isiász

mi az isiász?

az isiász idegfájdalom az ülőideg sérüléséből vagy irritációjából, amely a fenék/gluteális területből származik. Az ülőideg a test leghosszabb és legvastagabb (majdnem ujjszélességű) idege., Valójában öt ideggyökérből áll: kettő a hát alsó részéből, az úgynevezett lumbális gerincből, három pedig a gerinc utolsó szakaszából, a sacrumból. Az öt ideggyökér jobb és bal ülőideget képez. A test mindkét oldalán egy ülőideg fut át a csípőjén,a fenékén és a lábán, közvetlenül a térd alatt. Az ülőideg ezután más idegekbe ágazik, amelyek tovább folytatódnak a lábadon, a lábadon és a lábujjaidon.,

az ülőideg valódi sérülése” isiász “valójában ritka, de az” isiász ” kifejezést általában minden olyan fájdalom leírására használják, amely a hát alsó részéből származik, és a lábszáron sugárzik. Mi ez a fájdalom közös egy ideg sérülés — egy irritáció, gyulladás, csipkedte vagy tömörítés egy ideg a hát alsó.

ha “isiászod” van, akkor enyhe vagy súlyos fájdalmat tapasztal az ülőideg útján bárhol-azaz bárhol a hát alsó részén, a csípőn, a fenéken és/vagy a lábadon keresztül., Emellett izomgyengeséget is okozhat a lábában és a lábában, zsibbadást a lábában, valamint kellemetlen bizsergő érzést a lábában, a lábában és a lábujjaiban.

mit érez az isiász fájdalom?

az emberek az isiász fájdalmát különböző módon írják le, annak okától függően. Vannak, akik a fájdalmat élesnek, lövésnek vagy fájdalomnak nevezik. Mások ezt a fájdalmat “égésnek”, “elektromos” vagy “szúrásnak” nevezik.”

a fájdalom állandó lehet, vagy előfordulhat. Továbbá a fájdalom általában súlyosabb a lábadban, mint a hát alsó része., A fájdalom rosszabbul érezheti magát, ha hosszú ideig ül vagy áll, amikor feláll, és amikor csavarja a felsőtestét. A kényszerített, hirtelen testmozgás, mint például köhögés vagy tüsszentés, szintén súlyosbíthatja a fájdalmat.

előfordulhat-e az isiász mindkét lábán?

az isiász általában csak egy lábat érint. Lehetséges azonban, hogy az isiász mindkét lábában előfordul. Egyszerűen az a kérdés, hogy hol van az ideg a gerincoszlop mentén.

hirtelen jelentkezik az isiász, vagy időbe telik a fejlődés?

isiász jöhet hirtelen vagy fokozatosan., Az októl függ. A lemez herniáció hirtelen fájdalmat okozhat. Arthritis a gerinc lassan fejlődik az idő múlásával.

mennyire gyakori az isiász?

isiász egy nagyon gyakori panasz. Mintegy 40% – a az emberek az USA-ban tapasztalat isiász valamikor az életük során. A hátfájás a harmadik leggyakoribb ok, amiért az emberek meglátogatják az egészségügyi szolgáltatót.

melyek az isiász kockázati tényezői?

Önnél nagyobb az isiász kockázata, ha:

• sérülése/korábbi sérülése van: az alsó hát vagy a gerinc sérülése nagyobb kockázatot jelent az isiász számára.,
• élő élet: a normális öregedés jön egy természetes kopás le a csontszövet és lemezek a gerinc. A normális öregedés veszélyeztetheti az idegeket, hogy megsérüljenek vagy megcsípődjenek a csontok, lemezek és szalagok változásai és eltolódása miatt.
• túlsúlyosak: a gerinc olyan, mint egy függőleges daru. Az izmaid az ellensúlyok. A test elején hordott súly az, amit a gerincének (daru) fel kell emelnie. Minél nagyobb a súlya, annál inkább a hátsó izmoknak (ellensúlyoknak) kell működniük. Ez háttörzsekhez, fájdalmakhoz és egyéb hátproblémákhoz vezethet.,
• hiányzik egy erős mag: a ” mag ” a hát és a has izmai. Minél erősebb a mag, annál több támogatást kapsz a hát alsó részén. A mellkas területétől eltérően, ahol a bordája támogatást nyújt, az alsó hátának egyetlen támogatása az izmok.
• aktív, fizikai munkája van: a nehéz emelést igénylő munkák növelhetik a hát alsó részének problémáinak és a hátának használatát, vagy a hosszabb üléssel járó munkák növelhetik az alacsony hátproblémák kockázatát.,
• hiányzik a megfelelő testtartás a súlyteremben: még akkor is, ha fizikailag alkalmas és aktív, akkor is hajlamos lehet az isiászra, ha nem követi a megfelelő testformát súlyemelés vagy más erősítő edzés közben.
• cukorbetegségben szenved: a cukorbetegség növeli az idegkárosodás esélyét, ami növeli az isiász esélyét.
• osteoarthritis: az Osteoarthritis károsíthatja a gerincet, és az idegeket sérülésveszélybe sodorhatja.,
• inaktív életmód vezetése: hosszú ideig ülve, az izmok mozgásának, mozgásának, rugalmasságának és tónusának megőrzése nélkül növelheti az isiász kockázatát.
• füst: a dohányban lévő nikotin károsíthatja a gerincszövetet, gyengítheti a csontokat, és felgyorsíthatja a gerinclemezek kopását.

a terhesség súlya az oka annak, hogy oly sok terhes nő kap isiászot?

igaz, hogy az isiász gyakori a terhesség alatt, de a megnövekedett súly nem a fő oka annak, hogy a terhes nők isiászot kapnak., Jobb magyarázat az, hogy a terhesség bizonyos hormonjai lazítják a szalagokat. A szalagok együtt tartják a csigolyákat, védik a lemezeket, stabilan tartják a gerincet. A meglazult ínszalagok a gerinc instabillá válását okozhatják, ami az idegek megcsípéséhez és az isiász kialakulásához vezethet. A baba súlya és pozíciója szintén nyomást gyakorolhat az idegre.

a jó hír az, hogy vannak módok az ülőfájdalom enyhítésére a terhesség alatt, a fájdalom pedig a születés után elmúlik., Fizikoterápia és masszázs terápia, meleg zuhany, hő, gyógyszerek és egyéb intézkedések segíthetnek. Ha terhes, ügyeljen arra, hogy a terhesség alatt kövesse a jó testtartási technikákat, hogy enyhítse a fájdalmat.

mi okozza isiász?

isiász oka lehet több különböző egészségügyi feltételek, beleértve:

• egy porckorongsérv vagy csúszott lemez, ami nyomást gyakorol az ideggyök. Ez az isiász leggyakoribb oka. Az Egyesült Államokban élő emberek mintegy 1-5% – ának lesz egy csúszott lemeze életük egy pontján. A lemezek a gerinc minden csigolyája közötti párnázó párnák., A csigolyák nyomása a lemez gélszerű középpontját a külső fal gyengeségén keresztül duzzadhatja (herniát). Amikor egy herniated lemez történik a csigolyák a hát alsó részén, akkor nyomja meg az ülőideg.

• a degeneratív lemezbetegség a gerinc csigolyái közötti lemezek természetes kopása. A lemezek kopása lerövidíti a magasságukat, és az idegjáratok szűkebbé válnak (gerincszűkület). A gerinc stenosis megcsípheti az ülőideg gyökereit, amikor elhagyják a gerincet.,
• a gerincszűkület a gerinccsatorna rendellenes szűkülete. Ez a szűkület csökkenti a gerincvelő és az idegek számára rendelkezésre álló helyet.

• Spondylolisthesis egy csúszás egy csigolya, így ez a vonal az, aki felette, szűkül a nyílás, amelyen keresztül az ideg kijáratot. A meghosszabbított gerinccsont megcsípheti az ülőideget.
• A csontsarkantyúk (a csont szaggatott szélei) az öregedő tüskékben kialakulhatnak, és összenyomhatják a hát alsó idegeit.
• az ágyéki gerinc vagy az ülőideg Trauma sérülése.,
• daganatok az ágyéki gerinccsatornában, amelyek összenyomják az ülőideget.
• a Piriformis-szindróma olyan állapot, amely akkor alakul ki, amikor a piriformis izom, egy kis izom, amely mélyen fekszik a fenékben, szorossá vagy görcsössé válik. Ez nyomást gyakorolhat az ülőideg irritálására. A Piriformis szindróma nem gyakori neuromuszkuláris rendellenesség.
• Cauda equina szindróma egy ritka, de súlyos állapot, amely befolyásolja a köteg idegek végén a gerincvelő úgynevezett cauda equina., Ez a szindróma fájdalmat okoz a láb, zsibbadás a végbélnyílás körül, valamint a veszteség a bél és a húgyhólyag szabályozás.

milyen tünetei vannak az isiásznak?

az isiász tünetei a következők:

• mérsékelt vagy súlyos fájdalom a hát alsó részén, a fenékben és a lábadon.
• zsibbadás vagy gyengeség a hát alsó részén, fenék, láb vagy láb.
• a mozgással súlyosbodó fájdalom; mozgásvesztés.
• “tűk és tűk” érzés a lábakban, lábujjakban vagy lábakban.
• a bél-és hólyagkontroll elvesztése (cauda equina miatt).,

hasznos, hasznos, illetve a vonatkozó egészségügyi + wellness információk

enews