Overraskende fordeler av å dekorere kontoret på jobb

Bringe på planter, farger og naturlig lys. Du trenger det mer enn du innser.

de Fleste avlukker eller kontorer er heller spare og minimalistisk (hei, rader av lysstoffrør, inoffensively kremfargede vegger og grå-beige tepper). Men studier har vist at trist dekorasjon fører til trist ytelse., Folk trenger rikelig med naturlig lys, fargerike dekorasjoner, rimelig komfortable møbler, og litt privatliv.

Et par små justeringer kan legge til et snev av skjønnhet og nåde til arbeidsplassen. Men fremfor alt, de kan hjelpe deg med ditt humør og mental helse, og kan selv gjøre deg mer produktiv.

Les videre for å finne fire enkle reparasjoner til å gjøre kontoret føles mer som et hjem … men det vil aldri bli virkelig hjemme.,

Legg til office planter

Du trenger ikke å gå helt vill med engelsk hage fantasier, men bare et par vakkert arrangert planter på skrivebordet, eller hvis du har en faktisk office, en ekte potteplante eller tre – kan gjøre en stor forskjell i din lykke og produktivitet.

En Exeter University studie fant at å bringe planter i office kan øke produktiviteten. Tilsynelatende arbeidere ble «15 prosent mer produktive» når det var planter på kontoret. (Hvem visste?) Å ha bare en plante per kvadratmeter bedre hukommelse og ansattes ytelse på grunnleggende tester.,

Vår psychologies også en fordel. En studie fra 2010 utført av University of Technology i Sydney funnet spektakulære resultater når plantene ble introdusert i et office-innstillingen, med 37 prosent mindre rapportert spenning og angst; en 58 prosent nedgang i depresjon eller oppgitthet; 44 prosent fall i sinne og fiendtlighet, og 38 prosent mindre tretthet.

Planter kan også redusere antall sykedager vi trenger: 1990-tallet en studie ved University of Norway funnet det å innføre planter i et office-reduserte symptomer på dårlig helse med 25 prosent.

Den nederste linjen?, Få et anlegg for office allerede!

Få i innslag av farge

Vi tror kanskje vi er disse svært cerebral vesener som kan operere uten å bli påvirket av omgivelsene og av skjønnhet eller drabness som omgir oss, men dette er helt usanne. Vi er nedfelt vesener som trenger farge, skjønnhet og lys for å være lykkelig.

En studie ved University of Texas fant ut at grå, beige og hvit kontorer forårsaket følelser av depresjon og tristhet, spesielt hos kvinner; andre studier på samme måte viste at farger øke vår følelse av lykke og produktivitet.,

Farge teori er et fascinerende fagområde – grunnleggende premiss er at fargene er aktiv, passiv eller nøytrale i måten de påvirker vårt humør. Røde pumper opp energi; gul er stimulerende og optimistisk (men bør ikke brukes til main fargevalg – tydeligvis for mye gult kan være enervating); blå er beroligende og avslappende, selv om mørk blå kan være deprimerende; grønn er behagelig for øyet og kan avlaste stress., Lys lilla kan også være avslappet, mens oransje gnister begeistring og entusiasme (det er derfor det er ofte brukt i treningssentre eller trening rom). Svart vekker raffinement, og sølv er knyttet til en følelse av teknologisk innovasjon.

Du er sannsynligvis ikke kommer til å male ditt kontor vegger når som helst snart, men du ønsker kanskje å legge dekorative aksenter i noen av disse farger for å friske opp en trist plass. Velg farger som gjør ditt hjerte synge – selv om de er bare i små doser, som bilderammer eller en musematte.,

Opp organisatoriske spillet

Det er alltid morsomt å bla gjennom nettsteder som the Container Store eller fantaserer om å bli en av de ultra-organisert mennesker som faktisk vet hvor alle sikkerhetsnåler i deres liv er lagret unna. Men selv om du er en naturlig rotete person, må du gi noen trodde, og hensynet til ideen om å lage din arbeidsplass mer organisert.

Du tenker kanskje rotet er bare en del av hvordan du rulle, men det er sannsynligvis holde deg tilbake på måter du ikke selv innser., Psykologiske studier har funnet at støy er en kilde til stress og angst og kan bidra til en generell følelse av å være overveldet, på etterskudd, og å miste kontrollen.

Rot er også forbundet med usunn spising, lavere mental helse, og mindre effektiv tenker. Så … ja, det er viktig.

Erobre office organisasjonen trenger ikke å være som å finne den Hellige Gral. Bare takle en liten ting på en gang., Først får du en fil mappe for papir som du vanligvis hoper seg opp … så en liten kopp for å holde din penner og blyanter … så en notatblokk for å notere ned alle de ting du har å gjøre. Og så videre. Ett skritt av gangen!

ta med innslag av familie og tro

Tilpassing av kontorplass, kan også bety å bringe inn et par bilder av dine kjære, og kanskje et symbol på deres religiøse tro.,

Kimberly Elsbach, professor i organisatorisk atferd ved UC Davis Graduate School of Management, sa at når folk er tillatt å tilpasse kontorplass med bilder og minner, de fungerer bedre sammen som lag. I utgangspunktet ønsker vi ikke å føle seg som upersonlig, nedstøva droner … vi kjenner oss selv til å være ikke bare arbeidstakere, men mødre, søstre, venner og døtre. Vårt virkelige liv er ikke definert av hvor produktive vi er eller hvor mye vi bidrar til at selskapets bunnlinje, men ved forhold i våre liv., Bilder, selv bare noen få innrammede bilder eller et par miniatyrbilder teipet fast til bunnen av skjermen, bidra til å minne oss på det.

til slutt, kontor innredning er ikke bare en overfladisk aktivitet, men fundamentalt en humanizing en. Vi pynter ikke bare å legge innslag av skjønnheten til en plass, men for å gjøre plass reflekterer det faktum at en person – ikke bare en arbeidstaker bee – ligger dette stedet.

Les mer: har du det som trengs for å arbeide hjemme?