herbata anyżowa to aromatyczna i wyjątkowa herbata, którą można delektować się przez cały rok jako napój wypełniony składnikami odżywczymi z wieloma korzyściami zdrowotnymi.
Co to jest herbata anyżowa?
anyżowa herbata jest herbatą ziołową przygotowaną z nasion i liści anyżu, który nosi nazwę naukową Pimpinella anisum. Anyż jest uprawiany i szeroko stosowany na Bliskim Wschodzie i w regionie Morza Śródziemnego od tysięcy lat, zarówno jako składnik kulinarny, jak i element naturalnych praktyk zdrowotnych., Jako narzędzie lecznicze anyż jest najczęściej wytwarzany w herbacie, chociaż poszukiwany jest również olejek eteryczny z tych nasion.
anyż ma bardzo rozpoznawalny smak, podobny do lukrecji, estragonu i kopru włoskiego.
korzyści z herbaty anyżowej
najważniejsze korzyści zdrowotne herbaty anyżowej obejmują łagodzenie problemów z trawieniem, kaszel, astmę i ból gardła, zwiększenie odporności, stymulowanie apetytu i łagodzenie stanów zapalnych, między innymi.,
Obejrzyj film: 4 Niesamowite zalety herbaty anyżowej
wspomaga trawienie
jednym z najstarszych zastosowań herbaty anyżowej jest łagodny środek przeczyszczający. Picie tej herbaty, gdy czujesz się nieco zablokowany może szybko stymulować ruchy w okrężnicy i złagodzić objawy zaparcia.,
łagodzi stany zapalne
ta herbata ma wiele aktywnych składników i związków przeciwzapalnych, które sprawiają, że jest kojącym i relaksującym napojem, zarówno psychicznie, jak i fizycznie, na przykład w stanach takich jak zapalenie stawów, dna moczanowa, bóle głowy i przewlekłe urazy.
wzmacnia układ odpornościowy
dzięki związkom przeciwwirusowym i przeciwbakteryjnym w tych potężnych nasionach filiżanka tej herbaty stanowi doskonały booster układu odpornościowego, oprócz różnych przeciwutleniaczy znajdujących się w tym napoju.,
łagodzi dolegliwości układu oddechowego
działając jako środek wykrztuśny i przeciwzapalny, herbata ta może łagodzić wszelkie podrażnienia w drogach oddechowych, złagodzić potrzebę kaszlu i łagodzi ból gardła, a także neutralizuje infekcję lub patogen powodujący objawy.,
Aids w laktacji
chociaż stosowanie jakichkolwiek ziołowych środków w czasie ciąży lub karmienia piersią powinno być wykonane ostrożnie, istnieją dobre dowody, że herbata anyżowa może zwiększyć produkcję mleka i laktację, w przypadku, gdy walczysz, aby utrzymać niemowlę karmione.
śliczny mały czajnik i filiżanka herbaty na stole., Photo Credit:
pobudza apetyt
istnieje wiele niepotwierdzonych dowodów, że herbata anyżowa może pomóc w stymulowaniu apetytu, pomagając ludziom, którzy wracają do zdrowia po operacji lub chorobie, a także osobom cierpiącym na zaburzenia jedzenia.
utrzymuje równowagę hormonalną
anyż ma pewne właściwości naśladujące hormony i zdolność regulowania wahań hormonów w organizmie, pomagając wszystkim, od problemów ze snem po PMS. Może nawet stymulować miesiączkę.
jak zrobić herbatę anyżową?,
przygotowanie własnej herbaty anyżowej w domu jest dość proste i wymaga tylko suszonych nasion anyżowych. Możesz również zrobić wywary lub napary-słabsze napary – z suszonymi liśćmi lub świeżymi nasionami. Spójrz na przepis poniżej.
składniki
instrukcje
-
aby zrobić herbatę anyżu gwiazdkowego, zmiażdżyć nasiona anyżu, które mają kształt gwiazdy, chociaż nie muszą być całkowicie sproszkowane.,
-
Przynieś garnek z wodą do zagotowania i zalej pokruszone nasiona w filiżance.
-
pozostawić mieszaninę na 10-12 minut, umożliwiając uwolnienie jak największej liczby aktywnych składników.
-
w razie potrzeby odcedzić nasiona anyżu, chociaż powinny pozostać na dnie kubka. Dodaj łyżeczkę miodu lub innego słodzika, który wolisz i dobrze wymieszaj. Podawaj ciepłą herbatę i ciesz się!,
uwagi
jeśli chcesz poprawić smak herbaty, możesz dodać inne przyprawy, takie jak nasiona kardamonu, laski cynamonu, korzeń imbiru, korzeń foki Salomona i goździki, które wyjątkowo dobrze komponują się z anyżem gwiaździstym.
skutki uboczne herbaty anyżowej
przed dodaniem herbaty anyżowej do diety należy zwrócić uwagę na pewne skutki uboczne., Te działania niepożądane obejmują interakcje z innymi lekami, reakcje alergiczne i potencjalne powikłania w ciąży.
- interakcje leków: badania wykazały, że herbata anyżowa może mieć negatywne interakcje z niektórymi lekami, szczególnie tymi do regulacji hormonalnej. Ponieważ anyż może częściowo naśladować estrogen w organizmie, może powodować leki hormonalne, takie jak kontrola urodzeń, być mniej skuteczne. Inne badania twierdzą, że może kolidować z niektórych leków.,
- reakcje alergiczne: odnotowano szereg doniesień o reakcjach alergicznych na herbatę anyżową, w tym reakcje układu oddechowego i żołądkowo-jelitowego. Podczas gdy reakcje są zwykle łagodne, a w odpowiedzi na nadmierną ilość pijanej herbaty, alergie na to zioło istnieją.
Leave a Reply