Aniste är ett smakfullt och unikt te som kan avnjutas året runt som en näringsfylld dryck med ett antal hälsofördelar.
Vad är Aniste?
Aniste är ett örtte framställt med frön och blad av anisanläggningen, som bär det vetenskapliga namnet Pimpinella anisum. Anis har odlats och använts i stor utsträckning i Mellanöstern och Medelhavsområdet i tusentals år, både som en kulinarisk ingrediens och som ett element i naturliga hälsopraxis., Som ett medicinskt verktyg görs anis oftast till ett te, även om den eteriska oljan av dessa frön också är eftertraktad.
anis har en mycket igenkännlig smak, som liknar lakrits, Dragon och fänkål, och medan det gör det obehagligt för vissa människor, är det fortfarande allmänt populärt.
Anise Tea fördelar
de viktigaste hälsofördelarna med aniste är att lindra matsmältningsproblem, hosta, astma och ont i halsen, öka immuniteten, stimulera aptiten och lugnande inflammatoriska tillstånd, bland annat.,
Titta på Video: 4 Fantastiska Fördelar Av Anis Te
Aids Matsmältningen
En av de äldsta användningsområdena för anis te är som en milt laxerande. Att dricka detta te när du känner dig lite blockerad kan snabbt stimulera rörelserna i tjocktarmen och lindra symtom på förstoppning.,
lindrar Inflammation
detta te har ett antal aktiva ingredienser och antiinflammatoriska föreningar som gör det till en lugnande och avkopplande dryck, både mentalt och fysiskt, såsom för tillstånd som artrit, gikt, huvudvärk och kroniska skador.
ökar immunförsvaret
med antivirala och antibakteriella föreningar i dessa kraftfulla frön, en kopp av detta te gör för ett utmärkt immunförsvar booster, förutom de olika antioxidanter som finns i denna dryck.,
lindrar andningsbesvär
fungerar som ett expektorant och ett antiinflammatoriskt medel, detta te kan lugna irritation i luftvägarna, lindra ditt behov av att hosta och lugna ont i halsen, samtidigt som du neutraliserar den underliggande infektionen eller patogenen som orsakar symtomen.,
hjälpmedel vid amning
Även om du använder något naturläkemedel under graviditet eller amning bör göras noggrant, finns det goda bevis för att anis te kan öka mjölkproduktionen och amning, om du kämpar för att hålla ditt spädbarn matas.
söt liten vattenkokare och tekopp på ett bord., Foto Kredit:
stimulerar aptiten
det finns en hel del anekdotiska bevis på att anis te kan bidra till att stimulera aptiten, hjälpa människor som återhämtar sig från kirurgi eller sjukdom, liksom de som lider av en ätstörning.
upprätthåller hormonbalans
anis har vissa hormonliknande egenskaper och förmågan att reglera hormonfluktuationer i kroppen, vilket hjälper allt från sömnproblem till PMS. Det kan även stimulera menstruation.
hur man gör Aniste?,
att göra ditt eget aniste hemma är ganska enkelt och kräver bara torkade anisfrön. Du kan också göra avkok eller infusioner – svagare bryggor – med torkade löv eller färska frön. Ta en titt på receptet nedan.
lätt att göra stjärnanis te recept
ingredienser
- 1 msk färska anisfrön
- 1 kopp vatten
- 1 tsk honung (tillval)
instruktioner
-
för att göra stjärnaniste, krossa anisfrön, som har en stjärnform, även om de har en stjärnform.de behöver inte vara helt pulveriserade.,
-
ta med en kruka med vatten för att koka och häll över krossade frön i en tekopp.
-
låt blandningen branta i 10-12 minuter, så att så många aktiva ingredienser kan släppas som möjligt.
-
spänna ut anisfrön, om så önskas, även om de borde förbli längst ner i koppen. Tillsätt en tsk honung eller något annat sötningsmedel du föredrar och blanda väl. Servera teet varmt och njut!,
anmärkningar
Anise Tea biverkningar
det finns några biverkningar, som du bör vara medveten om, innan du lägger aniste till din kost., Dessa biverkningar inkluderar interaktioner med andra läkemedel, allergiska reaktioner och potentiella komplikationer under graviditeten.
- läkemedelsinteraktioner: studier har visat att aniste kan ha negativa interaktioner med vissa läkemedel, särskilt de för hormonell reglering. Eftersom anis delvis kan efterlikna östrogen i kroppen kan det orsaka hormonell medicinering, såsom födelsekontroll, att vara mindre effektiv. Annan forskning hävdar att det kan störa vissa mediciner.,
- allergiska reaktioner: det har förekommit ett antal rapporter om allergiska reaktioner mot aniste, inklusive de i andningsorganen och mag-tarmsystemet. Medan reaktionerna är vanligtvis milda, och som svar på en överdriven mängd te som är full, finns allergier mot denna ört.
Leave a Reply