magnesiumchloride werkt als een voedingssupplement met interessante gezondheidsvoordelen. Het zou helpen om het lichaam jong en vitaal te houden, evenals verschillende infecties te bestrijden en te voorkomen.
werkelijk, dit is een nuttige en nuttige verbinding voor alle leeftijden. Net als elke werkzame stof heeft het echter ook een aantal belangrijke contra-indicaties waarmee rekening moet worden gehouden.,
magnesiumchloride is samengesteld uit chloor en magnesium, twee stoffen die onder bepaalde omstandigheden gezondheids-en schoonheidsvoordelen bieden. In feite is deze verbinding gebruikt voor industriële doeleinden, maar ook, het wordt veel gebruikt door de geneeskunde. Wilt u de voordelen van magnesiumchloride weten?
voordelen voor magnesiumchloride
voordelen voor de gezondheid magnesiumchloride wordt toegeschreven aan allerlei gezondheidsvoordelen., Echter, de overgrote meerderheid van de veronderstelde eigenschappen hebben geen wetenschappelijke studies die hen onderschrijven. Daarom, veel van de voordelen worden alleen ondersteund door anekdotisch bewijs.
dus, volgens de populaire wijsheid, zou magnesiumchloride:
- hormonale regulatie stimuleren.
- zou de lichaamstemperatuur in evenwicht brengen.
- zou helpen duizeligheid en vermoeidheid te bestrijden.
- zou werken als calcium fixer op botten.
- zou helpen in gevallen zoals colitis en constipatie.
- zou de symptomen van PMS verminderen.,
- zou vrije radicalen bestrijden om hun antioxiderende eigenschappen.
- zou de reiniging van de slagaders bevorderen en op zijn beurt atherosclerose voorkomen.
- zou problemen zoals aambeien voorkomen en de algehele gezondheid van de darmen verbeteren.
- zou de bloedcirculatie bevorderen door de ophoping van slechte cholesterol in het bloed op te lossen.
- zou het immuunsysteem versterken: zo zou het verkoudheid, verkoudheid en infecties voorkomen.,
- bevordert de celregeneratie en werkt dus tegen vroegtijdige veroudering.
volgens wetenschappelijk bewijs zou magnesiumchloride:
- antistresseigenschappen hebben.
- zou helpen bij het elimineren van het zuur dat zich in de nieren ophoopt; het zou dus een goede werking en de gezondheid van de nieren bevorderen volgens gegevens uit een onderzoek uit 2017.
- zou de hersenfuncties en de overdracht van zenuwimpulsen stimuleren, wat zou bijdragen tot het mentale evenwicht, zoals een artikel in het tijdschrift Nutrients notes.,
- zou spierblessures, krampen, vermoeidheid en spiervermoeidheid voorkomen en bestrijden.
-
zou de goede werking van het cardiovasculaire systeem stimuleren. In een oud onderzoek, deskundigen M. F. Ghani en M. Rabah van mening dat dit zou dienen als preventie, op zijn beurt, tegen hart-en vaatziekten. Er zijn meer studies nodig.
- zou de vorming van nierstenen voorkomen, omdat het zou voorkomen dat calciumoxalaat zich daarin ophoopt, zoals blijkt uit onderzoek door geavanceerd Biomedisch Onderzoek.,
wij bevelen aan: Tips and recommendations to prevent hypertension
contra-indicaties van magnesiumchloride
hoewel magnesiumchloride veel voordelen voor de gezondheid zou hebben, is het belangrijk te verduidelijken dat het in sommige gevallen gecontra-indiceerd zou zijn en het beter zou zijn het niet te consumeren.
- zou gecontra-indiceerd zijn voor mensen die lijden aan diarree, omdat het een laxerend effect zou hebben.,
- dient vermeden te worden bij mensen met een nierziekte, vooral als zij nierfalen hebben.
- mag niet worden gebruikt in geval van colitis ulcerosa, omdat het diarree kan verergeren.
- indien antibiotica worden ingenomen, kan magnesiumchloride de werkzaamheid van sommige van deze stoffen verminderen, dus wordt aanbevolen het 3 of 4 uur voor de inname van het antibioticum in te nemen.,
Lees ook: Hoe werken antibiotica bij urineweginfecties
hoe wordt magnesiumchloride bereid?
hoewel magnesiumchloride al bereid en in tabletten kan worden gevonden, bestaat er ook een formule om het thuis te bereiden. U heeft nodig:
- 1 liter water.
- 1 houten lepel.
- gekristalliseerd magnesiumchloride (30 g).
procedure
- breng de liter water aan de kook en laat afkoelen.,
- vervolgens wordt het in een glazen recipiënt gegoten en wordt de 30 gram gekristalliseerd magnesiumchloride opgelost.
- mengen met de houten lepel, goed afdekken en bewaren.
welke dosis moet u innemen?
de dosis magnesiumchloride hangt af van het te behandelen probleem en van de leeftijd van de persoon die het zal innemen. Het ideaal is om vooraf de arts te raadplegen om de exacte dosis te weten volgens de behoefte zelf.
in het algemeen wordt echter een dosis van één tot twee eetlepels magnesiumchloride per dag aanbevolen, na 35 jaar., Vóór deze leeftijd zou slechts een halve eetlepel worden aanbevolen, indien goedgekeurd door de arts.
om bijwerkingen en interacties te vermijden, is het het beste om geen magnesiumchloride of enig ander natuurlijk product te gebruiken zonder eerst uw arts te raadplegen. Vooral als het doel is om dit element in het dieet te integreren en op de lange termijn te behouden.
Leave a Reply