Manteli Jauhot Pie Crust

Olipa haluat makeita tai suolaisia, tämä Manteli Jauhot Pie Crust on juuri sinua varten. Emmekö ole kiitollisia terveellisistä resepteistä?! Vähähiilihydraattinen ja helppo tehdä, tämä piirakkakuoriresepti tulee olemaan sinun tehtäväsi kaikkiin piirakkatarpeisiisi!

Kuten olen jo aiemmin puhunut, leivontaan on ollut haaste minulle aina., Ja jollain tapaa vähähiilihydraatin paistaminen on ollut vielä isompi haaste.

saatat tuntea samoin kuin olen joskus tuntenut, mutta siksi olen täällä. Yrittää, ja sitten epäonnistua reseptejä, kunnes olen löytänyt todella hyvä sellainen, että voin jakaa teille kaikille.

tämän päivän postauksessa on kyse piirakkakuoresta. En tiennyt, että siellä on niin paljon erilaisia piirakkamuroja. Jotkut ovat parempia vain yhden kuoren resepti, kuten pekaanipiirakka, tai kurpitsapiirakka, tai sitruunapiirakka.

muut ovat parempia kaksikuoriseen reseptiin, kuten omenapiirakkaan tai jopa kirsikkapiirakkaan., Äläkä unohda kuoria, jotka sinun täytyy tehdä quiche…Minähän sanoin, että piirakkakuorivaihtoehtoja on niin paljon.

en aio valehdella sinulle, olen aina ollut Pillsbury pie crust jotenkin tyttö. Miksi tehdä oma piirakkakuori tyhjästä, kun saisi vain hyvän valmiiksi tehdyn, että ei tarvitse kuin pyöritellä ja tunkea se suoraan piirakkalautaselle?

Pillsburyn premade Crustin aika on tullut huutavaan pysähdykseen! Mutta älä huoli, se on ok…lupaan, että olemme tehneet Keto Manteli Jauhot Pie Crust, että olet menossa ehdottoman rakkauden!,

tämä vähähiilihydraattinen piirakkakuori, jonka jaan kanssasi, tulee tekemään täydellisen yksikuorisen reseptin ja perusjutun sinulle. Se on helppoa kuin pie…to tee.

vain muutamia pieniä muutoksia, voit muuttaa tämän yhden crust resepti, hyvään alhainen carb kaksinkertainen kuori resepti ja hyvä kuori teidän piirakka seuraava brunssi.

Oh ja melkein unohdin mainita, että voimme tehdä siitä tänä talvena myös namia kuoria patapiirakoillesi.,

Miten Alhainen Carb Pie Crust on Erilainen kuin Perinteinen Yksi

katsotaanpa nopeasti puhua eroja alhainen carb pie crust ja perinteinen pie crust.

PERINTEINEN PIE CRUST:

perinteinen tai klassinen pie crust on yleensä tehty valkoinen jauhoja, suolaa, vettä ja sokeria (joskus). Tavallisilla jauhoilla on jotain, gluteenia. Tiedän, että monet teistä eivät saa gluteenia, ja olen pahoillani siitä.,

Mutta gluteenia toimii luonnollinen sitova aine, joka on miksi se voi olla paljon vaikeampi löytää oikea johdonmukaisuus, kun ruoanlaitto ja leivonta, joilla on alhainen carb jauhot.

sanoin kovempaa, ei mahdotonta.

on olemassa tapoja sitoa vähähiilihydraattiset jauhosi yhteen, jonka aion jakaa kanssasi nyt.

Sivuhuomautuksena on myös pidettävä mielessä, että valkoinen jauho ei todellakaan ole vähähiilihydraattista. Vain 1 kuppi se on 408 kaloria, ja 86 grammaa hiilihydraatteja. Eikö olekin hullua?!,

ALHAINEN CARB PIE CRUST:

alhainen carb pie crust on tärkein ainesosa on alhainen carb jauhoja, kuten Manteli jauhoja tai Kookos jauhoja.

Se on yhteistä se, että vähähiilihydraattinen jauho ei ole sama johdonmukaisuus tai sama joustavuus kuin tavallinen valkoinen tai vehnän jauhot.

Valkoinen jauho on gluteeniton sideaineena, mutta alhainen carb jauhot voi myös olla jotain sideaineena: Ksantaanikumi

Ajattele ksantaanikumi kuin leipurin salainen ase., Se on yleinen elintarvikelisäaine, jota voidaan käyttää leivonnaisissa, jäätelössä, kastikkeissa ja jopa jogurtissa.

sitä käytetään yleisesti sakeuttamisaineena tai stabilointiaineena ainesosien erottamisen estämiseksi. Ksantaanikumi antaa tahmeutta ja kimmoisuutta taikinoihin ja lyöjiin.

Joten kun teet low carb pie crust ilmeisesti meillä ei ole gluteenia, joten tarvitsemme toimia sitova aine meidän vähähiilihydraattinen jauho.

Mitä Ainesosia ovat Keto-Manteli Jauhot Pie Crust?,

Manteli Jauhot – valinta vähähiilihydraattinen jauho koostuu useita vaihtoehtoja, mutta päätin käyttää manteli jauhot. Pidän sen johdonmukaisuudesta sekä mausta ja mausta.

– minusta se on erittäin monipuolinen alhainen carb jauhoja, mutta jos käytät sitä, varmista, että saat hieno manteli jauhot.

voi – melkeinpä niitti piirakkamuroihin. Päätin lisätä sulatettua voita kuoreeni. Mutta se tekee taikinasta hieman vähemmän tukevaa.,

joten jos tarvitset ylimmän piirakkakuoren, suosittelen käyttämään sen sijaan kylmää voita. Se pitää taikinan hieman kiinteämpänä.

pidä vain mielessä, vähähiilihydraattisen piirakan kuoret tulevat varmasti olemaan herkempiä yleensä, joten älä odota sen olevan aivan tavallisen kaltainen.

Vanilla & Kaneli – luulin, että lisäämällä ripaus vaniljaa ja kanelia oli mukava pieni lisä, varsinkin kun tekee makea piirakka yli suolaisia yksi.

voit vapaasti jättää nämä 2 ainesosia, jos teet low carb suolainen piirakka, koska ne ovat ole tarpeen ja riippuu makuun.,

ksantaanikumi – tätä käytän pitääkseni piirakkakuoren kasassa. Sitä käytetään niin monissa resepteissä sideaineena, erityisesti gluteenittomissa resepteissä. Tämä on avain, etkä halua jättää sitä väliin.

Swerve – I päätti käyttää rakeistettua väistelyä tähän reseptiin. Ei kuitenkaan paljon, vain ¼ kuppi antaa sille hieman makeutta. Jos teet suolaisen piirakan, voit jättää tämän pois.

niille teistä, jotka eivät tunne Väistää, se on kaloriton, ei-sokerin glykeeminen vaihto, joka on turvallinen niille, jotka ovat diabetes ja myös yleisesti käytetty Keto jälkiruokia.,

Voinko syödä Mantelijauhopiirakan kuorta Keto-dieetillä?

Kyllä, ehdottomasti voit syödä manteli jauhot pie crust, Keto, tai vaikka olet vain syödä alhainen carb.

vain manteli jauhot, voita, munat, suola, ksantaanikumi, rakeistettu väistää, kaneli ja vanilja. kaikki nämä aineet ovat kaikki hyväksyttäviä keto.

jokaisessa mantelijauhopiirakkakuoressa on 12 viipaletta ja vain 1,4 NETTOKARBIA viipaletta kohden. Eikö sitä voi voittaa?,

Miten Tehdä Manteli Jauhoja

Syöminen alhainen carb voi saada kallista, ja menee edestakaisin ruokakauppaan saa todella ärsyttävää. Oman mantelijauhon tekeminen on niin helppoa, ja se voi säästää rahaa ja aikaa.

Aloita hankkimalla itsellesi valkaistuja manteleita. Voit käyttää manteleita, joilla on iho, mutta sinulla on pieniä ruskeita pilkkuja jauhoissasi, mikä on hienoa, mutta jotkut ihmiset eivät pidä siitä.

Ota kuoritut mantelit ja lisää ne monitoimikoneessa tai Vitamix. Yksinkertaisesti käynnistä se ja Waa Laa….sinulla on nyt mantelijauhoja.,

tässä on kuitenkin pieni vinkki, Jos huomaat, ettei se ole tarpeeksi hieno, lisää jauho vain mesh-siivilään. Aseta pähkinät, että et läpi siivilä takaisin osaksi monitoimikoneessa ja edelleen pulssi, kunnes olet saavuttanut johdonmukaisuutta haluat.

Nyt kun tiedät, miten tehdä se itse, minulla on tunne, että teet tämän paljon, varsinkin jos käytät manteli jauhoja yhtä paljon kuin minä.,

Manteli Jauhot vs Kookos Piirakka Sakkaa

Voit tehdä alhainen carb manteli jauhot kuori tai kookos jauhoja kuori, ja molemmat ovat todella herkullisia.

olen alkanut kokeilla hiljattain kookos jauhoja vielä pari syistä, ja tulokset ovat erittäin hyviä, vaikka olen edelleen mieluummin manteli jauhot.

Yksi syy on mieluummin maku manteli jauhot kookos jauhoja, joka ei ole pieni kookos maku, kun syöt sitä. Se on myös hiilareissa hieman korkeampi kuin mantelijauho.,

1 kuppi manteli jauhot on vain 8 NETTO HIILIHYDRAATTEJA verrattuna 1 kuppi kookos jauhoja, joka on 32 NETTO HIILIHYDRAATTEJA.

Jos olet todella tiukka hiilihydraatteja laskea coconut jauhot on ok olla, mutta silti pitää katsoa hiilihydraatteja, joten minulla on tapana käyttää manteli jauhoja kuin minun go-to.

positiivinen asia, kun tekee kookos jauhoja pie crust on, että jos sinä tai joku tiedät on puu pähkinä allergia sitten manteli jauhot on iso no-no, mutta kookos on täydellinen!!,

kookosjauhon kanssa työskennellessä on kuitenkin hyvä muistaa, että siihen tarvitaan yleensä enemmän munia ja nestettä. Kookosjauho imee nestettä enemmän kuin mantelijauho.

Tässä on ero NETTO Hiilihydraatteja välillä sakkaa:

• Manteli Jauhot Pie Crust: 1.4 NET Hiilihydraatteja per siivu
• Kookos Jauhoja Pie Crust: 2.9 NET Hiilihydraatteja per siivu

Jos sinulla on allergia mantelit tai pähkinät yleensä, kokeile meidän Coconut Jauhot Pie Crust, joka on silti todella maukasta!,

Mitä Voin Käyttää Manteli Jauhot Pie Crust Tehdä?

Oh boy, mistä edes aloittaa?! Ensimmäinen kysymys on, Oletko makeiden vai suolaisten tuulella?? Se tässä mantelijauhopiirakkakuoressa on se kiva juttu, että sitä voi käyttää jos mihin huvittaa.,

Tässä muutamia alhainen carb piirakoita, että voit tehdä manteli jauhoja kuori:

• kurpitsapiirakasta
• Apple Pie
• Pecan Pie
• Suklaa Kerma Piirakka
• Sitruuna Piirakka
• mustikkapiirakka
• Cherry Pie
• Key Lime Pie
• Kana Potin Piirakka

Ja lista jatkuu ja jatkuu…..

Miten Tehdä Alhainen Carb Manteli Jauhot Pie Crust

tämä resepti on melko helppo tehdä, minkä vuoksi se on maalivahdin!, Näin teen tämän Mantelijauhokuoren:

nappaa keskikokoinen kulho ja lisää mantelijauho, suola, Väistö, ksantaanikumi ja kaneli. Sekoita lusikalla kaikki kuivat aineet keskenään.

Nyt lisää muna ja voisula. Sekoita, kunnes kaikki on sekoittunut hyvin.

tässä vaiheessa, suosittelen laittaa taikina jääkaappiin rauhoittumaan hieman. Ota siis taikina ja muodosta pallo ja peitä se muovilla.,

laita se sitten jääkaappiin vähintään tunniksi. Mitä kauemmin, sen parempi.

Kun se on tehty jäähdytys ylös, nyt on aika aloittaa liikkuvan taikina. Aseta se väliin 2 arkkia pergamenttipaperia.

heitä hieman manteli-tai kookosjauhoja pergamenttipaperin pohjalle ja vähän taikinan päälle.

Aloita liikkuvan taikina käyttäen kaulin. Et halua sitä liian paksuksi, mutta jos teet siitä liian ohutta, se hajoaa., Oikean paksuuden löytäminen on vaikeaa.

heti Kun olet tehnyt liikkuvan se ulos, se on aika aseta se vuokaan. Ennen kuin teet sen, sinun täytyy rasvata piirakkalautanen. Tykkään käyttää Pamia, koska se suihkuttaa todella helposti päälle.

Kuten sanoin, se on hauras, joten tee parasta siirtää sen lautasen. Jos tulee kyyneleitä tai repeämiä, se on ok. Voit painaa kuoren kasaan.,

Koska sinun täytyy olla niin varovainen, kanssa kuori, se on vaikea crimp reunat kuin normaalisti säännöllinen pie crust. Joten mitä löysin on helpoin ja näyttää hyvältä myös ottaa haarukka ja takana se alkaa tehdä linjat ja tiivistys kuori.,

Kun tehdään reunat, ota haarukka ja säkissä joitakin reikiä, anna ilmaa ja estää crust nousee ja halkeilua.

Käyttämällä piirakka kilpi, kansi reunat. Jos sinulla ei ole piirakkakilpeä, suosittelen sellaisen hankkimista. Mutta jos olet pinteessä, ota vain foliota ja kääri se reunan ympärille.,

tässä vaiheessa sinun täytyy päättää, jos piirakka resepti vaatii sinua pre-leipoa kuori tai paista piirakka täyttö. Jos sinun ei tarvitse esipaistella sitä, pysähdy tähän ja seuraa piirakkareseptiäsi eteenpäin.

laita se nyt uuniin noin 12-14 minuutiksi, tai kunnes se on kullanruskeaa.

Pitäisikö minun käyttää elintarvikeprosessoria vai sekoittaa käsin?

joten se todella riippuu siitä, millaista voita käytät.,

Jos käytät sulatettua voita tai jopa pehmennyttä voita, voit sekoittaa taikinan helposti käsin. Minun on sanottava, että minun oli itse asiassa helppo sekoittaa se käsilläni eikä lusikalla.

Jos teet sen käsin, varmista, että kuivat aineet sekoitetaan hyvin, todella painamalla ja sekoittaen taikinaa.

Nyt, jos käytät kylmää voita, niin et todellakaan tarvitse käyttää monitoimikoneessa tai stand mikseri. Sen avulla voit työstää taikinan ja leikkaa voi jauhoihin.

se on vähän siistimpää, mutta ainekset on helppo yhdistää hyvin.,

Sulatettua Voita vs Kylmää Voita

Kaikki on menossa kertoa teille, että kylmää voita on ratkaiseva askel, jotta flakey ja voinen kuori. Olen itse asiassa tehnyt sen molempiin suuntiin ja minusta tuntuu, että molemmat tavat toimivat täysin.

Tämä resepti vaatii sulatettua voita tai pehmennettyä voita. Kuori on hauras ja sitä voi olla helpompi painaa piirakkalevyyn.

Miten Tehdä Alhainen Carb Pie Crust Pysyä Yhdessä?

olen jo vähän puhunut siitä, mutta ksantaanikumi on piirakkakuoren keskeinen ainesosa., Itse asiassa se on tärkeä ainesosa monille leivonnaisille, erityisesti gluteenittomille leivonnaisille.

Ksantaanikumi on sakeuttamisaine, joka pitää ainesosia erottaa. Se auttaa mantelijauhopiirakkakuorta pysymään paremmin kasassa.

Miten Pitää Pohjaan Pie Crust saamasta Märkä?

Se on oikeastaan aika helppoa, pitää teidän pie crust saamasta märkä., Sinun tarvitsee vain varmistaa, että sekä kuoresi että arkistosi ovat täysin jäähtyneet ennen piirakkakuoren täyttämistä. Se varmasti estää sitä menemästä sekaisin.

Miten Purkaa Pie Crust?

Kun leipoo teidän pie crust ensin ja sitten lisäämällä täyte, voit saada halkeamia kuori, ellet kunnolla purkaa se.

kaikki mitä teet on ottaa haarukka ja yksinkertaisesti tökkiä joitakin reikiä kuoreen ennen kuin laitat sen uuniin. Ilmavirran päästäminen reikien läpi estää sitä nousemasta ja halkeilemasta.,

miten tehdään Vähähiilihydraattinen piirakkakuori Flakieriksi?

moni sanoo, että flakierin kuoren avain on voi, jossa käytetään itse asiassa kylmää voita. Kuten reseptissäni näkyy, käytän sulatettua tai pehmennettyä voita, ja kuoreni on mielestäni hilseilevä.

mutta jos huomaat, että haluat kuoresi flakierin, kokeile sen sijaan kylmää voita.

mitä Piirakkalautasta kannattaa käyttää?,

Voit käyttää mitä tahansa kakku lautaselle, hapokas pannulla tai hometta valinta. Olen käyttänyt lasipiirakkavuokaa ja myös syvempää keraamista piirakkapatea. Pidä mielessä, sinun paistoaika saattaa muuttua, jos käytät mini torttu tai mini pie-ruokia, joten pidä silmällä niitä, jotta ne eivät kypsy liikaa.

Voinko käyttää gheetä Piirakkamuroihin?

Ensinnäkin, mikä on Ghee voita?

se on kirkastettua voita, jota kutsutaan myös ”nestemäiseksi kullaksi.,”Se valmistetaan poistamalla maidon kiintoainetta ja vettä, jättäen vain voirasva. Sitten se haudutetaan, kunnes kosteus haihtuu ja kiintoaineet hieman ruskeiksi, jolloin tuloksena on pähkinäinen, ruskistunut, karamellin maku ja aromi.

voit korvata voin ja gheen suhteella 1-1. Koska ghee puuttuu joitakin elementtejä, jotka ovat säännöllisesti voita se on enemmän kosteutta, joten sinun täytyy ehkä lisätä hieman enemmän jauhoja meidän kuori tai mitä muuta olet leivontaan.,

joten tärkeintä on, että jos olet gheen fani ruoanlaitossa ja leivonnassa, voit käyttää sitä myös vähähiilihydraattiseen piirakkakuoreen.

Voin Korvata Laardi Voita?

Kyllä voit käyttää laardia voin sijaan. Suhde ei kuitenkaan ole sama. Et tarvitse niin paljon ihraa kuin voita. Ihraa pitää vähentää noin 20-25 prosenttia.

tässä pikakaavio, johon voit viitata, jos haluat korvata ihran voilla.

Pitäisikö minun käyttää makeutusainetta vähähiilihydraattisessa Piirakkakuoressa?,

sitä ei todellakaan tarvitse olla, mutta se on ok, jos sitä ei halua lisätä. Suosittelen lisäämään sen vain, jos teet makean jälkiruokapiirakan. En usko, että tarvitset sitä ollenkaan, jos teet suolaisen piirakan.

Jos haluat lisätä sen, et tarvitse paljon. Vain noin ¼ – ⅓ kuppi. Se vain antaa sille hieman ylimääräistä makeutta kuoreen. Kyse on siitä, miten suloisesta tai ei suloisesta pidät.

Miten Pitää Manteli Jauhot Pie Crust Polttamalla?,

Ok, niin olen huomannut, että tämä manteli jauhot pie crust reunat voi polttaa todella nopeasti. Kun tein tämän reseptin, näin reunojeni ruskehtavan nopeasti ja hermostuin, että se pilaisi sen.

joten nappasin nopeasti jonkin verran alumiinifoliota, revin joitakin liuskoja irti ja käärin ne kuoren reunoille. Se oli nopea ratkaisu, kun vuonna hyppysellinen, mutta sinun piti olla niin varovainen, ei kosketa, muuten ne putoavat.,

mutta pari päivää myöhemmin menin ostoksille ja löysin säädettävän piirakkakilven. Se on mahtava keksintö!

voit saada erilaisia, mutta yksi sain on silikoni ja niin helppokäyttöinen. Käärit vain kilven piirakkakuoren reunalle ja ta-dah! Ei enää palaneita reunoja!!

Oh, ja mainitsinko, että käytin siihen vain 8,00 dollaria?? Tiedän, aika mahtavaa.

Miten pidät Pie Crust Kutistuu?,

näyttää siltä, että säännöllinen piirakka sakkaa, jossa on gluteenia niitä näytä olevan ongelma kutistuu enemmän kuin manteli jauhoja tai kookos jauhoja piirakka sakkaa, joten sen ei pitäisi olla iso huoli täällä.

Kuitenkin, jos sinulla on edelleen ongelmia teidän alhainen carb pie crust kutistuu hieman, vaikka, voit kokeilla ruoanlaitto sitä alemmassa lämpötilassa, ja jotkut ihmiset ovat sanoneet, että antaa kuori hieman ylimääräistä pelivaraa, älä tee kuori liian iso.,

Muita Ruokavalion Manteli Jauhot Piirakka Sakkaa ovat Hyviä:

sen Lisäksi, että Keto-ystävällinen, se on, tietenkin, gluteeniton ja myös sokeriton. Ihanaa, kun saa sokerittomia jälkiruokareseptejä, se tekee minut niin onnelliseksi ja toivon, että se tekee sinutkin hyvin onnelliseksi.

Miten Tallentaa Keto Pie Crust

Jos sinun täytyy tehdä kuori päivän tai kaksi etuajassa, että ei ole ongelma., Voit jättää sen keittiön tiskille, mutta varmista, että se peitetään foliolla tai muovikelmulla. Se pitää sen raikkaampana eikä tunkkaisena.

Voinko jäädyttää Mantelijauhopiirakan kuoren?

– Kyllä voit, mutta sinun täytyy varmista, että se on kääritty kunnolla ensin. Kääri koko asia ensin muovikelmuun ja varmista, että se on peitetty kokonaan. Kääri se sitten folioon tiukasti.

Jos sinulla on tarpeeksi iso muovi varastointi laukku, niin minä suosittelen sinua laita se, että liian vain antaa sille ylimääräistä suojaa, joten se ei saa pakastin polttaa.,div>

Alhainen Carb Jälkiruoka Reseptit:

Jos olet tuulella joitakin muita Keto-ystävällinen Jälkiruokia, tutustu:

• Keto kurpitsapiirakasta
• Alhainen Carb omenapiirakka
• Alhainen Carb Kurpitsa Suklaa Siru Evästeet
• Paras Keto Brownies
• Apple Crisp
• Vadelmahilloa Sormenjälki Evästeet
• Keto Magic Cookie Bars

Kaikki ne ovat Keto-ystävällinen ja alhainen carb, ja on ystäväsi raivoisan!,

Tulosta