坐骨神経痛

坐骨神経痛とは何ですか？

坐骨神経痛は、臀部/臀部領域に由来する坐骨神経に対する傷害または刺激による神経の痛みである。 坐骨神経は、体内で最も長くて厚い（ほぼ指幅）神経です。, それは実際に五つの神経根で構成されています：腰椎と呼ばれる腰の領域から二つと仙骨と呼ばれる背骨の最後のセクションから三つ。 五つの神経根は、左右の坐骨神経を形成するために一緒に来ます。 あなたの体の両側に、一つの坐骨神経はちょうど膝の下で終わる、あなたの腰、お尻と脚を介して実行されます。 坐骨神経は、その後、あなたの足の下に、あなたの足とつま先に続く他の神経に分岐します。,

坐骨神経の真の損傷”坐骨神経痛”は実際にはまれですが、”坐骨神経痛”という用語は、腰に由来し、脚を放射する痛みを記述するために一般的に使用さ あなたの腰の神経の刺激、炎症、挟み込みまたは圧縮-この痛みが共通して共有するものは、神経への損傷です。

あなたが”坐骨神経痛”を持っている場合、坐骨神経の経路に沿ってどこでも軽度から重度の痛みを経験します–つまり、腰から腰、臀部、および/または足, それはまた、あなたの足と足の筋肉の衰弱、あなたの足のしびれ、およびあなたの足、足とつま先の不快なうずきピンと針の感覚を引き起こす可能性が

坐骨神経痛の痛みはどのように感じますか？

人々は坐骨神経痛の痛みをその原因に応じてさまざまな方法で説明します。 一部の人々は、痛みを鋭い、射撃、または痛みの揺れと表現しています。 他の人は、この痛みを”燃える”、”電気”、または”刺す”と表現しています。”

痛みは一定であってもよいし、行ったり来たりすることがあります。 また、痛みは通常、あなたの腰に比べてあなたの足でより深刻です。, あなたが座ったり、長時間立ったりすると、立ち上がったり、上半身をねじったりすると、痛みが悪化することがあります。 咳やくしゃみのような強制的かつ突然の体の動きも、痛みを悪化させる可能性があります。

坐骨神経痛は両足の下で起こることができますか？

坐骨神経痛は、通常、一度に片足にのみ影響します。 坐骨神経痛は両脚に発生するためにしかし、それは可能です。 それは神経が脊柱に沿ってつままれているところの問題単にである。

坐骨神経痛は突然起こりますか、それとも発症するのに時間がかかりますか？

坐骨神経痛は突然または徐々に起こることがあります。, それは原因に依存します。 椎間板ヘルニアは突然の痛みを引き起こす可能性があります。 脊椎の関節炎は、時間の経過とともにゆっくりと発症する。

坐骨神経痛はどのように一般的ですか？

坐骨神経痛は非常に一般的な苦情です。 米国の人々の約40%は彼らの生命の間に坐骨神経痛をいつか経験する。 背中の痛みは、人々が彼らの医療提供者を訪問する第三の最も一般的な理由です。

坐骨神経痛の危険因子は何ですか？

あなたは坐骨神経痛のリスクが高い場合：

• 怪我/以前の怪我を持っている：あなたの腰や背骨の怪我は坐骨神経痛のリスクが高くなります。,
• ライブライフ：通常の老化では、あなたの背骨の骨組織とディスクの自然な着用が付属しています。 正常な老化は骨、ディスクおよび靭帯の変更そして転位によって傷つくか、またはつままれる危険にあなたの神経を置くことができる。
• 太りすぎです：あなたの背骨は垂直クレーンのようなものです。 あなたの筋肉はカウンターウェイトです。 あなたがあなたの体の前部で運ぶ重量はあなたの脊柱（クレーン）が持ち上げなければならないものです。 により重いて、背中の筋肉(おお)している。 これは緊張、苦痛および他の背部問題を背部原因となる場合があります。,li>
• 強いコアを欠いている：あなたの”コア”はあなたの背中と腹部の筋肉です。 より強いあなたの中心、より多くのサポートあなたのより低い背部のためにある。 あなたの胸郭がサポートを提供するあなたの胸の領域とは異なり、あなたの腰の唯一のサポートはあなたの筋肉です。
• アクティブな、物理的な仕事を持っている：重い持ち上げを必要とするジョブは、腰の問題や背中の使用のリスクを高めるかもしれない、または長,li>
• ウェイトルームで適切な姿勢を欠いている：あなたが物理的にフィットし、アクティブであっても、あなたは重量挙げや他の筋力トレーニングの練習中
• 糖尿病を持っている：糖尿病は坐骨神経痛のあなたのチャンスを増加させる神経損傷のあなたのチャンスを増加させます。
• 変形性関節症を持っている：変形性関節症は、あなたの背骨に損傷を引き起こし、怪我の危険に神経を置くことができます。,
• 非アクティブなライフスタイルをリード：長時間座って、運動しないとあなたの筋肉を動かし、柔軟で調子を保つことは、坐骨神経痛のリスクを高めるこ
• 煙：タバコのニコチンは、脊髄組織に損傷を与え、骨を弱め、椎間板の摩耗を速めることができます。

妊娠の体重は、多くの妊婦が坐骨神経痛を発症する理由ですか？

坐骨神経痛は妊娠中に一般的ですが、体重の増加は妊娠中の女性が坐骨神経痛を発症する主な理由ではありません。, より良い説明は、妊娠の特定のホルモンが靭帯の緩みを引き起こすということです。 靭帯は椎骨を一緒に保持し、ディスクを保護し、背骨を安定させる。 靭帯を緩めると、背骨が不安定になり、椎間板が滑る可能性があり、神経が挟まれ、坐骨神経痛が発症する可能性があります。 赤ちゃんの体重と位置はまた、神経に圧力を加えることができます。

良いニュースは、妊娠中に坐骨痛を緩和する方法があり、痛みは出生後に消えることです。, 物理療法およびマッサージ療法、暖かいシャワー、熱、薬物および他の手段は助けることができる だ妊娠していますので、必ずお守りくだ良い姿勢で技術を妊娠中にも痛み.

坐骨神経痛の原因は何ですか？

坐骨神経痛は、以下を含むいくつかの異なる病状によって引き起こされ得る：

• 神経根に圧力を引き起こすヘルニアまたは滑った椎間板。 これは坐骨神経痛の最も一般的な原因です。 米国のすべての人々の約1%から5%に彼らの生命のある時点で入れられたディスクがある。 ディスクは脊柱の各椎骨間の緩和のパッドである。, 椎骨からの圧力は、その外壁の弱さを介して膨らみ（ヘルニア）するディスクのゲル状の中心を引き起こす可能性があります。 椎間板ヘルニアが腰の椎骨に起こると、坐骨神経を押すことができます。

• 変性円板疾患は、脊椎の椎骨の間の椎間板の自然な摩耗である。 ディスクの身に着けていることは高さを短くし、より狭くなるようになる神経の通路をもたらす(脊柱管狭窄症)。 脊柱管狭窄症は、脊柱を離れると坐骨神経根をつまむことがあります。,
• 脊柱管狭窄症は、脊柱管の異常な狭窄である。 この狭小化は、脊髄および神経のための利用可能なスペースを減少させる。

• 脊椎すべり症は、一つの椎骨の滑りであり、それがその上のものと一直線にならないように、神経が出る開口部を狭める。 拡張された脊髄骨は坐骨神経を挟むことができる。
• 変形性関節症。 骨の棘（骨のギザギザの縁）は、老化した棘に形成され、腰の神経を圧迫することがあります。
• 外傷腰椎または坐骨神経に対する傷害。,
• 坐骨神経を圧迫する腰椎脊柱管の腫瘍。Li>
• 梨状筋症候群は、臀部の深部にある小さな筋肉である梨状筋がきつくなったり痙攣したりすると発症する状態です。 これは圧力を置き、坐骨神経を苛立たせることができます。 梨状筋症候群は珍しい神経筋障害である。li>
• 馬尾症候群は、馬尾と呼ばれる脊髄の終わりに神経の束に影響を与えるまれではあるが重篤な状態である。, この症候群は、脚の痛み、肛門の周りのしびれ、腸および膀胱制御の喪失を引き起こす。li>

坐骨神経痛の症状は何ですか？

坐骨神経痛の症状は次のとおりです。

• 腰、臀部および脚の中等度から重度の痛み。
• あなたの腰、臀部、脚や足のしびれや脱力。
• 動きとともに悪化する痛み;動きの喪失。li>
• “ピンと針”あなたの足、つま先や足で感じています。
• 腸および膀胱のコントロールの喪失（馬尾による）。,

有用で有用で関連する健康+ウェルネス情報を取得

enews