Vantaggi sorprendenti di decorare il vostro ufficio al lavoro

Portare sulle piante, colori, e la luce naturale. Ne hai bisogno piu ‘ di quanto pensi.

La maggior parte dei cubicoli o degli uffici sono piuttosto parsimoniosi e minimalisti (ciao, file di luci fluorescenti, pareti color crema inoffensivamente e moquette grigio-beige). Ma gli studi hanno dimostrato che la decorazione grigia porta a prestazioni squallide., Le persone hanno bisogno di abbondante luce naturale, decorazioni colorate, mobili ragionevolmente confortevoli e un po ‘ di privacy.

Alcune piccole regolazioni possono aggiungere un tocco di bellezza e grazia al posto di lavoro. Ma soprattutto, possono aiutare il tuo umore e la tua salute mentale e possono persino renderti più produttivo.

Continuate a leggere per trovare quattro facili correzioni per rendere il vostro ufficio sentire più come una casa although anche se non sarà mai veramente la vostra casa.,

Aggiungi piante da ufficio

Non devi andare totalmente selvaggio con le tue fantasie da giardino inglese, ma anche solo alcune piante splendidamente disposte sulla tua scrivania – o se hai un vero ufficio, una vera pianta in vaso o un albero – possono fare una grande differenza nella tua felicità e produttività.

Uno studio della Exeter University ha rilevato che portare le piante in ufficio può aumentare la produttività. Apparentemente i lavoratori erano “15 per cento più produttivi” quando c’erano piante in ufficio. (Chi lo sapeva?) Avere una sola pianta per metro quadrato ha migliorato la memoria e le prestazioni dei dipendenti nei test di base.,

Anche le nostre psicologie ne traggono beneficio. Uno studio del 2010 dell’Università di Tecnologia di Sydney ha trovato risultati spettacolari quando le piante sono state introdotte in un ambiente di ufficio, con un 37 per cento in meno di tensione e ansia segnalate; una diminuzione del 58 per cento in depressione o sconforto; un calo del 44 per cento in rabbia e ostilità; e il 38 per cento in meno

Le piante possono anche ridurre la quantità di giorni di malattia di cui abbiamo bisogno: uno studio del 1990 dell’Università della Norvegia ha rilevato che l’introduzione di piante in un ufficio ha ridotto i sintomi di cattiva salute del 25%.

La linea di fondo?, Prendi già una pianta per il tuo ufficio!

Portare tocchi di colore

Potremmo pensare di essere questi esseri molto cerebrali che possono operare senza essere influenzati dal nostro ambiente e dalla bellezza o dalla tristezza che ci circondano, ma questo è totalmente falso. Siamo esseri incarnati che hanno bisogno di colore, bellezza e luce per essere felici.

Uno studio dell’Università del Texas ha scoperto che gli uffici grigi, beige e bianchi causavano sentimenti di depressione e tristezza, specialmente nelle donne; altri studi hanno anche dimostrato che i colori aumentano il nostro senso di felicità e produttività.,

La teoria del colore è un affascinante campo di studio – la sua premessa di base è che i colori sono attivi, passivi o neutri nel modo in cui influenzano il nostro umore. Il rosso pompa l’energia; il giallo è stimolante e ottimista (ma non dovrebbe essere usato per le combinazioni di colori principali – apparentemente troppo giallo può essere enervante); il blu è calmante e rilassante, anche se il blu scuro può essere deprimente; il verde è riposante per l’occhio e può alleviare lo stress., Il viola chiaro può anche essere riposante, mentre l’arancione scatena eccitazione ed entusiasmo (ecco perché è spesso usato nelle palestre o nelle sale di allenamento). Il nero evoca raffinatezza e l’argento è legato a un senso di innovazione tecnologica.

Probabilmente non dipingerai le pareti dell’ufficio in qualsiasi momento, ma potresti voler aggiungere accenti decorativi in alcuni di questi colori per ravvivare uno spazio squallido. Scegli i colori che fanno cantare il tuo cuore-anche se sono solo in piccole dosi, come cornici o un tappetino per il mouse.,

Up your organizational game

E ‘ sempre divertente per navigare siti web come il negozio Contenitore o fantasticare di diventare una di quelle persone ultra-organizzati che in realtà sanno dove tutte le spille di sicurezza nella loro vita sono memorizzati via. Ma anche se sei una persona naturalmente disordinato, non dare qualche pensiero e considerazione per l’idea di rendere il vostro spazio di lavoro più organizzato.

Potresti pensare che il disordine sia solo una parte di come rotoli, ma probabilmente ti trattiene in modi che non ti rendi nemmeno conto., Studi psicologici hanno scoperto che il disordine è una fonte di stress e ansia e può contribuire a un senso generale di essere sopraffatti, cadere dietro e perdere il controllo.

Il disordine è anche associato a mangiare malsano, salute mentale inferiore e pensiero meno efficiente. Quindi matters si’, e ‘ importante.

Conquistare l’organizzazione dell’ufficio non deve essere come trovare il Santo Graal. Basta affrontare una piccola cosa alla volta., In primo luogo ottenere una cartella di file per i documenti che in genere si accumulano – poi una piccola tazza per tenere le penne e matite-poi un notebook per annotare tutte le cose che dovete fare. E così via. Un passo alla volta!

Includi tocchi di famiglia e fede

Personalizzare il tuo spazio ufficio può anche significare portare alcune foto dei tuoi cari e forse un simbolo della tua fede religiosa.,

Kimberly Elsbach, professore di comportamento organizzativo presso la UC Davis Graduate School of Management, ha detto che quando le persone sono autorizzati a personalizzare uno spazio ufficio con immagini e ricordi, lavorano meglio insieme come squadre. Fondamentalmente, non vogliamo sentirci come droni impersonali e atomizzati-sappiamo di essere non solo lavoratori, ma madri, sorelle, amici e figlie. La nostra vita reale non è definita da quanto siamo produttivi o da quanto aiutiamo la linea di fondo dell’azienda, ma dalle relazioni nelle nostre vite., Le immagini, anche solo alcune foto incorniciate o un paio di miniature registrate sul fondo del monitor del computer, ci aiutano a ricordarlo.

Alla fine, l’arredamento dell’ufficio non è solo un’attività superficiale, ma fondamentalmente umanizzante. Decoriamo non solo per aggiungere tocchi di bellezza a uno spazio, ma per far sì che lo spazio rifletta il fatto che una persona – non solo un’ape operaia – occupa questo posto.

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