Anis Tee ist ein würziger und einzigartiger Tee, der das ganze Jahr über als nährstoffreiches Getränk mit einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen genossen werden kann.
Was ist Anis-Tee?
Anis-Tee ist ein Kräutertee, der mit den Samen und Blättern der Anis-Pflanze zubereitet wird und den wissenschaftlichen Namen Pimpinella anisum trägt. Anis wird seit Tausenden von Jahren im Nahen Osten und im Mittelmeerraum angebaut und weit verbreitet, sowohl als kulinarische Zutat als auch als Element in natürlichen Gesundheitspraktiken., Als medizinisches Werkzeug wird Anis am häufigsten zu einem Tee verarbeitet, obwohl auch das ätherische Öl dieser Samen gefragt ist.
Anis hat einen sehr erkennbaren Geschmack, ähnlich wie Lakritz, Estragon und Fenchel, und obwohl dies für einige Menschen unattraktiv macht, bleibt es weit verbreitet.
Vorteile von Anis-Tee
Zu den wichtigsten gesundheitlichen Vorteilen von Anis-Tee gehören die Linderung von Verdauungsproblemen, Husten, Asthma und Halsschmerzen, die Stärkung der Immunität, die Stimulierung des Appetits und die Linderung entzündlicher Erkrankungen unter anderem.,
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Hilft bei der Verdauung
Eine der ältesten Anwendungen von Anis Tee ist als mildes Abführmittel. Wenn Sie diesen Tee trinken, wenn Sie sich etwas verstopft fühlen, können Sie schnell die Bewegungen in Ihrem Dickdarm stimulieren und Verstopfungssymptome lindern.,
Lindert Entzündungen
Dieser Tee enthält eine Reihe von Wirkstoffen und entzündungshemmenden Verbindungen, die ihn sowohl geistig als auch körperlich zu einem beruhigenden und entspannenden Getränk machen, z. B. bei Arthritis, Gicht, Kopfschmerzen und chronischen Verletzungen.
Stärkt das Immunsystem
Mit antiviralen und antibakteriellen Verbindungen in diesen starken Samen sorgt eine Tasse dieses Tees zusätzlich zu den verschiedenen Antioxidantien, die in diesem Getränk enthalten sind, für einen hervorragenden Immunsystem-Booster.,
Lindert Atemwegserkrankungen
Als schleimlösendes und entzündungshemmendes Mittel kann dieser Tee Reizungen der Atemwege lindern, Husten lindern und Halsschmerzen lindern und gleichzeitig die zugrunde liegende Infektion oder den Erreger neutralisieren, der die Symptome verursacht.,
Laktationshilfen
Obwohl die Verwendung pflanzlicher Heilmittel während der Schwangerschaft oder Stillzeit sorgfältig erfolgen sollte, gibt es gute Hinweise darauf, dass Anis-Tee die Milchproduktion und Laktation steigern kann, falls Sie Schwierigkeiten haben, Ihr Kind zu ernähren.
Niedlicher kleiner Wasserkocher und Teetasse auf einem Tisch., Bildnachweis:
Regt den Appetit an
Es gibt viele anekdotische Beweise dafür, dass Anis-Tee den Appetit anregen und Menschen helfen kann, die sich von einer Operation oder Krankheit erholen, sowie Menschen, die an einer Essstörung leiden.
Hält den Hormonhaushalt aufrecht
Anis hat bestimmte hormonähnliche Eigenschaften und die Fähigkeit, Hormonschwankungen im Körper zu regulieren, was von Schlafproblemen bis hin zu PMS hilft. Es kann sogar die Menstruation stimulieren.
Wie man Anis-Tee?,
Die Herstellung Ihres eigenen Anis-Tees zu Hause ist recht einfach und erfordert nur getrocknete Anis-Samen. Sie können auch Abkochungen oder Infusionen – schwächere Brühe – mit den getrockneten Blättern oder frischen Samen machen. Schauen Sie sich das Rezept unten an.
Einfach zu machendes Sternanis-Tee-Rezept
Zutaten
- 1 EL frische Anis samen
- 1 Tasse Wasser
- 1 TL Honig (optional)
Anweisungen
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Um Sternanis-Tee zuzubereiten, zerdrücken Sie die Anissamen, die eine Sternform haben, obwohl sie keine vollständig pulverisiert werden.,
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Bringen Sie einen Topf Wasser zum Kochen und gießen Sie die zerkleinerten Samen in eine Teetasse.
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Lassen Sie die Mischung 10-12 Minuten ziehen, damit so viele Wirkstoffe wie möglich freigesetzt werden können.
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Belasten Sie die Anissamen, falls gewünscht, obwohl sie am Boden der Tasse bleiben sollten. Fügen Sie einen Teelöffel Honig oder einen anderen Süßstoff hinzu, den Sie bevorzugen, und mischen Sie gut. Servieren Sie den Tee warm und genießen!,
Hinweise
Anis Tee Nebenwirkungen
Es gibt einige Nebenwirkungen, die Sie beachten sollten, bevor Sie Anis Tee zu Ihrer Ernährung hinzufügen., Diese Nebenwirkungen umfassen Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, allergische Reaktionen und mögliche Komplikationen in der Schwangerschaft.
- Wechselwirkungen mit Medikamenten: Studien haben gezeigt, dass Anis-Tee negative Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten haben kann, insbesondere mit solchen zur hormonellen Regulierung. Da Anis Östrogen im Körper teilweise nachahmen kann, kann es dazu führen, dass hormonelle Medikamente wie die Geburtenkontrolle weniger wirksam sind. Andere Untersuchungen behaupten, dass es bestimmte Medikamente stören kann.,
- Allergische Reaktionen: Es gab eine Reihe von Berichten über allergische Reaktionen auf Anis-Tee, einschließlich solcher des Atmungs-und Gastrointestinalsystems. Während die Reaktionen normalerweise mild sind und auf eine übermäßige Menge des zu trinkenden Tees reagieren, gibt es Allergien gegen dieses Kraut.
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