느린 요 콩

이 레시피에 대한 느린 요 콩 쉬운 방법에 돈을 저장 건강한 음식입니다. 콩을 가스를 제거하기 위하여 첫째로 적시고 그 후에 느린 요리기구는 손 떨어져 식사를 위해 요리를 한다! 우리의 오지 그릇 냄비 Refried 콩 조리법과 같은 다른 느린 밥솥 콩 조리법을 즐기십시오!,

이후로 저는 깨달은 사용할 수 있습니다 느린솥을 기본 재료에 대한 식사를 만들기 같이 모든 목적히 요리 닭에 대한 샐러드나 타코,내가 사랑하는 느린 요습니다.

나는 또한 느린 요리기구에서 수제 콩의 큰 배치를 만드는 것과 같이 그것을 사용하는 더 많은 방법을 찾고있다.

제 의견으로는 콩은 충분히 활용되지 않은 음식입니다. 그들은 섬유,철분으로 포장하고 단백질의 최고 싼 근원입니다.,

아마도 그들의 나쁜 랩이기 때문에 많은 사람들이 경험을 파울 냄새 기체 측면 효과 그들은 먹을 때 콩입니다. 을 얻을 것이기 때문에,특정 회원의 내 가족이 알려졌다”냄새 나는 아버님”식사를 한 후에는 있었다.

그것이 특히 눈에 띄는 때 우리는 먹었 통조림 콩지만,나는 어떻게 배웠을 드 콩 가스,우리는 문제를 가지고 있지 않은 훨씬 더 이상입니다. 아이들은 디저트를 위해 검은 콩 브라우니를 정기적으로 먹는 것을 좋아합니다!,

느린 요 콩

뿐만 아니라 이 레시피는 훌륭한 방법으로 요리하의 큰 배치 콩을 지출하지 않고 모든 일을 돌봐주 난로,그것은 또한다.

• 정니다. 나는 큰 배치를 만들고 부분 크기로 동결하는 것을 좋아합니다.
• 는 돈을 절약합니다. 말린 콩은 통조림 콩보다 약간 저렴하여 장기적으로 예산에 많은 도움이됩니다!<리>건강! 콩은 섬유질,철분 및 단백질로 가득합니다. 채식주의 자와 채식주의 자에게 좋습니다.,

성분에 대한 느린 요 콩

아주 간단하게,그…

• 건조 콩
• 물
• 소금

주의:이 방법을 사용할 수 있습에 대한 다수의 다른 종류의 콩에서 건조 핀토 콩을 garbanzo beans,great northern 콩 검은 콩&etc.

당신도 모든 시간의 내 가장 인기있는 슬로우 쿠커 조리법 중 하나입니다 내 오지 그릇 냄비 refried 콩 조리법을 만들 수 있습니다!

슬로우 쿠커 콩을 어떻게 맛보아야합니까?,

하려면 맛 콩 그래서 그들은 맛있게 반찬으로 추가할 수 있습니다 bay leaves,다진 마늘을 껍질 또는 건조한 나물을 콩의 시작에서 요리하는 과정입니다.

이것은 전적으로 선택사항이며,그것은 당신의 얼마를 이러한 방향족 화합물을 사용하거나 사용하는 경우에 모두. 또한,어떤 사람들은 좋아하는 요리에서 콩 닭 육수,추가 또는 지상 커민을 위해 맛이다.

내가 사용하는 흰 콩 내에서 북부 콩고 햄프,그래서 나가 그냥 조금의 맛을 흰색 콩을 향상시킬 수프–하나의 베이 잎 및 하 garlic clove.,

반면에,나는 콩이나 검은 콩을 garbanzo 하는 방향제를 사용하지 않습니다. 때문에 나는 모두 사용 garbanzo 콩고 검은 콩에서의 다양한 요리법–에서 옥수수 수프 검은 콩 브라우 초콜렛칩 머스 남서부 샐러드가 쉽게 찾을 시작으로 미숙한 콩입니다.

콩을 요리하는 방법에는 느린 요

1. 흡수 콩 하룻밤.
2. 천천히 밥솥에 담근 콩을 놓습니다.,
3. 소금을 추가 및/또는 방향족 화합물(사용하는 경우)그리고 요리에 콩 낮은 5-6 시간 또는 높이 3~4 시간입니다.
4. 콩이 끝나면 제거하고 배수하십시오.
5. 2 컵 부분으로 측정하고 즉시 사용하거나 미래의 식사를 위해 동결하십시오.

천천히 밥솥에 콩에 소금을 넣으시겠습니까?

일부 가정 요리사는 요리 할 때 콩을 그대로 유지할 수 있도록 콩에 소금이나 베이킹 소다를 첨가하여 맹세합니다.

나는 베이킹 소다보다 소금의 맛을 선호하며 훌륭한 결과로이 작업을 몇 번 수행했습니다. 이제는 내 표준 조리법의 일부입니다., 원하는 경우 생략 할 수 있습니다.

너를 흡수하기 전에 콩 요리에 오지 그릇을까요?

있지만 콩 될 것입니다 요리에서 느리지,나는 아직도 선호를 흡수하는 그들이 사전에 난로에 충분한 물을 덮 콩입니다. 버너는 어쩌면 5 분 동안 켜져 있습니다-물속에 약간의 거품이 들어갈만큼 충분히 길다.

나는 밤에 잠자리에 들기 전에 콩을 담그고,배수하고,헹궈 냈는지 확인합니다. 그런 다음 다음날 아침에 나는 그들을 천천히 밥솥에 넣을 것입니다.,

플러스 몸을 담그는 것은 냄새 나는 toots 를 일으키는 물건을 제거하는 열쇠입니다!

요리하기 전에 콩을 담그지 않으면 어떻게됩니까?

을 선택할 경우를 건너뛰는 전신 프로세스 및 원리를 이 레시피를 만드는 허용에 대한½cup 건조한 콩당 1 쿼트의 요리를하려고합니다. 예를 들어,나는 4 쿼트 슬로우 쿠커에서 2 컵의 마른 콩만,또는 6 쿼트 슬로우 쿠커에서 3 컵의 마른 콩으로 시작할 것입니다.

나는 특히 민감한 tummies 에 대한,하지만,몸을 담그는 과정을 권장합니다.

천천히 밥솥에서 콩의 제조법을 두 배 또는 세 배로 늘릴 수 있습니까?,

콩이 요리 할 때 커지기 때문에 느린 밥솥에 너무 많은 것을 과부하시키고 싶지는 않습니다. 콩이 요리 할 수있는 충분한 공간을 허용하십시오–느린 밥솥 1 쿼트 당 약 1 컵의 담근 콩.

4 쿼트 슬로우 쿠커가있는 경우 3-4 컵의 담근 콩이 적합해야합니다. 나는이 6 쿼트 슬로우 쿠커를 가지고 있으며 6 컵의 흠뻑 젖은 콩은 약간의 여유 공간을 멋지게 요리합니다.

얼마나 당신은 요리 콩에서 오지 그릇을까요?,

엄지 손가락의 일반적인 규칙으로,요리 시간 범위의 하단부에 대한 타이머를 설정하고 그 후 30 분마다 완료 다움을 확인합니다. 그렇지 않으면 그들이 요리를 계속 할 때 콩을 배출하는 것을 기억하십시오.

어떤 슬로우 쿠커를 사야합니까?

이것은 내가 사용하는 느린 밥솥입니다. 나는 몇 년 동안 그것을 사용했고 그것은 비트를 건너 뛰지 않았습니다!

참고:슬로우 쿠커 콩을 만드는 방법을 배우기 때문에 인스턴트 포트 콩을 내 목록에 추가했습니다. 당신은 콩을 흡수 할 필요가 없습니다 그들은 슈퍼 빠른 준비가되어 있습니다!

콩을 덜 가스로 만드는 것에 대한 정보를 원하십니까?,

콩은 이렇게 건강하고,그래서 저는 정말 기쁘다는 담 우리는 모든 것을 즐길 수 있습니다 그들의 건강 혜택 없이 자랑 부작용이 있습니다. 콩이 덜 콧대를 만드는 방법에 대해 처음부터 콩을 담그고 가스를 제거하고 요리하는 방법을 내 게시물을 즐기십시오!,

더 많은 훌륭한 콩은 조리법

• 5 분 거리에 검은 콩 머스
• 케이크 반죽 스
• 호박 소용돌이 검은 콩 브라우
• 화이트 콩 Blondies

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느린 요 콩

이 레시피에 대한 느린 요 콩 쉬운 방법에 돈을 저장 건강한 음식입니다. 콩을 가스를 제거하기 위하여 첫째로 적시고 그 후에 느린 요리기구는 손 떨어져 식사를 위해 요리를 한다!,

• 저자:Tiffany
• 준비시간:10 분
• 요리시간:5 시간
• 총 시간:5 시간 10 분
• 수:4 1x
• 카테고리:측
• 방법:린 쿡
• 요리: 미국
• 다이어트: 무글루텐

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성분

• 1/2lb 건조한 콩
• 물
• 1/2tsp 소금

지침

1. 를 통해 선택 콩 이물질을 제거하거나 변색된 콩입니다., 못생긴 콩을 버리고 좋은 콩을 큰 주식 냄비에 넣으십시오.
2. 물 냄비를 채우고,약 2 인치에 의해 콩을 덮고.
3. 버너에 냄비를 놓고 물만 끓여서 가져 오십시오. 버너를 끄고 뚜껑으로 냄비를 덮으십시오. 콩이 밤새 또는 적어도 8 시간 동안 앉아있게하십시오.
4. 콩을 소쿠리에 부은 다음 냄비에 다시 붓습니다. 물 물 콩을 커버,손으로 주위 콩을 훑어 다음 물을 버린다. 콩을 완전히 헹구려면이 과정을 두 번 더 반복하십시오.
5. 두 번째 담그기 위해 2-4 단계를 반복하십시오., (두 번째 담그는 것은 선택 사항이지만 가능한 한 많은 가스를 유발하는 효소를 제거하는 것이 가장 좋습니다.)
6. 장소에 흠뻑 콩 천천히 밥솥을 채우 느린 밥솥으로 물을 덮는 콩과에 대한 2 인치의 물.
7. 추가한 방향족 화합물 및/또는 소금이 사용하는 경우와 요리에 콩 낮은 5-6 시간 또는 높이 3~4 시간입니다. 콩을 각각 5 시간 또는 3 시간 표시에서 doneness 를 확인하고 필요에 따라 더 오래 요리하고 30 분마다 확인하십시오.
8. 콩이 끝나면 느린 밥솥에서 꺼내어 배수하십시오., 2 컵 부분으로 측정하고 즉시 사용하거나 미래의 식사를 위해 동결하십시오.

키워드:느린 요 콩

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