Sorprendentes beneficios de decorar tu oficina en el trabajo

trae las plantas, los colores y la luz natural. Lo necesitas más de lo que crees.

La mayoría de los cubículos u oficinas son bastante sobrios y minimalistas (Hola, filas de luces fluorescentes, paredes de color crema inofensivo y alfombras de color gris-beige). Pero los estudios han demostrado que la decoración monótona conduce a un rendimiento monótono., La gente necesita abundante luz natural, decoraciones coloridas, muebles razonablemente cómodos y un poco de privacidad.

unos pequeños ajustes pueden añadir un toque de belleza y gracia al lugar de trabajo. Pero, sobre todo, pueden ayudar a su estado de ánimo y salud mental, e incluso pueden hacerlo más productivo.

siga leyendo para encontrar cuatro soluciones fáciles para hacer que su oficina se sienta más como un hogar although aunque nunca será realmente su hogar.,

añadir plantas de oficina

no tienes que ir totalmente salvaje con sus fantasías de jardín inglés, pero incluso unas pocas plantas bellamente dispuestas en su escritorio – o si usted tiene una oficina real, una planta en maceta real o árbol – puede hacer una gran diferencia en su felicidad y productividad.

un estudio de la Universidad de Exeter encontró que traer plantas a la oficina puede aumentar la productividad. Aparentemente los trabajadores eran «15 por ciento más productivos» cuando había plantas en la oficina. (¿Quién lo sabía?) Tener solo una planta por metro cuadrado mejoró la memoria y el rendimiento de los empleados en las pruebas básicas.,

Nuestras psicologías también se benefician. Un estudio de 2010 de la Universidad de tecnología en Sydney encontró resultados espectaculares cuando las plantas se introdujeron en un entorno de oficina, con un 37 por ciento menos de tensión y ansiedad; una disminución del 58 por ciento en la depresión o el abatimiento; una caída del 44 por ciento en la ira y la hostilidad; y un 38 por ciento menos de fatiga.

Las plantas también pueden reducir la cantidad de días de enfermedad que necesitamos: un estudio de la década de 1990 realizado por la Universidad de Noruega encontró que la introducción de plantas en una oficina redujo los síntomas de mala salud en un 25 por ciento.

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traer toques de color

podemos pensar que somos estos seres muy cerebrales que pueden operar sin ser afectados por nuestro entorno y por la belleza o monotonía que nos rodea, pero esto es totalmente falso. Somos seres encarnados que necesitamos color, belleza y luz para ser felices.

un estudio de la Universidad de Texas encontró que las oficinas grises, beige y blancas causan sentimientos de depresión y tristeza, especialmente en las mujeres; otros estudios también mostraron que los colores aumentan nuestra sensación de felicidad y productividad.,

La teoría del Color es un campo de estudio fascinante: su premisa básica es que los colores son activos, pasivos o neutros en la forma en que afectan nuestro estado de ánimo. El rojo bombea la energía; el amarillo es estimulante y optimista (pero no debe usarse para los esquemas de color principales, aparentemente demasiado amarillo puede ser enervante); el azul es calmante y relajante, aunque el azul oscuro puede ser deprimente; el verde es relajante para el ojo y puede aliviar el estrés., El púrpura claro también puede ser relajante, mientras que el naranja despierta emoción y entusiasmo (por eso se usa a menudo en gimnasios o salas de entrenamiento). El negro evoca sofisticación, y la plata está vinculada a un sentido de innovación tecnológica.

es probable que no vaya a pintar las paredes de su oficina en el corto plazo, pero es posible que desee agregar acentos decorativos en algunos de estos colores para animar un espacio monótono. Elija colores que hagan que su corazón cante, incluso si son solo en pequeñas dosis, como marcos de fotos o una alfombrilla de ratón.,

Up your organizational game

siempre es divertido navegar por sitios web como la Tienda de contenedores o fantasear con convertirse en una de esas personas ultra organizadas que realmente saben dónde se almacenan todos los imperdibles de su vida. Pero incluso si eres una persona desordenada por naturaleza, piensa y considera la idea de hacer que tu espacio de trabajo sea más organizado.

Puede que pienses que el desorden es solo parte de cómo te mueves, pero probablemente te esté frenando de maneras que ni siquiera te das cuenta., Los estudios psicológicos han encontrado que el desorden es una fuente de estrés y ansiedad y puede contribuir a una sensación general de estar abrumado, quedarse atrás y perder el control.

El desorden también se asocia con una alimentación poco saludable, una salud mental más baja y un pensamiento menos eficiente. Así que matters sí, importa.

conquistar la organización de la oficina no tiene que ser como encontrar el Santo Grial. Sólo aborda una pequeña cosa a la vez., Primero consigue una carpeta de archivos para los papeles que normalmente apilas then luego una pequeña taza para guardar tus bolígrafos y lápices then luego un cuaderno para anotar todas las cosas que tienes que hacer. Y así sucesivamente. Un paso a la vez!

incluya toques de familia y fe

personalizar su espacio de oficina También puede significar traer algunas fotos de sus seres queridos y tal vez un símbolo de su fe religiosa.,Kimberly Elsbach, profesora de Comportamiento Organizacional en la UC Davis Graduate School of Management, dijo que cuando a las personas se les permite personalizar un espacio de oficina con fotos y recuerdos, trabajan mejor juntos como equipos. Básicamente, no queremos sentirnos como drones atomizados e impersonales know sabemos que no somos solo trabajadores, sino madres, hermanas, amigas e hijas. Nuestra vida real no se define por lo productivos que somos o por lo mucho que ayudamos a los resultados de la empresa, sino por las relaciones en nuestras vidas., Las imágenes, incluso algunas fotos enmarcadas o un par de miniaturas grabadas en la parte inferior del monitor de la computadora, nos ayudan a recordarlo.

al final, la decoración de la oficina no es solo una actividad superficial, sino fundamentalmente humanizadora. Decoramos no solo para agregar toques de belleza a un espacio, sino para hacer que el espacio refleje el hecho de que una persona, no solo una abeja trabajadora, ocupa este lugar.

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