Isjias

Hva er isjias?

Isjias er nerve smerter fra en skade eller irritasjon til hoftenervene, som kommer i setemuskelen/gluteal-området. Hoftenervene er den lengste og tykkeste (nesten finger-bredde) nerve i kroppen., Det er faktisk består av fem nerve røtter: to fra nedre rygg regionen kalt lumbalcolumna og tre fra den siste delen av ryggraden kalt sacrum. De fem nerve røtter kommer sammen for å danne en høyre og venstre hoftenervene. På hver side av kroppen, en hoftenervene renner gjennom hofter, rumpe og ned en etappe, slutter rett under kneet. Hoftenervene så filialer i andre nerver, som fortsetter ned beinet og inn i din fot og tær.,

True skade for å hoftenervene «isjias» er faktisk sjelden, men begrepet «isjias» brukes ofte for å beskrive noe smerte som kommer i korsryggen og utstråler nedover benet. Hva denne smerten aksjer i vanlig er en skade på en nerve-en irritasjon, betennelse, knipe eller kompresjon av en nerve i korsryggen.

Hvis du har «isjias» du oppleve mild til alvorlig smerte hvor som helst langs banen av hoftenervene – det er, hvor som helst, fra den nedre del av ryggen, gjennom hofter, rumpe og/eller nedover på beina., Det kan også føre til muskel svakhet i ben og fot, nummenhet i ben, og en ubehagelig prikking pins og nåler følelse i benet, fot og tær.

Hva gjør isjias smerter føler?

Folk beskriver isjias smerter på forskjellige måter, avhengig av årsaken. Noen mennesker beskriver smerten som skarpe, skyting, eller støt av smerte. Andre beskriver denne smerten som «brennende,» «elektrisk», eller «knivstikking.»

smerten kan være konstant eller den kan komme og gå. Også, smerten er vanligvis mer alvorlig i beinet i forhold til korsryggen., Smerten kan føle seg enda verre hvis du sitte eller stå i lange perioder av gangen, når du står opp og når vri overkroppen. En tvang, og plutselig kroppen bevegelse, som en hoster eller nyser, kan også gjøre smerten verre.

Kan isjias oppstå nedover begge bena?

Isjias vanligvis påvirker bare ett ben av gangen. Det er imidlertid mulig for isjias til å forekomme i begge beina. Det er bare et spørsmål om hvor nervene blir klemt langs ryggsøylen.

Gjør isjias oppstå plutselig eller tar det tid å utvikle?

Isjias kan komme plutselig eller gradvis., Det avhenger av årsaken. En disk herniation kan føre til plutselige smerter. Leddgikt i ryggraden utvikler seg langsomt over tid.

Hvor vanlig er isjias?

Isjias er en veldig vanlig klage. Om lag 40% av folk i USA erfaring isjias en gang i løpet av livet. Ryggsmerter er den tredje vanligste årsaken til at folk besøker sine helsepersonell.

Hva er risikofaktorer for isjias?

Du er i større risiko for isjias hvis du:

• Ha en skade/tidligere skade: En skade i korsryggen eller ryggraden setter du større risiko for isjias.,
• Leve livet: Med normal aldring kommer en naturlig seg ned av benvev og disker i ryggraden. Normal aldring kan sette nervene i fare for å bli skadet eller vridd av endringer og forskyvninger i bein, disker og leddbånd.
• du Er overvektig: ryggraden er som en vertikal kran. Musklene er motvekter. Den vekten du bærer på forsiden av kroppen er det ryggraden (kran) har til heis. Jo mer vekt du har, jo mer av ryggmuskulaturen (motvekter) må jobbe. Dette kan føre til tilbake spenninger, smerter og andre igjen problemer.,
• Mangler en sterk kjerne: Din «core» er musklene i ryggen og magen. Jo sterkere din kjerne, jo mer støtte får du til korsryggen. I motsetning til brystet området, hvor brystkassen gir støtte, er det bare støtte for korsryggen er musklene dine.
• Ha en aktiv, fysisk jobb: Jobber som krever tunge løft kan øke risikoen for lav rygg problemer og bruk av ryggen, eller jobber med langvarig sitting kan øke risikoen for lav rygg problemer.,
• Mangel riktig holdning i vekt: Selv om du er i fysisk god form og aktiv, kan du fortsatt være utsatt for isjias hvis du ikke følger riktig kroppen skjemaet under vektløfting eller andre styrke øvelser.
• Har diabetes: Diabetes øker sjansen for nerveskader, noe som øker sjansen for isjias.
• Har artrose: Artrose kan føre til skade på ryggen og satte nervene i fare for å skade.,
• Lede en inaktiv livsstil: Sitter for lang tid og ikke trene og holde musklene beveger seg, fleksibel og tonet kan øke risikoen for isjias.
• Røyk: nikotin i tobakk kan skade spinal vev, svekke bein, og hastigheten den seg ned av vertebrale disker.

Er vekten av svangerskapet grunnen til at så mange gravide kvinner får isjias?

Det er sant at isjias er vanlig i svangerskapet, men økt vekt er ikke den viktigste grunnen til at gravide kvinner få isjias., En bedre forklaring er at visse hormoner av svangerskapet føre til en løsning av deres leddbånd. Leddbånd hold ryggvirvlene sammen, beskytte disker og holde ryggen stabil. Løsnet leddbånd kan føre til at ryggraden til å bli ustabil og kan føre til disker til slip, som fører til at nervene blir klemt og utvikling av isjias. Barnets vekt og posisjon kan også legge press på nerven.

Den gode nyheten er at det finnes måter å lette sciatic smerte under svangerskapet, og smerten forsvinner etter fødselen., Fysioterapi og massasje terapi, varme dusjer, varme, medisiner og andre tiltak som kan hjelpe. Hvis du er gravid, må du sørge for å følge god holdning teknikker under graviditet også lette smerter.

Hva er årsaken til isjias?

Isjias kan være forårsaket av flere ulike medisinske tilstander, inkludert:

• En herniated eller sklei disk som fører til press på en nerve rot. Dette er den vanligste årsaken til isjias. Om 1% til 5% av alle mennesker i USA vil ha en sklei disk på et punkt i deres liv. Diskene er demping pads mellom hver ryggvirvler av ryggraden., Press fra ryggvirvlene kan føre til gel-lignende midten av disken til å bule (herniate) gjennom en svakhet i sin ytre veggen. Når en herniated disk skjer til en ryggvirvlene i korsryggen, det kan press på sciatic nerve.

• Degenerative disk sykdom er naturlig slites ned av disker mellom ryggvirvlene av ryggraden. Iført ned av disker forkorter deres høyde og fører til nerve-passasjer blir trangere (spinal stenose). Spinal stenose kan knipe hoftenervene røtter som de la ryggraden.,
• Spinal stenose er unormal innsnevring av spinalkanalen. Denne innsnevring reduserer den tilgjengelige plassen for ryggmarg og nerver.

• Spondylolistese er en glidning av en virvel, slik at det er ute av takt med den ene over det, innsnevring åpningen gjennom som nerve-utganger. Forlenget rygg bein kan knipe hoftenervene.
• Slitasjegikt. Bein spurs (taggete kanter av bein) kan dannes i aldring pigger og komprimere lavere tilbake nerver.
• Traumer skade i korsryggen eller hoftenervene.,
• Svulster i lumbal spinal kanalen som komprimere hoftenervene.
• Piriformis syndrom er en tilstand som oppstår når muskelen piriformis, en liten muskel som ligger dypt i baken, blir stramt eller spasmer. Dette kan legge press på og irritere hoftenervene. Piriformis syndrom er en uvanlig nevromuskulær lidelse.
• Cauda equina syndrom er en sjelden, men alvorlig tilstand som påvirker bunt med nerver på slutten av ryggmargen kalles cauda equina., Dette syndromet fører til smerter nedover benet, nummenhet rundt anus og tap av tarm og blære-kontroll.

Hva er symptomene på isjias?

symptomene på isjias inkluderer:

• Moderat til alvorlig smerte i korsryggen, rumpeballe og ned beinet.
• Nummenhet eller svakhet i korsryggen, rumpeballe, ben eller føtter.
• Smerter som forverres med bevegelser, tap av bevegelse.
• «Pins og nåler» følelse i bena, tær eller føtter.
• Tap av tarm og blære-kontroll (på grunn av cauda equina).,

Få nyttig, nyttig og relevant helse + wellness informasjon

enews