowie są złośliwe.

w takich chwilach rozmowa z zaufanym przyjacielem może naprawdę pomóc.

ktoś, kto może cię zbudować i dać Ci znać, że dobrze ci idzie.

bo wiesz co?

nikt nie jest idealny w długotrwałych związkach i kto by powiedział, że to i tak było na Tobie?, 😉

#5 strach & niepewność co do Twojej przyszłości

to straszna rzecz mieć poczucie stabilności i pewności w swoim życiu miłosnym i to wszystko nagle zniknie!

naturalne jest myślenie z wyprzedzeniem w naszym życiu i wyobrażanie sobie przyszłości z naszym partnerem.

planowanie takich rzeczy jak dom, rodzina, wspólne przygody itp.

w mniejszym lub większym stopniu liczymy na bycie z tą osobą w przyszłości.

więc kiedy to wszystko nagle znika, jesteś naturalnie całkowicie zrozpaczony i niepewny. Nawet przerażony.

znam to uczucie!,

to wszystko, o czym myślałeś, że wiesz, już nie jest.

a jeśli się myliłeś co do tego związku, to skąd możesz wiedzieć cokolwiek naprawdę?

Po tym wszystkim.

te uczucia też przeminą.

cała twoja przyszłość nie leży w gruzach z tego powodu, możesz dąsać się, szydzić i narzekać ile tylko potrzebujesz…

a kiedy będziesz gotowy, zaczniesz odbudowywać.,

#6 samotność i smutek może być twoim przyjacielem na jakiś czas

ale zanim się odbudujesz, masz kolejną uroczą parę emocji, które chcą Ci towarzyszyć przez całe twoje dni…

poznaj samotność i smutek!

możesz polegać na swoich nowych kumpli, którzy będą Ci ciągle przypominać, jak straszne jest być samemu.

tak. To okropne Towarzystwo..

i tak, na razie musisz je znosić.

ponieważ nagłe rozstanie wprowadza wiele zmian w twoim życiu, a to nie jest łatwe.

Gdzie przywykłeś do posiadania kogoś, nie ma teraz nikogo.,

czy to na kanapie, w łóżku, przy stole, czy na telefonie.

ale te uczucia nie są wieczne.

jak rozpaczasz i płaczesz do poduszki, to wszystko przebrniesz i wyjdziesz z drugiego końca lepiej.

może trochę opuchnięta i zaczerwieniona twarz, ale zdecydowanie lepiej.

#7 złość na nich za wszystko

To jest mój ulubiony.

żartuję.

ale to ważne. Bo tu zaczyna się odbudowa!

widzisz, przeszedłeś już przez piekło.,

zaprzeczenie, szok, akceptacja, dezorientacja, obniżona samoocena, strach, niepewność, samotność i wreszcie smutek…

To jest piekielnie emocjonalna jazda i dobrze zrobione na dotarcie tak daleko!

ale teraz czas zacząć czuć się dobrze.

a gniew jest częścią tego.

widzisz, każda historia ma dwie strony i jak wspomniano wcześniej, nikt nie jest doskonały w związku.

więc mogłeś zrobić kilka rzeczy niedoskonale.

Ale oni też.,

nadejdzie czas, kiedy będziesz gotowy i będziesz mógł zburzyć romantyczny obraz ich i relacje, które z nimi miałeś w głowie.

możesz być wtedy zły na wszystkie rzeczy, które zrobili źle, a ty byłeś nieszczęśliwy.

szczerze mówiąc miałem o wiele więcej do przebrnięcia, niż się spodziewałem po tym kroku.

ale kiedy już miałem, czułem się wyzwalający i wyzwalający.

więc pozwól sobie na czas i przestrzeń, aby przejść przez to wszystko bez osądzania. I pamiętaj, że Twoja uzdrawiająca podróż nie trwa wiecznie.,

Jeśli masz jakieś pytania lub chciałbyś podzielić się swoją historią, opowiedz nam o tym w komentarzach.

chcielibyśmy usłyszeć od ciebie!