Beneficii surprinzatoare de decorare birou la locul de muncă

Aduce pe plante, culori, si lumina naturala. Ai nevoie de ea mai mult decât îți dai seama.cele mai multe cabine sau birouri sunt mai degrabă de rezervă și minimaliste (salut, rânduri de lumini fluorescente, pereți de culoare cremă inofensivă și covoare gri-bej). Dar studiile au arătat că decorarea drab duce la performanțe drab., Oamenii au nevoie de lumină naturală abundentă, decorațiuni colorate, mobilier rezonabil confortabil și un pic de intimitate.câteva mici ajustări pot adăuga o notă de frumusețe și har la locul de muncă. Dar, mai presus de toate, ele vă pot ajuta starea de spirit și sănătatea mintală și chiar vă pot face mai productivi.citiți mai departe pentru a găsi patru remedii ușoare pentru a vă face biroul să se simtă mai mult ca o casă … deși nu va fi niciodată cu adevărat casa ta.,nu trebuie să mergeți total sălbatic cu fanteziile dvs. de grădină engleză, dar chiar și câteva plante frumos aranjate pe birou – sau dacă aveți un birou real, o plantă sau un copac real în ghiveci – pot face o mare diferență în fericirea și productivitatea dvs.un studiu al Universității Exeter a constatat că aducerea plantelor în birou poate crește productivitatea. Se pare că lucrătorii erau” cu 15% mai productivi ” atunci când existau fabrici în birou. (Cine știa?) Având doar o plantă pe metru pătrat de memorie îmbunătățită și performanța angajaților la testele de bază.,psihologiile noastre beneficiază, de asemenea. Un studiu din 2010 realizat de Universitatea de Tehnologie din Sydney a găsit rezultate spectaculoase atunci când plantele au fost introduse într-un cadru de birou, cu o tensiune și anxietate cu 37% mai puțin raportate; o scădere cu 58% a depresiei sau a dejecției; o scădere cu 44% a furiei și ostilității; și 38% mai puțină oboseală.

plantele pot reduce, de asemenea, cantitatea de zile bolnave de care avem nevoie: un studiu din anii 1990 realizat de Universitatea din Norvegia a constatat că introducerea plantelor într-un birou a redus simptomele de sănătate cu 25%.

linia de jos?, Obține o plantă pentru biroul tău deja!

aduceți atingeri de culoare

am putea crede că suntem aceste ființe foarte cerebrale care pot funcționa fără a fi afectate de împrejurimile noastre și de frumusețea sau drabness-ul care ne înconjoară, dar acest lucru este total neadevărat. Suntem ființe întrupate care au nevoie de culoare, frumusețe și lumină pentru a fi fericiți.un studiu realizat de Universitatea din Texas a constatat că birourile gri, bej și alb au provocat sentimente de depresie și tristețe, în special la femei; alte studii au arătat, de asemenea, că culorile ne sporesc sentimentul de fericire și productivitate.,teoria culorilor este un domeniu fascinant de studiu – premisa sa de bază este că culorile sunt active, pasive sau neutre în modul în care ne afectează starea de spirit. Roșu pompează energia; galbenul este stimulant și optimist (dar nu trebuie utilizat pentru schemele principale de culori – aparent prea mult galben poate fi enervant); albastrul este calmant și relaxant, deși albastrul închis poate fi deprimant; verdele este odihnitor pentru ochi și poate ameliora stresul., Violet deschis poate fi, de asemenea, odihnitor, în timp ce portocaliu scântei emoție și entuziasm (de aceea este adesea folosit în săli de sport sau săli de antrenament). Negrul evocă sofisticarea, iar argintul este legat de un sentiment de inovație tehnologică.probabil că nu veți picta pereții biroului dvs. în curând, dar poate doriți să adăugați accente decorative în unele dintre aceste culori pentru a anima un spațiu plictisitor. Alege culori care îți fac inima să cânte – chiar dacă sunt doar în doze mici, cum ar fi rame de tablouri sau un mouse pad.,este întotdeauna distractiv să navighezi pe site-uri precum magazinul de containere sau să visezi să devii unul dintre acei oameni ultra-organizați care știu de fapt unde sunt stocate toate Pinurile de siguranță din viața lor. Dar chiar dacă sunteți o persoană dezordonată în mod natural, vă gândiți și luați în considerare ideea de a vă face spațiul de lucru mai organizat.

s-ar putea să credeți că dezordinea este doar o parte din modul în care vă rostogoliți, dar probabil vă reține în moduri pe care nici măcar nu le realizați., Studiile psihologice au descoperit că dezordinea este o sursă de stres și anxietate și poate contribui la un sentiment general de a fi copleșit, de a rămâne în urmă și de a pierde controlul.Clutter este, de asemenea, asociat cu alimentația nesănătoasă, sănătatea mintală mai scăzută și gândirea mai puțin eficientă. Deci … da, contează.

cucerirea organizației de birou nu trebuie să fie ca găsirea Sfântului Graal. Doar aborda un lucru mic la un moment dat., Mai întâi obțineți un dosar pentru hârtiile pe care le strângeți de obicei … apoi o ceașcă mică pentru a vă ține stilourile și creioanele … apoi un caiet pentru a nota toate lucrurile pe care trebuie să le faceți. Și așa mai departe. Pas cu pas!

Include atingeri de familie și credință

personalizarea spațiului dvs. de birou poate însemna, de asemenea, să aduceți câteva fotografii cu cei dragi și poate un simbol al credinței dvs. religioase.,Kimberly Elsbach, profesor de comportament organizațional la UC Davis Graduate School of Management, a spus că atunci când oamenii au voie să personalizeze un spațiu de birou cu imagini și amintiri, ei lucrează mai bine împreună ca Echipe. Practic, nu vrem să ne simțim ca niște drone impersonale, atomizate … știm că nu suntem doar muncitori, ci mame, surori, prieteni și fiice. Viața noastră reală nu este definită de cât de productivi suntem sau de cât de mult ajutăm linia de jos a companiei, ci de relațiile din viața noastră., Imaginile, chiar și doar câteva fotografii înrămate sau câteva miniaturi lipite în partea de jos a monitorului computerului, ne ajută să ne reamintim acest lucru.în final, decorul de birou nu este doar o activitate superficială, ci fundamental umanizantă. Decorăm nu doar pentru a adăuga atingeri de frumusețe unui spațiu, ci pentru a face spațiul să reflecte faptul că o persoană – nu doar o albină muncitoare – ocupă acest loc.

Citeste mai mult: ai ceea ce este nevoie pentru a lucra la domiciliu?