7アニス茶の最高の利点

アニス茶は、健康上の利点の数と栄養満載の飲料として一年中楽しむことができる風味豊かでユニークなお茶です。

アニス茶とは何ですか？

アニス茶は、学名Pimpinella anisumを冠するアニス植物の種子と葉を用いて調製されたハーブティーです。アニスは料理用の原料と自然な健康の練習の要素としてたくさんの年のための中東そして地中海地域で、耕され、広く利用された。, これらの種子のエッセンシャルオイルも後に求められているが、薬用ツールとして、アニスは、最も一般的に、お茶に作られています。

アニスは甘草、タラゴン、フェンネルに似た非常に認識可能な風味を持っており、これは一部の人々にとって魅力的ではありませんが、広く

アニス茶の利点

アニス茶の最も重要な健康上の利点は、消化の問題、咳、喘息、喉の痛みを和らげ、免疫力を高め、食欲を刺激し、炎症状態を和らげ,

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アニス茶の4つの驚くべき利点とそれを作る方法|有機事実

消化を助ける

アニス茶の最も古い用途の一つは、軽度の下剤としてです。飲茶を感じている時に少し塞がれきを刺激し運動に腸の症状を軽く便秘を改善.,

炎症を和らげる

このお茶は、関節炎、痛風、頭痛、慢性傷害などの症状のために、精神的にも肉体的にも、癒しとリラックスした飲み物になります。

ブースト免疫システム

これらの強力な種子に抗ウイルスおよび抗菌化合物で、このお茶のカップは、この飲料に見られる様々な抗酸化物質に加えて、優れた免疫システムブースターのためになります。,

呼吸器の病気を和らげます

去痰薬および抗炎症剤として機能するこのお茶は、気道の刺激を和らげ、咳を和らげ、喉の痛みを和らげることができます。,

授乳中のエイズ

妊娠中または授乳中に薬草療法を使用することは慎重に行う必要がありますが、アニス茶は牛乳の生産と授乳を増やすことができるという良い証拠があります。

テーブルの上にかわいいやかんとティーカップ。, 写真クレジット：

食欲を刺激します

アニス茶は、手術や病気から回復している人々だけでなく、摂食障害に苦しんでいる人々を助ける、食欲を刺激するのに役立つことができる事例証拠がたくさんあります。

ホルモンバランスを維持します

アニスは、特定のホルモン模倣特性とPMSに睡眠の問題からすべてを助け、体内のホルモンの変動を調節月経を刺激することさえできます。

アニスティーを作るにはどうすればいいですか？,

自宅であなた自身のアニス茶を作ることは非常に簡単で、乾燥したアニスの種子だけが必要です。また、乾燥した葉や新鮮な種子で煎じ薬や注入–弱いビール–を作ることもできます。以下のレシピを見てみましょう。

簡単に作るスターアニスティーレシピ

この甘い、芳香のあるお茶の毎日の投与量は、あなたの一日を明るくするために,arアニス、スターアニスティー

アプライアンス：ストーブ

サービング：2人

著者：Ishani Bose

成分

大さじ1新鮮なアニスの種子
1カップの水
1Tsp蜂蜜（オプション）

指示

スターアニスティーを作るには、星の形をしたアニスの種を粉砕しますが、星の形をしています。彼らは完全に粉末にする必要はありません。,
沸騰させるために水の鍋を持参し、ティーカップで粉砕された種子の上に注ぎます。
混合物を10-12分間急冷させ、できるだけ多くの有効成分を放出させます。
必要に応じて、カップの底に残る必要がありますが、アニスの種子をひずませます。あなたが好む蜂蜜または他の甘味料のtspを加え、よく混ぜなさい。温かいお茶を提供し、楽しむ！,

ノート

お茶の風味を高めたい場合は、カルダモンのような他のスパイスを追加することができます種、シナモンスティック、ショウガの根、ソロモンのシールの根、および星のアニスと非常によく行くクローブ。

アニス茶の副作用

あなたの食事にアニス茶を追加する前に、あなたが注意すべきいくつかの副作用があります。, これらの副作用には、他の薬物との相互作用、アレルギー反応、および妊娠中の潜在的な合併症が含まれる。

薬物相互作用：研究は、アニス茶は、特定の薬物、特にホルモン調節のためのものと負の相互作用を有することができることを見出しました。アニスは体内のエストロゲンを部分的に模倣することができるので、避妊などのホルモン薬の効果が低くなる可能性があります。他の研究は、特定の薬を妨げる可能性があると主張しています。,
アレルギー反応：呼吸器系および胃腸系を含むアニス茶に対するアレルギー反応の報告が数多くありました。反応は通常穏やかであり、飲まれているお茶の過剰な量に応答して、このハーブへのアレルギーが存在します。