Bienfaits surprenants de la décoration de votre bureau au travail

Mettre sur les plantes, les couleurs et la lumière naturelle. Vous avez besoin plus que vous ne le réalisez.

La plupart des cabines ou des bureaux sont plutôt simples et minimalistes (bonjour, des rangées de lumières fluorescentes, des murs de couleur Crème inoffensivement et de la moquette gris-beige). Mais des études ont montré que la décoration terne conduit à des performances terne., Les gens ont besoin d’une lumière naturelle abondante, de décorations colorées, de meubles raisonnablement confortables et d’un peu d’intimité.

quelques petits ajustements peuvent ajouter une touche de beauté et de grâce pour le lieu de travail. Mais surtout, ils peuvent aider votre humeur et votre santé mentale, et peuvent même vous rendre plus productif.

lisez la suite pour trouver quatre solutions faciles pour que votre bureau se sente plus comme une maison although bien qu’il ne soit jamais vraiment votre maison.,

ajouter des plantes de bureau

Vous n’avez pas à aller totalement sauvage avec vos fantasmes de jardin anglais, mais même quelques plantes magnifiquement disposées sur votre bureau – ou si vous avez un vrai bureau, une vraie plante en pot ou un arbre – peut faire une grande différence dans votre bonheur et votre productivité.

Une étude de L’Université D’Exeter a révélé que l’introduction d’usines au bureau peut augmenter la productivité. Apparemment, les travailleurs étaient  » 15% plus productifs” lorsqu’il y avait des usines dans le bureau. (Qui le savait?) Avoir une seule usine par mètre carré a amélioré la mémoire et les performances des employés sur les tests de base.,

Nos psychologies également en bénéficier. Une étude réalisée en 2010 par L’Université de technologie de Sydney a révélé des résultats spectaculaires lorsque des plantes ont été introduites dans un bureau, avec 37% de tension et d’anxiété rapportées en moins; une diminution de 58% de la dépression ou de l’abattement; une baisse de 44% de la colère et de l’hostilité; et 38%

Les Plantes peuvent également réduire le nombre de jours de maladie dont nous avons besoin: une étude menée dans les années 1990 par l’Université de Norvège a révélé que l’introduction de plantes dans un bureau réduisait les symptômes de mauvaise santé de 25%.

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apporter des touches de couleur

Nous pouvons penser que nous sommes ces êtres très cérébraux qui peuvent fonctionner sans être affectés par notre environnement et par la beauté ou la morosité qui nous entourent, mais cela est totalement faux. Nous sommes des êtres incarnés qui ont besoin de couleur, de beauté et de lumière pour être heureux.

Une étude de L’Université du Texas a révélé que les bureaux gris, beige et blanc provoquaient des sentiments de dépression et de tristesse, en particulier chez les femmes; d’autres études ont également montré que les couleurs augmentaient notre sentiment de bonheur et de productivité.,

La théorie des couleurs est un domaine d’étude fascinant – sa prémisse de base est que les couleurs sont actives, passives ou neutres dans la façon dont elles affectent notre humeur. Le rouge pompe l’énergie; le jaune est stimulant et optimiste (mais ne doit pas être utilisé pour les couleurs principales – apparemment, trop de jaune peut être énervant); le bleu est apaisant et relaxant, bien que le bleu foncé puisse être déprimant; le vert est reposant pour les yeux et peut soulager le stress., Le violet clair peut également être reposant, tandis que l’orange suscite l’excitation et l’enthousiasme (c’est pourquoi il est souvent utilisé dans les gymnases ou les salles d’entraînement). Le noir évoque la sophistication, et l’argent est lié à un sens de l’innovation technologique.

Vous n’allez probablement pas peindre les murs de votre bureau de sitôt, mais vous voudrez peut-être ajouter des accents décoratifs dans certaines de ces couleurs pour animer un espace terne. Choisissez des couleurs qui font chanter votre cœur-même si elles sont juste à petites doses, comme des cadres ou un tapis de souris.,

Up your organizational game

Il est toujours amusant de parcourir des sites Web comme le Container Store ou de fantasmer de devenir l’une de ces personnes ultra-organisées qui savent réellement où sont stockées toutes les épingles de sûreté de leur vie. Mais même si vous êtes une personne naturellement désordonnée, réfléchissez et réfléchissez à l’idée de rendre votre espace de travail plus organisé.

vous pensez peut-être que l’encombrement fait partie de la façon dont vous roulez, mais il vous retient probablement d’une manière que vous ne réalisez même pas., Des études psychologiques ont révélé que l’encombrement est une source de stress et d’anxiété et peut contribuer à un sentiment général d’être dépassé, de prendre du retard et de perdre le contrôle.

L’encombrement est également associé à une alimentation malsaine, à une santé mentale plus faible et à une pensée moins efficace. Alors … oui, c’est important.

conquérir l’organisation du bureau ne doit pas être comme trouver le Saint Graal. Juste s’attaquer à une petite chose à la fois., Obtenez d’abord un dossier pour les papiers que vous accumulez généralement then puis une petite tasse pour tenir vos stylos et crayons then puis un cahier pour noter toutes les choses que vous avez à faire. Et ainsi de suite. Une étape à la fois!

inclure des touches de famille et de foi

personnaliser votre espace de bureau peut également signifier apporter quelques photos de vos proches et peut-être un symbole de votre foi religieuse.,

Kimberly Elsbach, professeur de comportement organisationnel à la Uc Davis Graduate School of Management, a déclaré que lorsque les gens sont autorisés à personnaliser un espace de bureau avec des images et des souvenirs, ils travaillent mieux ensemble en équipe. Fondamentalement, nous ne voulons pas nous sentir comme des drones impersonnels et atomisés we nous savons que nous ne sommes pas seulement des travailleurs, mais des mères, des Sœurs, des amies et des filles. Notre vie réelle est définie non pas par la façon dont nous sommes productifs ou par combien nous aidons la ligne de fond de l’entreprise, mais par les relations dans nos vies., Les images, même quelques photos encadrées ou quelques vignettes collées au bas de l’écran de l’ordinateur, nous aident à le rappeler.

en fin de compte, la décoration de bureau n’est pas seulement une activité superficielle, mais fondamentalement humanisante. Nous décorons non seulement pour ajouter des touches de beauté à un espace, mais pour que l’espace reflète le fait qu’une personne – pas seulement une abeille ouvrière – occupe cet endroit.

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