Ciática (Português)

o que é a ciática?ciática é uma dor nervosa causada por uma lesão ou irritação no nervo ciático, que se origina na região glútea/nádega. O nervo ciático é o nervo mais longo e grosso (quase com a largura dos dedos) do corpo., Na verdade é composto por cinco raízes nervosas: duas da região lombar chamada coluna lombar e três da seção final da coluna chamada Sacro. As cinco raízes nervosas se unem para formar um nervo ciático direito e esquerdo. Em cada lado do teu corpo, um nervo ciático atravessa as tuas ancas, nádegas e desce uma perna, terminando mesmo abaixo do joelho. O nervo ciático então se ramifica em outros nervos, que continuam em sua perna e em seu pé e dedos dos pés.,

lesão verdadeira no nervo ciático ” ciática “é realmente rara, mas o termo” ciática ” é comumente usado para descrever qualquer dor que se origina na parte inferior das costas e irradia para baixo da perna. O que esta dor compartilha em comum é uma lesão em um nervo — uma irritação, inflamação, beliscamento ou compressão de um nervo em suas costas inferiores.se você tem “ciática”, você sente dor leve a grave em qualquer lugar ao longo do Caminho do nervo ciático – isto é, em qualquer lugar a partir da parte inferior das costas, através das ancas, nádegas e/ou nas pernas., Também pode causar fraqueza muscular na perna e no pé, dormência na perna e sensação desagradável de formigueiro nas pernas, pés e dedos dos pés.como se sente a dor ciática?

as pessoas descrevem a dor ciática de diferentes maneiras, dependendo da sua causa. Algumas pessoas descrevem a dor como afiada, pontiaguda, ou sacudidelas de dor. Outros descrevem esta dor como” queimando”,” elétrica “ou ” esfaqueando”.”

A dor pode ser constante ou pode vir e ir. Além disso, a dor é normalmente mais grave na perna em comparação com a parte inferior das costas., A dor pode sentir-se pior se se sentar ou ficar de pé durante longos períodos de tempo, quando se levantar e quando torcer a parte superior do corpo. Um movimento corporal forçado e repentino, como uma tosse ou espirro, também pode piorar a dor.pode ocorrer Ciática em ambas as pernas?a ciática geralmente afeta apenas uma perna de cada vez. No entanto, é possível que a ciática ocorra em ambas as pernas. É apenas uma questão de onde o nervo está a ser agarrado ao longo da coluna vertebral.a ciática ocorre subitamente ou demora a desenvolver-se?a ciática pode aparecer de repente ou gradualmente., Depende da causa. Uma hérnia de disco pode causar dor súbita. A artrite na coluna vertebral desenvolve-se lentamente ao longo do tempo.quão comum é a ciática?

ciática é uma queixa muito comum. Cerca de 40% das pessoas nos EUA experimentam Ciática em algum momento de sua vida. Dor nas costas é a terceira razão mais comum para as pessoas visitarem o seu prestador de cuidados de saúde.quais são os factores de risco para a ciática?

está em maior risco de ciática se:

• Tem uma lesão / lesão anterior: uma lesão na sua parte inferior das costas ou coluna O coloca em maior risco de ciática.,Vida Viva: com o envelhecimento normal vem um desgaste natural do tecido ósseo e Discos na sua coluna vertebral. Envelhecimento Normal pode colocar seus nervos em risco de ser ferido ou beliscado pelas mudanças e mudanças nos ossos, discos e ligamentos.a sua coluna é como um guindaste vertical. Os teus músculos são contrapesos. O peso que você carrega na frente do seu corpo é o que sua coluna vertebral (guindaste) tem que levantar. Quanto mais peso você tem, mais seus músculos das costas (contrapesos) têm que trabalhar. Isto pode levar a tensões nas costas, dores e outros problemas nas costas.,o seu “núcleo” são os músculos das costas e do abdómen. Quanto mais forte for o seu núcleo, mais suporte terá para as costas. Ao contrário da área do peito, onde a caixa torácica fornece suporte, o único suporte para as costas inferiores são os músculos.os trabalhos que requerem trabalho pesado podem aumentar o risco de problemas nas costas e uso das costas, ou os trabalhos com sessão prolongada podem aumentar o risco de problemas nas costas.,
• Falta postura adequada na sala de peso: mesmo que você esteja fisicamente apto e ativo, você ainda pode ser propenso à ciática se você não seguir a forma corporal adequada durante a elevação de peso ou outros exercícios de treinamento de força.diabetes: a Diabetes aumenta a probabilidade de sofrer lesões nos nervos, o que aumenta a probabilidade de sofrer de ciática.tenha osteoartrite: a osteoartrite pode causar danos na coluna vertebral e colocar os nervos em risco de lesão.,
• leva um estilo de vida inactivo: ficar sentado durante um longo período de tempo e não exercitar e manter os músculos em movimento, flexível e tonificado pode aumentar o risco de ciática.fumo: a nicotina no tabaco pode danificar o tecido espinhal, enfraquecer os ossos e acelerar o desgaste dos discos vertebrais.o peso da gravidez é a razão pela qual tantas mulheres grávidas ficam ciáticas?

  é verdade que a ciática é comum na gravidez, mas o aumento de peso não é a principal razão pela qual as mulheres grávidas recebem ciática., Uma melhor explicação é que certas hormonas da gravidez causam um afrouxamento de seus ligamentos. Os ligamentos mantêm as vértebras Unidas, protegem os discos e mantêm a coluna estável. Ligamentos soltos podem fazer com que a coluna se torne instável e pode causar disquetes a escorregar, o que leva a nervos a serem beliscados e o desenvolvimento da ciática. O peso e a posição do bebê também podem adicionar pressão ao nervo.a boa notícia é que há maneiras de aliviar a dor ciática durante a gravidez, e a dor desaparece após o nascimento., Fisioterapia e massagem terapia, chuveiros quentes, calor, medicamentos e outras medidas podem ajudar. Se estiver grávida, não se esqueça de seguir boas técnicas de postura durante a gravidez para também aliviar a sua dor.o que causa a ciática?

  ciática pode ser causada por várias condições médicas diferentes, incluindo:

  • um disco herniado ou escorregadio que causa pressão sobre uma raiz nervosa. Esta é a causa mais comum da ciática. Cerca de 1% a 5% de todas as pessoas nos EUA terão um disco escorregadio em um ponto em suas vidas. Os discos são as almofadas entre cada vértebra da coluna., A pressão das vértebras pode fazer com que o centro gel-like de um disco a bulge (hérnia) através de uma fraqueza em sua parede externa. Quando um disco herniado acontece a uma vértebra na parte inferior das costas, pode pressionar o nervo ciático.

  

  • doença degenerativa do disco é o desgaste natural dos discos entre as vértebras da coluna. O desgaste dos discos diminui a sua altura e leva a que as passagens nervosas se tornem mais estreitas (estenose espinhal). A estenose espinhal pode beliscar as raízes nervosas ciáticas à medida que saem da coluna.,a estenose espinhal é o estreitamento anormal do canal espinhal. Este estreitamento reduz o espaço disponível para a medula espinhal e nervos.

  

  • a Espondilolistese é um deslizamento de uma vértebra, de modo que ele está fora de linha com o que está acima de ti, reduzindo a abertura através da qual o nervo sai. O osso espinhal estendido pode beliscar o nervo ciático.osteoartrose. Esporas ósseas (bordas irregulares do osso) podem formar-se em espinhos envelhecidos e comprimir os nervos inferiores das costas.lesão traumática na coluna lombar ou nervo ciático.,tumores no canal lombar que comprimem o nervo ciático.a síndrome de Piriformis é uma condição que se desenvolve quando o músculo piriformis, um pequeno músculo que se encontra profundamente nas nádegas, se torna apertado ou espasmos. Isto pode pressionar e irritar o nervo ciático. A síndrome de Piriformis é uma doença neuromuscular pouco comum.a síndrome de Cauda equina é uma condição rara mas grave que afeta o feixe de nervos na extremidade da medula espinhal chamada de cauda equina., Esta síndrome causa dor na perna, entorpecimento em torno do ânus e perda do controle intestinal e da bexiga.quais são os sintomas da ciática?os sintomas da ciática incluem: dor moderada a grave na parte inferior das costas, nádega e na perna.dormência ou fraqueza na parte inferior das costas, nádegas, pernas ou pés.dor que se agrava com o movimento; perda de movimento.sensação de” picadas ” nas pernas, dedos dos pés ou pés.perda do controlo intestinal e da bexiga (devido à causa equina).,
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