eval (ez_write_tag ([[728,90], ‘simplytogether_co-box-2’, ‘ezslot_2′,101,’0′,’0’]));7 émotions que vous ressentirez après une rupture de relation à Long terme

Photo de Nathan Jefferis

Les ruptures ne sont pas faciles.

et C’est particulièrement difficile si vous avez été dans une relation à long terme.

Vous êtes susceptible de traverser beaucoup de pensées différentes& sentiments.,

un moment, vous vous dites que c’était probablement pour le mieux et le lendemain, votre monde s’effondre.

et c’est loin d’être agréable.

mais mettre des mots sur vos sentiments et les choses que vous traversez vous aidera à vous sentir moins seul et vous donnera de la clarté!

Ce sont 7 choses que vous éprouverez probablement après une rupture de relation à long terme.

#1 Déni que c’est une rupture

lorsque cela se produit, vous ne vous en rendez même pas compte.

c’est ainsi que le déni fonctionne malheureusement.,

il est difficile de vouloir faire face à cette réalité, car les implications sont inconnues ou tout simplement horrifiantes.

admettre que c’est vraiment fini peut mettre votre monde entier au bord de l’effondrement.

Il est donc plus facile de prétendre que ce n’est qu’un autre mauvais combat.

« Nous nous remettrons ensemble une fois que les choses auront refroidi. »

Si les choses ont fonctionné de cette façon, alors super et je suis heureux pour vous.

Mais il est peu probable que vous lisiez ceci si c’était le cas

alors donnez-vous du temps avec cela.,

Le Déni est une partie importante et naturelle du processus en vous permettant de vous réconcilier avec les choses.

#2 choc Que cela S’est réellement produit

Une fois que vous avez dépassé le premier sentiment, vous êtes probablement frappé par une énorme vague de

« ..Ce que l’enfer vient de se passer..? »(Même si c’était il y a quelques jours)

choc.

dans mon expérience, il se sentait comme un marteau de traîneau invisible géant assommant très once de certitude que j’avais sur ma relation et ma vie.

Si vous traversez cela, vous pourriez penser à certains des éléments suivants

• « Comment cela pourrait-il m’arriver?!,”
• « je pensais que les choses allaient bien”
• « d’Où cela venait?”

je sais que c’est difficile. Très difficiles.

Mais l’intensité de ces types de sentiments S’estompera.

Vous ne serez pas lié par le choc pour toujours, la poussière se déposera et vous aurez à nouveau une tête et des sentiments plus clairs.

#3 Acceptation progressive de la rupture

pendant que les choses s’éclaircissent, vous laisserez lentement et progressivement la réalité s’enfoncer.

ce n’est pas une chose facile et il est important de vous laisser le temps dont vous avez besoin.,

j’étais agacé de voir à quel point tous mes amis étaient impatients que je:

« passez à autre chose.” et « Get over it.” ou « Vous avez besoin d’un rebond.”

Si vous vous souciez de votre (ex) partenaire, vous savez que cela ne fonctionne pas de cette façon.

Il n’y a rien de mal à aller lentement.

vous aurez besoin de temps pour accepter la rupture et recalibrer et ce n’est pas cool pour personne de vous pousser.

#4 Confusion& estime de soi abaissée

même après avoir accepté votre destin, vos émotions n’en ont pas encore fini avec vous.

comme si les choses n’étaient pas assez mauvaises, Non?,

Il y a de fortes chances que vous vous sentiez confus quant à la façon dont tout s’est déroulé.

• « Comment est-ce arrivé? »
•  » Est-ce que je ne les gardais pas assez heureux? »
•  » je pensais que les choses allaient bien entre nous. »

vous pourriez aussi commencer à vous sentir déprimé et les voix dans votre tête étant méchantes.

il peut vraiment aider à parler à un ami de confiance dans ces moments.

Quelqu’un qui peut vous construire et vous faire savoir que vous allez bien.

Parce que devinez quoi?

personne n’est parfait dans les relations à long terme et qui peut dire que c’était sur vous de toute façon?, Fear

#5 peur& incertitude quant à votre avenir

c’est une chose terrible d’avoir un sentiment de stabilité et de certitude dans votre vie amoureuse et que tout cela disparaisse soudainement!

Il est naturel de penser à l’avance dans nos vies et d’imaginer un avenir avec notre partenaire.

planifier des choses comme une maison, une famille, des aventures ensemble, etc.

dans une plus ou moins grande mesure, nous comptons être avec cette personne à l’avenir.

Alors, quand tout cela disparaît brusquement, vous êtes naturellement gauche totalement désemparé et incertain. Même la peur.

je SAIS le sentiment!,

c’est comme si tout ce que vous pensiez savoir n’était plus.

et si vous aviez tort au sujet de cette relation, Comment Pouvez-vous savoir quelque chose plus vraiment?

Ayant dit tout cela.

ces sentiments aussi, passeront.

tout votre avenir n’est pas dans les décharges à cause de cela, vous pouvez bouder, se morfondre et chienne tout ce dont vous avez besoin

et quand vous serez prêt, vous commencerez à reconstruire.,

#6 La solitude et la tristesse pourraient être vos amis pendant un certain temps

Mais avant de reconstruire, vous avez la prochaine belle paire d’émotions qui veulent vous accompagner tout au long de vos journées

rencontrez la solitude et la tristesse!

Vous pouvez compter sur vos nouveaux amis pour vous rappeler continuellement à quel point il est terrible d’être seul.

Oui. Ils sont une compagnie horrible..

et oui, vous devrez les supporter pour l’instant.

parce que la rupture soudaine inaugure beaucoup de changements dans votre vie, et ce n’est pas facile.

là où vous étiez habitué à avoir quelqu’un, il n’y a plus personne.,que ce soit sur le canapé, au lit, à une table ou sur votre téléphone.

Mais ces sentiments ne sont pas toujours.

alors que vous pleurez et pleurez dans votre oreiller, vous travaillerez à travers tout cela et sortirez mieux de l’autre bout.

peut-être un peu enflé et rouge dans le visage, mais certainement se sentir mieux.

#7 colère contre eux pour tout

c’est mon préféré. 😈

je plaisante.

Mais il EST IMPORTANT. Parce que c’est là que vous commencez à reconstruire!

vous voyez, vous avez déjà vécu l’enfer.,

Le Déni, le choc, l’acceptation, la confusion, la baisse de l’estime de soi, la peur, l’incertitude, la solitude et enfin la tristesse

C’est un sacré tour émotionnel et bien fait d’aller aussi loin!

Mais maintenant il est temps pour vous de commencer à vous sentir bien.

Et la colère est une PARTIE DE cela.

vous voyez, il y a deux côtés à chaque histoire et comme mentionné précédemment, personne n’est parfait dans une relation.

Vous avez donc peut-être fait certaines choses imparfaitement.

Mais SI ILS ONT.,

un moment viendra où vous serez prêt et vous pourrez détruire l’image romancée d’eux et la relation que vous aviez avec eux dans votre tête.

Vous pouvez alors être en colère à propos de toutes les choses QU’ils ont mal faites et dont vous étiez malheureux.

honnêtement, j’avais beaucoup plus à faire que ce à quoi je m’attendais avec cette étape.

mais une fois que je l’ai eu, je me suis senti libérateur et libérateur.

alors accordez-vous le temps et l’espace pour travailler à travers tout cela sans jugement. Et rappelez-vous que votre parcours de guérison n’est pas éternel.,

Si vous avez des questions ou vous souhaitez partager votre histoire, nous en parler dans les commentaires.

nous aimerions avoir de vos nouvelles!

Gabriel

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Gabriel est un co-fondateur de la SimplyTogether blog. Lui et sa petite amie Karolina sont passés de combats frustrants et de ruptures à la construction réussie d  » une relation durable et amoureuse. Lisez leur histoire ici!,

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