Sciatica

Che cos’è la sciatica?

La sciatica è dolore ai nervi da una lesione o irritazione al nervo sciatico, che ha origine nella zona gluteo / gluteo. Il nervo sciatico è il nervo più lungo e più spesso (quasi largo delle dita) nel corpo., In realtà è costituito da cinque radici nervose: due dalla regione lombare chiamata colonna lombare e tre dalla sezione finale della colonna vertebrale chiamata sacro. Le cinque radici nervose si uniscono per formare un nervo sciatico destro e sinistro. Su ogni lato del tuo corpo, un nervo sciatico attraversa i fianchi, i glutei e giù per una gamba, terminando appena sotto il ginocchio. Il nervo sciatico poi si dirama in altri nervi, che continuano lungo la gamba e nel piede e le dita dei piedi.,

La vera lesione al nervo sciatico “sciatica” è in realtà rara, ma il termine “sciatica” è comunemente usato per descrivere qualsiasi dolore che ha origine nella parte bassa della schiena e si irradia lungo la gamba. Ciò che questo dolore condivide in comune è una lesione a un nervo irritation un’irritazione, un’infiammazione, un pizzicamento o una compressione di un nervo nella parte bassa della schiena.

Se hai “sciatica”, provi dolore da lieve a grave ovunque lungo il percorso del nervo sciatico, cioè ovunque dalla parte bassa della schiena, attraverso i fianchi, i glutei e / o le gambe., Può anche causare debolezza muscolare alla gamba e al piede, intorpidimento alla gamba e una spiacevole sensazione di formicolio a gambe, piedi e dita dei piedi.

Come si sente il dolore alla sciatica?

Le persone descrivono il dolore alla sciatica in modi diversi, a seconda della sua causa. Alcune persone descrivono il dolore come acuto, tiro, o scosse di dolore. Altri descrivono questo dolore come ” bruciore”, “elettrico” o ” accoltellato.”

Il dolore può essere costante o può andare e venire. Inoltre, il dolore è di solito più grave nella gamba rispetto alla parte bassa della schiena., Il dolore può sentirsi peggio se ti siedi o stai in piedi per lunghi periodi di tempo, quando ti alzi e quando il tuo torcere la parte superiore del corpo. Un movimento forzato e improvviso del corpo, come una tosse o uno starnuto, può anche peggiorare il dolore.

La sciatica può verificarsi su entrambe le gambe?

La sciatica di solito colpisce solo una gamba alla volta. Tuttavia, è possibile che la sciatica si verifichi in entrambe le gambe. È semplicemente una questione di dove il nervo viene pizzicato lungo la colonna vertebrale.

La sciatica si verifica improvvisamente o ci vuole tempo per svilupparsi?

La sciatica può verificarsi improvvisamente o gradualmente., Dipende dalla causa. Un’ernia del disco può causare dolore improvviso. L’artrite nella colonna vertebrale si sviluppa lentamente nel tempo.

Quanto è comune la sciatica?

La sciatica è una lamentela molto comune. Circa il 40% delle persone negli Stati Uniti esperienza sciatica a volte durante la loro vita. Il mal di schiena è la terza ragione più comune che le persone visitano il loro fornitore di assistenza sanitaria.

Quali sono i fattori di rischio per la sciatica?

Sei a maggior rischio di sciatica se:

• Hai una lesione/lesione precedente: una lesione alla parte bassa della schiena o alla colonna vertebrale ti mette a maggior rischio di sciatica.,
• Vivere la vita: Con il normale invecchiamento arriva un naturale usura del tessuto osseo e dischi nella colonna vertebrale. L’invecchiamento normale può mettere i nervi a rischio di essere feriti o pizzicati dai cambiamenti e dai cambiamenti nelle ossa, nei dischi e nei legamenti.
• Sono in sovrappeso: la colonna vertebrale è come una gru verticale. I tuoi muscoli sono i contrappesi. Il peso che porti nella parte anteriore del tuo corpo è ciò che la colonna vertebrale (gru) deve sollevare. Più peso hai, più i muscoli della schiena (contrappesi) devono lavorare. Questo può portare a tensioni alla schiena, dolori e altri problemi alla schiena.,
• Manca un nucleo forte: il tuo “core” sono i muscoli della schiena e dell’addome. Più forte è il tuo core, più supporto avrai per la parte bassa della schiena. A differenza della zona del torace, dove la gabbia toracica fornisce supporto, l’unico supporto per la parte bassa della schiena sono i muscoli.
• Avere un lavoro attivo e fisico: i lavori che richiedono un sollevamento pesante possono aumentare il rischio di problemi alla schiena e l’uso della schiena, o i lavori con una seduta prolungata possono aumentare il rischio di problemi alla schiena.,
• Mancanza corretta postura nella sala pesi: Anche se si è fisicamente in forma e attivo, si può ancora essere inclini a sciatica se non si segue la forma del corpo corretta durante il sollevamento pesi o altri esercizi di allenamento della forza.
• Avere il diabete: il diabete aumenta la probabilità di danni ai nervi, che aumenta la possibilità di sciatica.
• Avere osteoartrite: L’osteoartrite può causare danni alla colonna vertebrale e mettere i nervi a rischio di lesioni.,
• Condurre uno stile di vita inattivo: seduto per un lungo periodo di tempo e non esercitare e mantenere i muscoli in movimento, flessibile e tonica può aumentare il rischio di sciatica.
• Fumo: la nicotina nel tabacco può danneggiare il tessuto spinale, indebolire le ossa e accelerare l’usura dei dischi vertebrali.

Il peso della gravidanza è il motivo per cui così tante donne incinte si ammalano di sciatica?

È vero che la sciatica è comune in gravidanza, ma l’aumento di peso non è il motivo principale per cui le donne incinte ottengono la sciatica., Una spiegazione migliore è che alcuni ormoni della gravidanza causano un allentamento dei loro legamenti. I legamenti tengono insieme le vertebre, proteggono i dischi e mantengono stabile la colonna vertebrale. I legamenti allentati possono causare l’instabilità della colonna vertebrale e potrebbero causare lo slittamento dei dischi, il che porta a pizzicare i nervi e allo sviluppo della sciatica. Il peso e la posizione del bambino possono anche aggiungere pressione al nervo.

La buona notizia è che ci sono modi per alleviare il dolore sciatico durante la gravidanza, e il dolore scompare dopo la nascita., La terapia fisica e la terapia di massaggio, docce calde, calore, farmaci e altre misure possono aiutare. Se sei incinta, assicurati di seguire buone tecniche di postura durante la gravidanza per alleviare anche il tuo dolore.

Che cosa causa la sciatica?

La sciatica può essere causata da diverse condizioni mediche tra cui:

• Un disco erniato o scivolato che causa pressione su una radice nervosa. Questa è la causa più comune di sciatica. Circa l ‘ 1% al 5% di tutte le persone negli Stati Uniti avrà un disco scivolato a un certo punto della loro vita. I dischi sono i cuscinetti ammortizzanti tra ogni vertebra della colonna vertebrale., La pressione delle vertebre può causare il rigonfiamento del centro gelatinoso di un disco (ernia) attraverso una debolezza nella sua parete esterna. Quando un’ernia del disco accade a una vertebra nella parte bassa della schiena, può premere sul nervo sciatico.

• La malattia degenerativa del disco è l’usura naturale dei dischi tra le vertebre della colonna vertebrale. L’usura dei dischi accorcia la loro altezza e porta ai passaggi nervosi che diventano più stretti (stenosi spinale). La stenosi spinale può pizzicare le radici del nervo sciatico mentre lasciano la colonna vertebrale.,
• La stenosi spinale è il restringimento anormale del canale spinale. Questo restringimento riduce lo spazio disponibile per il midollo spinale e i nervi.

• La spondilolistesi è uno slittamento di una vertebra in modo che sia fuori linea con quella sopra di essa, restringendo l’apertura attraverso la quale esce il nervo. L’osso spinale esteso può pizzicare il nervo sciatico.
• Osteoartrite. Gli speroni ossei (bordi frastagliati dell’osso) possono formarsi nelle spine di invecchiamento e comprimere i nervi lombari.
• Trauma lesione alla colonna lombare o al nervo sciatico.,
• Tumori nel canale spinale lombare che comprimono il nervo sciatico.
• La sindrome di Piriformis è una condizione che si sviluppa quando il muscolo piriformis, un piccolo muscolo che si trova in profondità nei glutei, diventa stretto o spasmi. Questo può mettere pressione e irritare il nervo sciatico. La sindrome di Piriformis è un disturbo neuromuscolare non comune.
• La sindrome della cauda equina è una condizione rara ma grave che colpisce il fascio di nervi alla fine del midollo spinale chiamato cauda equina., Questa sindrome provoca dolore alla gamba, intorpidimento intorno all’ano e perdita di controllo dell’intestino e della vescica.

Quali sono i sintomi della sciatica?

I sintomi della sciatica includono:

• Dolore da moderato a grave nella parte bassa della schiena, nei glutei e nella gamba.
• Intorpidimento o debolezza nella parte bassa della schiena, glutei, gambe o piedi.
• Dolore che peggiora con il movimento; perdita di movimento.
• Sensazione di”formicolio” nelle gambe, nelle dita dei piedi o nei piedi.
• Perdita di controllo dell’intestino e della vescica (dovuta alla cauda equina).,

Ottenere degli utili, utile e rilevante per la salute + benessere informazioni

enews