eval(ez_write_tag([[728,90],’simplytogether_co-safe-2′,’ezslot_2′,101,’0′,’0′]));7 Følelser Du Føler deg Etter en Langsiktig Forhold, Samlivsbrudd

Photo av Nathan Jefferis

Samlivsbrudd er ikke lett.

Og det er SPESIELT VANSKELIG hvis du har vært i et langvarig forhold.

vil Du sannsynligvis til å gå gjennom EN rekke forskjellige tanker & følelser.,

i det Ene øyeblikket du fortelle deg selv at det trolig var den beste og den neste verden er på randen av kollaps.

Og det er LANGT FRA hyggelig.

Men å sette ord på følelsene dine og hva du går gjennom, vil hjelpe deg å føle seg MINDRE ALENE, og gi deg KLARHET!

Disse er 7 ting du vil sannsynligvis oppleve etter en langsiktig forhold, bryte opp.

#1 Fornekting av At Det er Et Samlivsbrudd

Når dette skjer, du er ikke engang klar over det.

Det er hvordan fornektelse dessverre fungerer.,

Det er vanskelig å ønsker å møte den virkeligheten, fordi konsekvensene er ukjente eller rett og slett forferdelig.

å Innrømme at det er virkelig over kan sette hele verden på randen av sammenbrudd.

Så det er lettere å late som dette er bare en annen dårlig kamp.

«Vi vil komme tilbake sammen når ting har avkjølt.»

Hvis ting fungerte på den måten, så FLOTT, og jeg er glad for deg.

Men du er usannsynlig å være leser dette hvis det var tilfelle…

Så gi deg selv tid med det.,

Avslag er en viktig og naturlig del av prosessen i å tillate deg selv å komme til enighet med ting.

#2 Sjokk At Det Faktisk Skjedde

Når du er over den første følelsen, er du sannsynligvis truffet av en ENORM BØLGE av

«..Hva i helvete skjedde..?»(Selv om det var dager siden)

Sjokk.

min erfaring er at det føltes som en gigantisk usynlig sledge hammer for å slå ut veldig unse av sikkerhet jeg hadde om forholdet mitt og mitt liv.

Hvis du går gjennom dette, tenker du kanskje noen av de følgende

• «Hvordan kunne dette skje meg?!,»
• «jeg trodde ting skulle gå greit»
• «Hvor kom denne fra?»

jeg vet det er tøft. Veldig tøff.

Men intensiteten av disse typer følelser VIL forsvinne.

Du vil ikke være bundet av sjokk for alltid, støv vil bosette seg, og du vil ha et klarere hode og følelser igjen.

#3 Gradvis Aksept Av Oppløsningen på

Mens ting klart ut, vil du SAKTE og GRADVIS la virkeligheten synke inn.

Det er ikke en enkel ting, og det er viktig å tillate deg selv hvor mye tid du trenger.,

jeg ble irritert på hvor ivrige alle mine venner var for meg å:

«Bare flytte på.»og «Komme over det.»eller «trenger Du en rebound.»

Hvis du brydde deg om dine (nå ex) partner, vet du at det ikke fungerer på den måten.

Det er ingenting galt med å gå sakte.

Du trenger tid til å ta imot oppløsningen og kalibrere og det er ikke kult for alle å presse deg.

#4 Forvirring & Senket Selvfølelse

Selv etter at du har akseptert din skjebne, dine følelser er ikke ferdig med deg ennå.

Som om ting ikke var ille nok, ikke sant?,

Det er en god sjanse for at du vil føle deg forvirret om hvordan det hele gikk ned.

• «Hvordan kunne dette skje?»
• «Var jeg ikke å holde dem lykkelige nok?»
• «jeg trodde alt var i orden mellom oss.»

Du kan også starte følelsen ned og stemmer i hodet som mener.

Det kan virkelig hjelpe å snakke med en venn i disse øyeblikkene.

Noen som kan bygge deg opp og la deg vite at du gjør det greit.

Fordi gjett hva?

Ingen er perfekte i langsiktige relasjoner og som er å si at dette var på deg likevel?, 😉

#5 Frykt & Usikkerhet Om den Fremtidige

Det er en forferdelig ting for å ha en følelse av stabilitet og sikkerhet i din elsker livet og alt så plutselig forsvinner!

Det er naturlig å tenke fremover i våre liv og forestille seg en fremtid med vår partner.

Planlegging ting som et hjem, familie, eventyr sammen, etc.

i større eller mindre grad, kan vi REGNE med å bli med denne personen i fremtiden.

Så når alle som brått forsvinner, er du naturligvis igjen helt fortvilet og usikker. Selv engstelig.

jeg KJENNER følelsen!,

Det er som alt du trodde du visste, er ikke lenger.

Og hvis du var feil om dette forholdet, hvordan kan du vite noe lenger egentlig?

etter å Ha sagt alt dette.

Disse følelsene også, vil passere.

hele fremtiden er ikke nede i grøfta på grunn av dette, kan du sulk, sture og tispe alt du trenger…

Og når du er klar, vil du begynne å bygge.,

#6 Ensomhet Og Tristhet Kan Være Dine Venner For En Stund

Men før du bygger, du har fått den neste nydelig par av følelser som ønsker å følge deg gjennom dagene…

Møte ENSOMHET og TRISTHET!

Du kan stole på de nye vennene dine til å stadig minne deg om hvor forferdelig det er å være alene.

Ja. De er forferdelig selskapet..

Og ja, du må tåle det for nå.

Fordi den plutselige sammenbruddet innleder en mye endring i livet ditt, og det er ikke lett.

Hvor du var vant til å ha noen, det er nå ingen.,

Enten det være på sofaen, i sengen, på et bord eller på din telefon.

Men disse følelsene er ikke alltid.

Som du sørger og gråter inn i din pute du vil arbeide gjennom det hele, og kommer ut i den andre enden bedre.

Kanskje litt hoven og rød i ansiktet, men definitivt føle deg bedre.

#7 Sinne Hos Dem For Alt

Dette er min favoritt. 😈

jeg tuller.

Men det ER en VIKTIG EN. Fordi dette er hvor du begynne å bygge!

Du ser, du har vært gjennom helvete nå.,

Fornektelse, sjokk, aksept, forvirring, redusert selvfølelse, frykt, usikkerhet, ensomhet og til slutt tristhet…

Det er et helvete av en følelsesmessig tur og godt gjort å komme så langt!

Men nå er det tid for deg å starte en GOD følelse.

Og sinne er en DEL AV DET.

Du ser, det er to sider til hver historie, og som tidligere nevnt, ingen er perfekte i et forhold.

Så du kan ha gjort noen ting perfekt.

Men SÅ HAR DE.,

En tid vil komme når du er klar, og du kan rive ned romantisert bilde av dem og forholdet du hadde med dem i hodet.

da kan Du være SINT på alt DE GJORDE GALT, og du var misfornøyd med.

jeg ærlig hadde langt mer å komme seg gjennom enn jeg forventet med dette trinnet.

Men når jeg hadde, det føltes BEFRIENDE og FRIGJØRE.

Så gi deg selv tid og rom til å jobbe seg gjennom det hele uten dom. Og husk at din helbredelse reise er det ikke alltid.,

Hvis du har spørsmål eller du ønsker å dele din historie, fortell oss om det i kommentarfeltet.

Vi vil gjerne høre fra deg!

Gabriel

• Forfatter
• Siste Innlegg

Gabriel er en co-grunnlegger av den SimplyTogether blogg. Han og hans kjæreste Karolina gikk fra å være en frustrerende kamper og samlivsbrudd for å lykkes med å bygge en varig og kjærlig forhold. Les deres historie her!,

Siste innlegg av Gabriel Brenner (se alle)

• Hva Gjør du Når Din Mann ikke Vil ha Deg Seksuelt – 1. Desember 2020
• 10 Unektelig Tegn til at Forholdet Er Virkelig Over – 15. November, 2020
• 4 Trinnene for å Få Din Ex Tilbake For Godt! – 1. November, 2020