eval(ez_write_tag([[728,90],’simplytogether_co-box-2′, ‘ezslot_2′,101,’0′,’0’]));7 emoties die je zult voelen na het verbreken van een langdurige relatie

foto door Nathan Jefferis

scheidingen zijn niet gemakkelijk.

en het is vooral moeilijk als je een langdurige relatie hebt gehad.

u zult waarschijnlijk veel verschillende gedachten hebben & gevoelens., het ene moment vertel je jezelf dat het waarschijnlijk het beste was en het volgende moment stort je wereld in.

en het is verre van aangenaam.

maar woorden zetten aan je gevoelens en de dingen die je doormaakt zal je helpen je minder alleen te voelen en je duidelijkheid geven!

Dit zijn 7 dingen die je waarschijnlijk zult ervaren na een langdurige relatie.

#1 ontkenning dat het een breuk is

wanneer dit gebeurt, besef je het niet eens.

zo werkt ontkenning helaas.,

Het is moeilijk om die realiteit onder ogen te willen zien, omdat de implicaties onbekend zijn of gewoon verschrikkelijk.

toegeven dat het echt voorbij is, kan je hele wereld op de rand van instorten zetten.

dus het is makkelijker om te doen alsof dit gewoon een slecht gevecht is.

” we komen weer bij elkaar als de zaken afgekoeld zijn.”

als het zo is gegaan, dan is het geweldig en ik ben blij voor je.

maar het is onwaarschijnlijk dat u dit leest als dat het geval was…

gun uzelf er tijd mee.,

ontkenning is een belangrijk en natuurlijk onderdeel van het proces om jezelf in het reine te laten komen met dingen.

#2 Shock dat het werkelijk gebeurd is

als je eenmaal over het eerste gevoel heen bent, word je waarschijnlijk getroffen door een enorme golf van

“..Wat is er net gebeurd?.?”(Zelfs als het dagen geleden was)

Shock.in mijn ervaring voelde het als een gigantische onzichtbare sledehamer die heel wat zekerheid uitschakelde die ik had over mijn relatie en mijn leven.

als je hier doorheen gaat, denk je misschien aan het volgende

• “Hoe kon dit met mij gebeuren?!,”
• “I thought things were going okay”
• ” waar komt dit vandaan?”

Ik weet dat het moeilijk is. Heel hard.

maar de intensiteit van dit soort gevoelens zal vervagen.

u zult niet voor altijd gebonden zijn aan shock, het stof zal zich vestigen en u zult weer een helderder hoofd en gevoelens hebben.

#3 geleidelijke acceptatie van het uiteenvallen

terwijl dingen duidelijk worden, laat je langzaam en geleidelijk de realiteit doordringen.

het is niet eenvoudig en het is belangrijk om jezelf zoveel tijd toe te staan als je nodig hebt.,

Ik was geïrriteerd over hoe graag al mijn vrienden waren voor mij om:

“gewoon verder gaan. en zet je er overheen. of je hebt een rebound nodig.”

als je om je (nu ex) partner gaf, Weet je dat het niet op die manier werkt.

Er is niets mis met langzaam gaan.

je hebt tijd nodig om de breuk te accepteren en opnieuw te kalibreren en het is niet cool voor iemand om je te pushen.

#4 verwarring & verlaagd gevoel van eigenwaarde

zelfs nadat je je lot hebt geaccepteerd, zijn je emoties nog niet klaar met je.

alsof het nog niet erg genoeg was, toch?,

Er is een goede kans dat je je verward voelt over hoe het allemaal is gegaan.

• ” Hoe is dit gebeurd?”
• ” Was I not keeping them happy enough?”
• ” ik dacht dat het goed ging tussen ons.”

u kunt zich ook neerslachtig gaan voelen en stemmen in uw hoofd gemeen worden.

het kan echt helpen om op deze momenten met een vertrouwde vriend te praten.

iemand die je kan opbouwen en je kan laten weten dat het goed met je gaat.

want raad eens?

niemand is perfect in langdurige relaties en wie kan zeggen dat dit jouw schuld was?, 😉

# 5 angst & onzekerheid over je toekomst

Het is verschrikkelijk om een gevoel van stabiliteit en zekerheid in je liefdesleven te hebben en dat het allemaal dan plotseling verdwijnt!

Het is natuurlijk om vooruit te denken in ons leven en een toekomst voor te stellen met onze partner.

dingen plannen zoals een huis, familie, avonturen samen, enz.

in meer of mindere mate rekenen we erop dat we in de toekomst bij deze persoon zullen zijn.

dus als dat allemaal abrupt verdwijnt, ben je van nature totaal radeloos en onzeker. Zelfs angstig.

Ik ken het gevoel!,

Het is alsof alles wat je dacht te weten, niet langer is.

en als je het mis had over deze relatie, hoe kun je dan nog iets weten?

Dat gezegd hebbende.

deze gevoelens zullen ook verdwijnen.

je hele toekomst zit hierdoor niet in de problemen, je kunt mokken, moppen en zeuren wat je nodig hebt…

en als je er klaar voor bent, begin je te herbouwen.,

#6 eenzaamheid en verdriet kunnen een tijdje je vrienden zijn

maar voordat je opnieuw begint, heb je het volgende paar mooie emoties die je gedurende je dagen willen begeleiden…

ontmoet eenzaamheid en verdriet!

u kunt erop vertrouwen dat uw nieuwe vrienden u er voortdurend aan herinneren hoe vreselijk het is om alleen te zijn.

Ja. Ze zijn vreselijk gezelschap..

en ja, je zult ze voorlopig moeten verdragen.

omdat de plotselinge breuk leidt een hoop verandering in je leven, en het is niet gemakkelijk.

waar je gewend was om iemand te hebben, is er nu niemand.,

of dat nu op de bank, in bed, aan een tafel of op uw telefoon is.

maar deze gevoelens zijn niet voor altijd.

terwijl je treurt en huilt in je kussen zul je er doorheen werken en er aan de andere kant beter uitkomen.

misschien een beetje gezwollen en rood in het gezicht, maar zeker beter voelen.

#7 woede op hen voor alles

Dit is mijn favoriet. 😈

Ik maak een grapje.

maar het IS een belangrijke. Want dit is waar je begint te herbouwen!

zie je, je bent nu door een hel gegaan.,ontkenning, shock, acceptatie, verwarring, verminderd gevoel van eigenwaarde, angst, onzekerheid, eenzaamheid en uiteindelijk verdriet … dat is een hel van een emotionele rit en goed gedaan om zo ver te komen!

maar nu is het jouw tijd om je goed te gaan voelen.

en woede maakt daar deel van uit.

zie je, er zijn twee kanten aan elk verhaal en zoals eerder vermeld, niemand is perfect in een relatie.

dus je zou sommige dingen onvolmaakt hebben gedaan.

maar zij ook.,

er komt een tijd dat je er klaar voor bent en je kunt het geromantiseerde beeld van hen en de relatie die je met hen had in je hoofd afbreken.

u kunt dan boos zijn over alle dingen die ze verkeerd deden en u was ongelukkig over.

Ik had eerlijk gezegd veel meer te verwerken dan ik had verwacht met deze stap.

maar toen ik dat eenmaal had, voelde het bevrijdend en bevrijdend.

sta jezelf dus de tijd en ruimte toe om er zonder oordeel doorheen te werken. En onthoud dat je genezingsreis niet voor altijd is.,

als u vragen heeft of uw verhaal wilt delen, vertel het ons dan in de comments.

We horen graag van u!

Gabriel