아몬드 가루 파이 껍질

할지 달콤하고 향긋한,이 아몬드 가루 파이 껍질은 당신을위한 것입니다. 우리 모두는이 같은 건강한 요리법을 가지고 감사하지 않습니까?! 저탄 수화물과 만들기 쉬운,이 파이 크러스트 레시피는 모든 파이 요구에 대한 이동-에 될 것입니다!

으로 나는 이미 이전에 이 이야기에 대해,베이킹 도전이었습 항상 나를 위해., 그리고 어떤면에서는 저탄 수화물을 굽는 것이 더 큰 도전이었습니다. 내가 때때로 느꼈던 것과 같은 느낌을 느낄 수도 있지만,그것이 내가 여기있는 이유입니다. 시도한 다음 조리법에 실패하기 위해,내가 여러분 모두와 공유 할 수있는 정말 좋은 것을 발견 할 때까지.

오늘의 포스트는 모두 파이 크러스트에 관한 것입니다. 나는 거기에 너무 많은 다른 파이 껍질이 있다는 것을 몰랐다. 일부는 피칸 파이 또는 호박 파이 또는 레몬 파이와 같은 단일 크러스트 레시피에 더 좋습니다.

다른 것들은 사과 파이 또는 체리 파이와 같은 이중 크러스트 레시피에 더 좋습니다., 파이 크러스트 옵션이 너무 많다고 말했잖아요

나는 너에게 거짓말하지 않을거야,나는 항상 Pillsbury pie crust kinda 소녀 였어. 왜 만들어 내 자신을 파이 껍질을 때 처음부터 나는 그냥 수를 얻을 좋은 미리 만들어진,하나는 내가 할 일은 그것을 밖으로 구르고 오른쪽에서 플레이트 파이?

Pillsbury 의 미리 만들어진 빵 껍질에 대한 시간이 비명을 지르는 멈춤에왔다! 하지만 걱정하지 마세요,그것은 확인…나는 약속 우리가 만든 케토 아몬드 가루 파이 껍질는 당신이 절대적으로 사랑입니다!,

이 저탄수화물을 파이 껍질이 나는 당신과 함께 공유하는 완벽한 단일 크러스트 레시피와 기본적인 이동을 위해 당신입니다. 그것은으로 쉽습니다 pie…to 만들다.

단지 몇 가지 작은 수정,변형할 수 있습니다 이 하나의 껍질이 조리법으로,좋은 낮은 탄수화물 두 배는 크러스트 레시피로는 좋은 빵 껍질에 대한 치즈에서 당신의 다음이 브런치도 선보입니다.

Oh 나는 거의 언급하는 것을 잊었다 우리는 또한 그것으로 맛있는 빵 껍질에 대한 귀하의 냄비 파이 이 겨울이다.,

어떻게 저탄수화물을 파이 껍질이 다른 전통적인 하나

신속하게 이야기 사이의 차이점에 대해 저탄수화물을 파이 껍질과 전통적인 파이각이다.

전통적인 파이 껍질:

전통적 또는 고전적인 파이 껍질은 일반적으로 흰색으로 밀가루,소금,물,설탕(때로는). 일반 밀가루가 그것을 위해가는 것이 있습니다… 나는 거기에있는 많은 사람들이 글루텐을 가질 수 없다는 것을 알고 있으며 그것에 대해 유감스럽게 생각합니다.,

그러나 글루텐 역할 자연인트 이유입니다,그것은 많이 있을 수 있습니다 더 열심히 찾을 일관성 때 요리와 함께 저탄수화물 밀가루 있습니다.

나는 불가능하지,열심히 말했다.

저탄 수화물 가루를 함께 묶는 방법이 있는데,나는 지금 당신과 공유 할 것입니다.

또한 사이드 노트로 염두에 두어야 할 것은 흰 밀가루가 확실히 저탄 수화물이 아니라는 것입니다. 단 1 컵의 경우 408 칼로리와 86 그램의 탄수화물이 있습니다. 미친 권리?!,

저탄수화물을 파이 껍질:

저탄수화물을 파이 껍질의 주요 성분은 저탄수화물 밀가루와 같은 아몬드 가루 또는 코코넛 가루입니다.

그것은 일반적인 사실 저탄수화물 밀가루없이 동일성 또는 동일한 신축성으로 일반 백색 또는 밀가루.

흰가루가 글로는 바인더,하지만 낮은 수화물 밀가루 또한 무언가가 있으로는 바인더:Xanthan Gum

의 생각 xanthan gum 로 베이커의 비밀은 무기입니다., 그것은 구운 식품,아이스크림,소스,심지어 요구르트에 사용할 수있는 일반적인 식품 첨가물입니다.

성분이 분리되는 것을 방지하기 위해 증점제 또는 안정제로 일반적으로 사용됩니다. 크 산탄 껌은 반죽과 타자에게 끈적 거림과 탄력을 제공합니다.

그렇게 할 때 저탄수화물을 파이 껍질을 분명히 우리는 없 글루텐,그래서 우리는 이것을 행동으로 결합제에 대한 우리의 저탄수화물 밀가루 있습니다.

케토 아몬드 밀가루 파이 크러스트에 어떤 성분이 있습니까?,

아몬드 가루–당신의 선택의 저탄수화물 밀가루로 구성되어 있는 여러 가지 옵션이지만,나는 선택을 사용하여 아몬드 가루입니다. 나는 그것의 일관성,그리고 맛과 풍미를 좋아한다.

나는 그것을 찾을 수있는 매우 다양한 저탄수화물 밀가루지만,그것을 사용하는 경우를 얻을 수 있는지 확인하십시오 극상 아몬드 가루입니다.

버터-파이 크러스트에 거의 필수 성분. 나는 빵 껍질을 위해 녹은 버터를 첨가하기로 선택했다. 그러나 그것은 당신의 반죽을 조금 덜 확고하게 만듭니다.,

그래서 최고 파이 크러스트가 필요한 경우 차가운 버터를 대신 사용하는 것이 좋습니다. 그것은 당신의 반죽을 조금 더 단단하게 유지할 것입니다.

단,저탄수화물을 파이 껍질을 더 깨지기 쉬운,그래서 그것을 기대하지 않을 정확하게 정기적처럼 하나입니다.

바닐라&Cinnamon–내 생각에는 추가를 터치 바닐라 계피었 좋은 작은 또한,특히 경우 달콤한 파이를 통해 풍미있는 하나입니다.

필요하지 않고 취향에 따라 달라 지므로 저탄 수화물 짭짤한 파이를 만드는 경우이 2 가지 성분을 생략하십시오.,

크 산탄 검–이것은 내가 함께 파이 크러스트를 유지하는 데 사용하는 것입니다. 그것은 특히 글루텐 자유로운 조리법에서 바인더로 이렇게 많은 조리법에서,사용됩니다. 이것은 핵심이며 건너 뛰고 싶지 않습니다.

Swerve-나는이 조리법에 과립 swerve 를 사용하기로 결정했습니다. 별로하지만,단지¼컵은 단맛의 약간을 제공합니다. 짭짤한 파이를 만드는 경우에,당신은 이것을 밖으로 남겨 둘 수있다.

에 대한 당신의 사람들에 익숙하지 않은 스쳐지나,그것의 칼로리가 없고,비당 설탕체는 안전에 대한 당뇨병이 있는 사람도에서 일반적으로 사용되는 케토 디저트입니다.,

케토 다이어트에서 아몬드 밀가루 파이 크러스트를 먹을 수 있습니까?

예,절대적으로 먹을 수 있는 아몬드 가루 파이 껍질에 Keto,또는 당신은 단지 먹고 낮은 수화물 합니다.

단지와 아몬드 가루,버터,달걀,소금,xanthan gum,입자가 굵은 스쳐지나,시나몬,그리고 바닐라…이 모든 재료는 가능성에 keto.

각 아몬드 밀가루 파이 크러스트에는 12 개의 슬라이스가 있으며 슬라이스 당 1.4 개의 순 탄수화물 만 있습니다. 그 권리를 이길 수 없습니까?,

어떻게 아몬드 가루

을 먹고 낮은 수화물을 얻을 수 있는,그리고 비싼 및 식료품점도 있습니다. 자신 만의 아몬드 가루를 만드는 것은 너무 쉽고,돈과 시간을 절약 할 수 있습니다.

자신에게 약간의 희게 아몬드를 받고 시작. 당신이 사용할 수 있는 아몬드는 피부에 하지만 당신은 약간 갈색 얼룩에서 당신의 밀가루,그 어떤 사람들은 그것을 좋아하지 않는다.

당신의 희게 한 알몬드를 가지고 가고 당신의 음식 가공업자 또는 Vitamix 에 그(것)들을 추가하십시오. 간단히 켜고 와아 라아….이제 아몬드 가루가 있습니다.,

여기에 약간의 끝도 있음을 발견한다면 당신은 좋은 충분히 추가 땅에 밀가루 메시 여과기입니다. 장소는 견과류는 전달하지 않을 통해 스트레이너로 다시 푸드 프로세서로 계속 펄스에 도달 할 때까지 일관성을 원합니다.

이제 당신이 만드는 방법을 알고,그것을 자신을 나는 느낌을 당신이 많은,특히 사용하는 경우 아몬드 가루를 만큼 나는 않습니다.,

아몬드 가루 대 코코넛 파이 껍질

만들 수 있는 저탄수화물 아몬드 가루 껍질 또는 코코넛 가루를 지각하고 모두 정말 맛있습니다.

를 시작했고 실험을 최근 코코넛 가루로 아직에 대한 몇 가지의 이유,그 결과는 아주 좋은,하지만 나는 아직도 아몬드 가루아보세요.

이유 중 하나는 내가 선호하는 맛의 아몬드 가루를 코코넛 가루는 약간의 코코넛 맛을 때 당신이 그것을 먹는다. 그것은 또한 아몬드 가루보다 탄수화물이 조금 높습니다.,

1 컵 아몬드 가루가 만 8NET 탄수화물에 비해 1 컵의 코코넛 가루는 32NET 탄수화물.

경우에도 당신은 정말 엄격한 탄수화물 수은 코코넛 가루를 확인,하지만 당신은 여전히 정말 조심해야 할 탄수화물,그래서 내가 사용하는 경향이 아몬드 가루로 나습니다.

긍정적인 일에 대한 일은 코코넛 가루 파이 껍질이 있는 경우 또는 당신이 알고있는 사람이 있는 견과류 나무는 알레르기때 아몬드 가루는 큰하지만,코코넛은 완벽한!!,

을 유지하기 위해 뭔가를 하지만 마음에서 작업할 때 코코넛 가루는 당신이 필요로하는 경향이있다 더 많은 계란과하는 액체습니다. 코코넛 밀가루는 아몬드 밀가루가하는 것보다 더 많은 액체를 흡수합니다.

여기에 차이에 순 탄수화물 사이에 두 개의 껍질:

• 아몬드 가루 파이 껍질:1.4NET Carbs 당 조각
• 코코넛 가루 파이 껍질:2.9NET Carbs 당 조각

이 있는 경우 알레르기 아몬드 또는 견과류에서 일반적으로,우리 코코넛 가루 파이 껍질 있는 아직도 정말 맛있는!,

아몬드 밀가루 파이 크러스트를 사용하여 무엇을 만들 수 있습니까?

Oh boy,어디서부터 시작합니까?! 첫 번째 질문은 달콤하거나 짭짤한 분위기에 있습니까?? 는 것에 좋은 이 아몬드 가루 파이 껍질을 사용할 수 있다는 것입니다면 어떤 분위기에 있습니다.,

여기에 몇 가지 저탄수화물 파이는 것으로 만들 수 있는 아몬드 가루 지각:

• 호박 원형
• 애플 파이
• 피칸 파이
• 초콜릿 크림 파이
• 레몬
• 블루 베리 파이
• 벚꽃 원형
• Key Lime Pie
• 치킨 파이

And the list goes on and on…..

을 만드는 방법은 저탄수화물 아몬드 가루 파이 껍질

이 레시피는 아주 쉽게 만들은 왜 그것이퍼!, 여기에서 내가 만들이 아몬드 가루 지각:

을 잡고 중소기 그릇과에 추가의 아몬드 가루,소금,스쳐지나,xanthan gum,합니다. 숟가락을 사용하여 모든 건조한 재료를 섞으십시오.

이제 추가 당신의 달걀,버터를 녹인. 모든 것이 잘 섞일 때까지 저어주세요.

이 시점에서,나는 추천을 넣어 반죽 냉장고에서 진정합니다. 그래서 반죽과 형태를 공으로 가져 와서 플라스틱으로 덮으십시오., 그런 다음 적어도 한 시간 정도 냉장고에 넣으십시오. 길수록 좋습니다.

일단 그것이 식히고 나면,이제는 반죽을 굴리기 시작할 때입니다. 양피지 2 장 사이에 놓습니다.

양피지의 바닥 조각에 아몬드 또는 코코넛 밀가루를 조금 던지고 반죽 위에 조금 던지십시오.

압연 시작으로 반죽을 사용하게 됩니다. 너무 두껍게 만들고 싶지는 않지만 너무 얇게 만들면 무너질 것입니다., 적당한 두께를 찾기 힘든 균형이라는 것을 알고 있습니다. 롤아웃을 마치 자마자 파이 접시에 넣을 시간입니다. 당신이하기 전에 파이 플레이트에 기름칠을해야합니다. 나는 정말 쉽게에 스프레이 때문에 팸을 사용하는 것을 좋아합니다.

말했다 그것은 깨지기 쉬운,그래서 당신의 최고의 전송 요리입니다. 눈물이나 찢김으로 끝나면 괜찮습니다. 그냥 빵 껍질을 다시 함께 누를 수 있습니다.,빵 껍질에 너무 조심해야하기 때문에 일반적으로 일반 파이 크러스트로하는 것처럼 가장자리를 압착하기가 어렵습니다. 그래서 내가 무엇을 찾을 수있는 가장 쉽고 너무 좋은 여러분의 포크 및 그것의 뒷면을 만들기 시작 라인과 바다표범 어업 지각.,

완료되면 가장자리와 함께,당신의 포크를 효과 몇 가지 모든 구멍을 통해 그것을 보자고를 방지하기 위해 지각에서 상승하고 있습니다.

를 사용하여 파이 쉴드,커버의 가장자리입니다. 당신이 파이 방패가 없다면 나는 정말로 당신이 하나를 얻는 것이 좋습니다. 그러나 당신이 꼬집음에있는 경우에,단순히 몇몇 포일을 가지고 가고 가장자리의 주위에 그것을 감싸십시오.,

이 시점에서 필요하신 결정하는 경우 파이 조리법에 당신을 pre-빵 껍질 또는 빵 그것은 파이 작성합니다. 그것을 미리 구울 필요가 없다면 여기에서 멈추고 앞으로 나아가는 파이 레시피를 따르십시오.

이제 약 12-14 분 동안 또는 황금 갈색까지 오븐에 넣으십시오.

푸드 프로세서를 사용하거나 손으로 혼합해야합니까?

그래서 그것은 정말로 당신이 사용하고있는 버터의 종류에 달려 있습니다.,

녹인 버터 또는 연화 버터를 사용하는 경우 반죽을 손으로 쉽게 섞을 수 있습니다. 나는 실제로 숟가락보다는 내 손으로 그것을 혼합하는 것이 쉽다는 것을 알았다고 말해야 만합니다.

하는 경우에 당신은 그것은 손으로 다음 사항을 확인하십시오 마른 재료를 혼합하면,잘 정말 누르고 교반 반죽입니다.

이제 차가운 버터를 사용하는 경우 푸드 프로세서 또는 스탠드 믹서를 실제로 사용해야합니다. 그것은 당신이 반죽을 작동하고 밀가루로 버터를 자르는 것을 허용 할 것이다.

조금 더 정리하지만 재료를 잘 통합하기 쉽습니다.,

녹은 버터 대는 차가운 버터

모든 사람이라고 말할 수는 차가운 버터 중요한 단계를 만드는 flakey 과 버터가 지각된다. 나는 실제로 그것을 두 가지 방법으로 해왔고 두 가지 방법이 완전히 효과가있는 것처럼 느낍니다.

이 조리법은 녹은 버터 또는 연화 버터를 요구합니다. 빵 껍질은 깨지기 쉽고 파이 플레이트로 누르는 것이 더 쉬울 수도 있습니다.

저탄 수화물 파이 크러스트 스틱을 함께 만드는 방법?

나는 이미 그것에 대해 조금 이야기했지만 크 산탄 껌은 파이 크러스트의 핵심 성분입니다., 실제로 그것은 많은 구운 식품,특히 글루텐이없는 구운 식품의 핵심 성분입니다.

크 산탄 검은 성분이 분리되지 않도록하는 농축 제입니다. 그것은 당신의 아몬드 밀가루 파이 크러스트가 더 잘 붙도록 도울 것입니다.

을 유지하는 방법 하단 파이 껍질을 얻기에서 젖은?

실제로 파이 크러스트가 젖지 않도록하는 것은 꽤 쉽습니다., 당신이해야 할 일은 파이 크러스트를 채우기 전에 빵 껍질과 파일링 모두가 완전히 냉각되었는지 확인하는 것입니다. 그것은 확실히 젖지 않게 할 것입니다.

파이 크러스트를 배출하는 방법?

파이 크러스트를 먼저 베이킹 한 다음 충전물을 추가 할 때 제대로 배출하지 않으면 빵 껍질에 균열이 생길 수 있습니다.

당신이하는 일은 포크를 가지고 단순히 오븐에 넣기 전에 빵 껍질에 약간의 구멍을 찌르는 것입니다. 구멍을 통해 공기 흐름을 놓으면 상승 및 균열을 방지 할 수 있습니다.,

저탄 수화물 파이 크러스트 Flakier 만드는 법?

많은 사람들이 flakier 빵 껍질의 열쇠는 실제로 차가운 버터를 사용하는 버터라고 말합니다. 당신이 나의 조리법에서 보는 것처럼 나는 녹거나 연화 한 버터를 사용하고,나는 빵 껍질이 벗겨지기 쉽다는 것을 발견한다. 그러나 빵 껍질이 벗겨지기를 원한다는 것을 알게되면 차가운 버터를 대신 사용해보십시오.

어떤 파이 플레이트를 사용하는 것이 가장 좋습니까?,

사용할 수 있는 모든 유형의 파이 플레이트,타트 pan 또는 형의 선택입니다. 나는 유리 파이 접시와 더 깊은 세라믹 파이 페이트도 사용했습니다. 마음에 귀하의 베이킹 시간 변경될 수 있을 사용하는 경우 미니 타트 또는 소형 파이 요리,그래서 그들에 눈을 유지 그래서 그들은 익히지 않.

파이 크러스트에 버터 기름을 사용할 수 있습니까?

우선,버터 기름 버터는 무엇입니까?

그것은 또한”액체 금이라고있어 명확히 버터.,”그것은 우유 고형분과 물만 제거하고 버터 지방 만 남겨 두어 준비됩니다. 그것은 끓을 때까지 수분 증발 및 고체이 약간 갈색을 떠나,그 결과로 열매,갈색,카라멜의 맛과 향기가 있습니다.

당신은 1-1 비율로 버터와 버터 기름을 대체 할 수 있습니다. 기 때문에 버터 누락의 일부는 요소에서 일반 버터 그것은 더 많은 수분,그래서 당신은 추가해야 할 수도 있습니다 조금 더 많은 밀가루를 우리의 껍질 또는 어떤 다른 당신은 베이킹.,

그 결론은 경우에 당신은 당신의 팬에 버터 기름에서 당신의 요리와 베이킹,다음 사용할 수 있습니다 그것은 당신의 저탄수화물을 파이 껍질을 뿐입니다. 라드를 버터로 대체 할 수 있습니까?

예,버터 대신 라드를 사용할 수 있습니다. 그러나 비율은 동일하지 않습니다. 당신은 당신이 버터처럼 많은 라드가 필요하지 않습니다. 라드의 양을 약 20%-25%줄여야합니다. 라드를 버터로 교체해야하는 경우 참조 할 수있는 빠른 차트가 있습니다.

저탄 수화물 파이 크러스트에 감미료를 사용해야합니까?,분명히 가지고 있어야 할 것이 아니지만 추가하고 싶지 않으면 괜찮습니다. 나는 당신이 달콤한 디저트 파이를 만드는 경우에만 그것을 추가하는 것이 좋습니다. 나는 짭짤한 파이를 만드는 경우에 당신이 그것을 전혀 필요로하지 않는다고 생각합니다. 추가하려는 경우 많이 필요하지 않습니다. 단지 약¼-⅓컵. 그것은 단지 당신의 빵 껍질에 약간의 여분의 단맛을 줄 것입니다. 그것은 당신이 물건을 얼마나 달콤하거나 달콤하지 않은지에 관한 것입니다.

아몬드 밀가루 파이 크러스트가 타지 않도록하는 방법?,

Ok,그래서 나는 이와 아몬드 가루 파이 껍질을 가장자리 점화할 수 있습니다. 첫 번째 시간을 내가 만들이 조리법을 보게 되었습니다 가장자리가 정말 있어 브라운 슈퍼 빠른데,신경은 그것을 파괴.

므로 내가 빨리 잡고 일부는 알루미늄 호일을 찢고 일부는 스트립,그리고 포장이 그들의 가장자리 주위에 지각된다. 그것은 핀치에있을 때 빠른 해결책 이었지만,그렇지 않으면 그들이 바로 떨어지지 않도록 만지지 않도록 조심해야했습니다., 그러나 며칠 후 쇼핑을 가서 조정 가능한 파이 방패를 발견했습니다. 오,내 말은 그런 위대한 발명품이야!

당신은 다른 유형을 얻을 수 있지만,내가 얻은 것은 실리콘이므로 사용하기 쉽습니다. 당신은 단순히 파이 크러스트와 ta-dah 의 가장자리 주위에 방패를 감싸기 만하면됩니다! 더 이상 탄 가장자리가 없습니다!!

아,그리고 나는 그것에 8.00 달러 만 썼다고 언급 했습니까?? 나도 알아,꽤 굉장해.

어떻게 파이 크러스트가 줄어들지 않게합니까?,

그것은 보인다는 일반 파이 껍질의 글루텐을 그들에게 문제가 있는 것 같의 축소보다 더 아몬드 가루 또는 코코넛 가루 파이 쌓여,그래서 그것은 수 없이 큰 걱정하기.

그러나,당신은 여전히는 데 문제가의 저탄수화물을 파이 껍질을 축소하는 비트이지만,당신이 시도할 수 있는 요리는 그것은 낮은 온도에서,그리고 어떤 사람은 말했다는게 지각을 조금 추가 흔들림 방지 껍질을 너무 큽니다.,

기타 다이어트 아몬드 가루 파이 껍질이 좋다:

외 Keto-친화적 인,그것은,물론, 무글루텐이고 설탕 또한 무료입니다. 내가 사랑할 수 있을 때는 디저트 레시피는 무설탕,그것은 그렇게 나를 행복하고,나는 그것이 만들 것입니다 당신은 모두 아주 너무 행복합니다.

를 저장하는 방법 Keto 파이 껍질

필요하신 경우에는 귀하의 지각은 하루 두 시간에 앞서는 아무 문제 없습니다., 당신이 그것을 남길 수 있습에서 부엌 싱크대,하지만 확인하면 그것을 커버와 포일 또는 플라스틱 포장. 그러면 더 신선하게 유지하고 부실 해지지 않게됩니다.

아몬드 밀가루 파이 크러스트를 얼릴 수 있습니까?

예,할 수 있지만 먼저 제대로 싸서 있는지 확인해야합니다. 플라스틱 랩으로 전체를 먼저 감싸서 완전히 덮었는지 확인하십시오. 그런 다음 단단히 호일에 싸십시오.

있다면 충분히 큰 플라스틱 저장 부대,그때 나는 권하고 싶을 넣어서는 너무 단지 몇 가지 추가 보호되지 않도록 냉장고 구울 수 있습니다.,div>

저탄수화물 디저트 요리법:

경우에 당신은 분위기에 몇 가지 다른 Keto-친화적인 디저트를 확인,우리의:

• 케토 호박 원형
• 저탄수화물 Apple Pie
• 낮은 Carb 호박 초콜릿 칩 쿠키
• 최고의 케토 브라우
• 애플의 선명
• 딸기 잼 지문 쿠키
• Keto 마법 쿠키는 바

그들 모두가 얼마나 친절하고 낮은 수화물,그리고 당신의 친구가됩니다리!,

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