eval(ez_write_tag([[728,90],’simplytogether_co-caixa-2′,’ezslot_2′,101,’0′,’0′]));7 Emoções que Você vai se Sentir Depois de um Relacionamento de Longo Prazo Separação

Foto por Nathan Jefferis

Ruins não são fáceis.e é especialmente difícil se você tem uma relação de longo prazo.

é provável que esteja a passar por muitos pensamentos diferentes & sentimentos., num momento estás a dizer a ti mesmo que foi provavelmente para o melhor e no outro o teu mundo está a colapsar.e está longe de ser agradável.mas colocar palavras em seus sentimentos e as coisas que você está passando vai ajudá-lo a se sentir menos sozinho e dar-lhe clareza!

estas são 7 coisas que você provavelmente experimentará após uma ruptura de uma relação de longo prazo.

#1 negação de que é uma separação

quando isso acontece você nem está percebendo.

é assim que a negação infelizmente funciona.,é difícil querer encarar essa realidade, porque as implicações são desconhecidas ou simplesmente horripilantes. admitir que acabou Pode colocar o mundo à beira do colapso.então é mais fácil fingir que esta é apenas mais uma luta ruim.voltaremos a estar juntos quando as coisas acalmarem.”se as coisas resultassem assim, então óptimo e estou feliz por ti.

mas é pouco provável que esteja a ler isto se for esse o caso …

Por isso, dê algum tempo a si próprio com ele.,

negação é uma parte importante e natural do processo em permitir-se a aceitar as coisas.

#2 Shock That It Actually Happened

Once you’re over the first feeling, you’re probably hit by a HUGE WAVE of

“..O que aconteceu?.?”(Mesmo que tenha sido há dias) choque

.na minha experiência, pareceu-me um enorme martelo invisível que dava a certeza que tinha sobre a minha relação e a minha vida. se está a passar por isto, pode estar a pensar no seguinte:!,pensei que as coisas estavam a correr bem. de onde veio isto?eu sei que é difícil. Muito duro.

mas a intensidade destes tipos de sentimentos irá desaparecer. você não será obrigado pelo choque para sempre, a poeira assentará e você terá uma cabeça e sentimentos mais claros novamente.

#3 aceitação Gradual da separação

enquanto as coisas desaparecem, você vai lenta e gradualmente deixar a realidade afundar-se.

não é uma coisa fácil e é importante permitir a si mesmo o tempo que você precisa.,eu estava irritado com o quão ansioso todos os meus amigos estavam para que eu seguisse em frente.”e” supera isso.”ou” precisas de um ressalto.”

Se se importava com o seu (agora ex) parceiro, sabe que não funciona dessa forma.não há nada de errado em ir devagar.você vai precisar de tempo para aceitar a separação e recalibrar e não é legal alguém empurrá-lo.

#4 confusão & baixou a auto-estima

mesmo depois de ter aceitado o seu destino, as suas emoções ainda não acabaram consigo.como se as coisas não estivessem más o suficiente, certo?,há uma boa hipótese de te sentires confuso sobre como tudo aconteceu.como é que isto aconteceu?não estava a mantê-los felizes o suficiente?pensei que as coisas estavam bem entre nós.”

Pode também começar a sentir-se em baixo e as vozes na sua cabeça serem médias.pode realmente ajudar a falar com um amigo de confiança nestes momentos.alguém que te possa construir e dizer-te que estás bem.porque adivinha?ninguém é perfeito em relações a longo prazo e quem pode dizer que a culpa foi tua?,

#5 medo & incerteza sobre o seu futuro

é uma coisa terrível ter um senso de estabilidade e certeza na sua vida amorosa e para que tudo isso, de repente, desapareça!é natural pensar em frente nas nossas vidas e imaginar um futuro com o nosso parceiro.planear coisas como uma casa, família, aventuras juntos, etc.em maior ou menor extensão, contamos estar com esta pessoa no futuro. então, quando tudo isso desaparece abruptamente, você é naturalmente deixado totalmente perturbado e incerto. Mesmo com medo.conheço a sensação!,é como se tudo o que pensavas que sabias, já não fosse. e se você estava errado sobre esta relação, como você pode saber mais alguma coisa realmente?tendo dito tudo isso.estes sentimentos também vão passar.

todo o seu futuro não está nas lixeiras por causa disso, você pode amuar, lamuriar e reclamar tudo o que você precisa …

E quando você estiver pronto, você vai começar a reconstruir.,a solidão e a tristeza podem ser seus amigos por um tempo mas antes de reconstruir, você tem o próximo adorável par de emoções que quer acompanhá-lo ao longo de seus dias…Encontre a solidão e a tristeza!você pode contar com seus novos amigos para lembrá-lo continuamente de como é terrível estar sozinho.Sim. São uma péssima companhia..e sim, vais ter de Os suportar por agora.porque a súbita separação abre muitas mudanças na tua vida, e não é fácil.onde você estava acostumado a ter alguém, agora não há ninguém.,quer esteja no sofá, na cama, numa mesa ou no telemóvel.mas estes sentimentos não são eternos.à medida que choramos e choramos na almofada, vamos ultrapassar tudo e sair melhor do outro lado.talvez um pouco inchado e vermelho na cara, mas definitivamente sinto-me melhor.

#7 raiva contra eles por tudo

esta é a minha favorita. estou a brincar.

mas é importante. Porque é aqui que começas a reconstruir!estás a ver, já passaste por um inferno.,negação, choque, aceitação, confusão, baixa auto-estima, medo, incerteza, solidão e, finalmente, tristeza…é um passeio emocional e muito bem feito em chegar tão longe!mas agora é a tua vez de começares a sentir-te bem.e a raiva faz parte disso.

Você vê, há dois lados para cada história e como mencionado anteriormente, ninguém é perfeito em uma relação.então você pode ter feito algumas coisas imperfeitas.mas eles também.,chegará o momento em que você está pronto e você pode derrubar a imagem romantizada deles e a relação que você tinha com eles em sua cabeça.você pode então ficar com raiva de todas as coisas que fizeram de errado e você estava infeliz com isso.honestamente, tinha muito mais para fazer do que esperava com este passo.mas assim que o fiz, senti-me libertador e Libertador.por isso, permita-se o tempo e o espaço para trabalhar através de tudo isso sem julgamento. E lembra-te que a tua jornada de cura não é para sempre.,

Se você tem alguma dúvida ou gostaria de compartilhar sua história, Conte-nos sobre isso nos comentários.adoraríamos ouvir – te!

Gabriel

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Gabriel é um co-fundador da SimplyTogether blog. Ele e sua namorada Karolina passaram de lutas frustrantes e rompimentos para construir com sucesso uma relação duradoura e amorosa. Leia a história deles aqui!,

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