eval(ez_write_tag([[728,90],’simplytogether_co-box-2′,’ezslot_2′,101,’0′,’0′]));7 Emozioni Ti sentiresti Dopo un Rapporto a Lungo Termine Separazione

Foto di Nathan Jefferis

Rotture non sono facili.

Ed è PARTICOLARMENTE DIFFICILE se sei stato in una relazione a lungo termine.

È probabile che tu stia attraversando molti pensieri diversi& sentimenti.,

Un momento ti stai dicendo che probabilmente era per il meglio e il prossimo il tuo mondo sta collassando.

Ed è TUTT’ALTRO CHE piacevole.

Ma mettere le parole ai tuoi sentimenti e le cose che stai attraversando ti aiuterà a sentirti MENO SOLO e ti darà CHIAREZZA!

Questi sono 7 cose che probabilmente esperienza dopo una relazione a lungo termine rompere.

#1 Negazione che si tratta di una rottura

Quando ciò accade, non te ne rendi nemmeno conto.

È così che purtroppo funziona la negazione.,

È difficile voler affrontare quella realtà, perché le implicazioni sono sconosciute o semplicemente terrificanti.

Ammettere che è veramente finita può mettere il tuo mondo intero sull’orlo del collasso.

Quindi è più facile fingere che questa sia solo un’altra brutta lotta.

“Torneremo insieme una volta che le cose si sono raffreddate.”

Se le cose hanno funzionato in questo modo, allora FANTASTICO e sono felice per te.

Ma è improbabile che tu stia leggendo questo se così fosse…

Quindi concediti del tempo.,

La negazione è una parte importante e naturale del processo nel permettere a te stesso di venire a patti con le cose.

#2 Shock che è realmente accaduto

Una volta superato il primo sentimento, probabilmente sei colpito da un’ENORME ONDATA di

“..Che diavolo e ‘ appena successo..?”(Anche se era giorni fa)

Shock.

Nella mia esperienza mi sentivo come un gigantesco martello invisibile che buttava fuori un’oncia di certezza che avevo sulla mia relazione e sulla mia vita.

Se stai attraversando questo, potresti pensare ad alcuni dei seguenti

• ” Come potrebbe accadere a me?!,”
• “Pensavo che le cose andassero bene”
• ” Da dove viene questo?”

So che è difficile. Molto duro.

Ma l’intensità di questi tipi di sentimenti SVANIRÀ.

Non sarai legato dallo shock per sempre, la polvere si depositerà e avrai di nuovo una testa e sentimenti più chiari.

#3 Accettazione graduale della rottura

Mentre le cose si chiariscono, lascerai LENTAMENTE e GRADUALMENTE affondare la realtà.

Non è una cosa facile ed è importante concedersi tutto il tempo necessario.,

Ero infastidito da quanto tutti i miei amici fossero desiderosi di me:

“Vai avanti.”e” Fattene una ragione.”o” Hai bisogno di un rimbalzo.”

Se ti importava del tuo (ora ex) partner, sai che non funziona in questo modo.

Non c’è niente di sbagliato nell’andare lento.

Avrai bisogno di tempo per accettare la rottura e ricalibrare e non è bello per nessuno spingerti.

#4 Confusione& Autostima abbassata

Anche dopo aver accettato il tuo destino, le tue emozioni non sono ancora finite con te.

Come se le cose non fossero abbastanza brutte, giusto?,

C’è una buona probabilità che ti sentirai confuso su come tutto è andato giù.

• ” Come è successo?”
• ” Non li tenevo abbastanza felici?”
• ” Pensavo che le cose andassero bene tra di noi.”

Potresti anche iniziare a sentirti giù e le voci nella tua testa sono cattive.

Può davvero aiutare a parlare con un amico fidato in questi momenti.

Qualcuno che ti può costruire e farti sapere che stai andando bene.

Perché indovina un po’?

Nessuno è perfetto nelle relazioni a lungo termine e chi può dire che questo era su di te comunque?, 😉

#5 Paura& Incertezza sul tuo futuro

È una cosa terribile avere un senso di stabilità e certezza nella tua vita sentimentale e che tutto scompaia improvvisamente!

È naturale pensare al futuro nella nostra vita e immaginare un futuro con il nostro partner.

Pianificazione di cose come una casa, una famiglia, avventure insieme, ecc.

In misura maggiore o minore, contiamo DI essere con questa persona in futuro.

Quindi, quando tutto ciò scompare bruscamente, sei naturalmente lasciato totalmente sconvolto e incerto. Anche timoroso.

CONOSCO la sensazione!,

È come se tutto ciò che pensavi di sapere, non lo fosse più.

E se ti sbagliavi su questa relazione, come puoi sapere qualcosa di più?

Dopo aver detto tutto questo.

Anche questi sentimenti passeranno.

Il tuo intero futuro non è nelle discariche a causa di questo, puoi tenere il broncio, mope e cagna tutto ciò di cui hai bisogno

E quando sarai pronto, inizierai a ricostruire.,

#6 Solitudine e tristezza potrebbero essere i tuoi amici per un po ‘

Ma prima di ricostruire, hai la prossima bella coppia di emozioni che vogliono accompagnarti durante le tue giornate

Incontra la SOLITUDINE e la TRISTEZZA!

Puoi contare sui tuoi nuovi amici per ricordarti continuamente di quanto sia terribile sentirsi soli.

Sì. Sono una pessima compagnia..

E sì, dovrai sopportarli per ora.

Perché l’improvvisa rottura introduce un sacco di cambiamenti nella tua vita, e non è facile.

Dove eri abituato ad avere qualcuno, ora non c’è nessuno.,

Che sia sul divano, a letto, a un tavolo o sul telefono.

Ma questi sentimenti non sono per sempre.

Mentre piangi e piangi nel tuo cuscino, lavorerai attraverso tutto e uscirai meglio dall’altra parte.

Forse un po ‘ gonfio e rosso in faccia, ma sicuramente sentirsi meglio.

#7 Rabbia contro di loro Per tutto

Questo è il mio preferito. kidding

Sto scherzando.

Ma È IMPORTANTE. Perché questo è dove si inizia a ricostruire!

Vedi, ormai hai passato l’inferno.,

Negazione, shock, accettazione, confusione, autostima abbassata, paura, incertezza, solitudine e infine tristezza

Questo è un inferno di una corsa emotiva e ben fatto per arrivare fino a questo punto!

Ma ora è il tuo momento per iniziare a sentirti BENE.

E la rabbia è una PARTE DI QUESTO.

Vedi, ci sono due lati di ogni storia e come accennato in precedenza, nessuno è perfetto in una relazione.

Quindi potresti aver fatto alcune cose in modo imperfetto.

Ma ANCHE LORO.,

Verrà un momento in cui sarai pronto e potrai abbattere l’immagine romanzata di loro e il rapporto che hai avuto con loro nella tua testa.

Puoi quindi essere ARRABBIATO per tutte le cose che HANNO SBAGLIATO e di cui eri infelice.

Onestamente avevo molto più da superare di quanto mi aspettassi con questo passaggio.

Ma una volta che ho avuto, si sentiva LIBERATORIO e LIBERATORIO.

Quindi concedetevi il tempo e lo spazio per lavorare attraverso il tutto senza giudizio. E ricorda che il tuo viaggio di guarigione non è per sempre.,

Se hai domande o vuoi condividere la tua storia, parlaci nei commenti.

Ci piacerebbe sentire da voi!

Gabriele

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Gabriel è un co-fondatore della SimplyTogether blog. Lui e la sua ragazza Karolina è andato da lotte frustranti e rotture per costruire con successo un rapporto duraturo e amorevole. Leggi la loro storia qui!,

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