경우에 당신은 대부분의 성인,부비동으로 감염의 도착에서 발 뒤꿈치의 일반적인 감기 또 다른 일부 상부 호흡기 감염. 급성 부비동 감염의 약 90%가 바이러스에 의해 발생합니다. 비록 그러한 감염을하는 경향이 지난 주에 대한 답답한 코 공동 압력,두통,인후통과 일반적인 에너지의 부족을 방해할 수 있습에서 당신의 인생합니다., 당신은 당신의 증상을 관리하고 싶을 것입니다—그리고 감염이 그 과정을 실행함에 따라 더 악화 될 수있는 것을 분명히 조종하십시오. 여기 다섯 가지 방법을 만들 수 있는 귀하의염이 악화하고,끝에 어떻게 피할 수 있습니다 그들을 더 빨리 얻을.
그것은 당신의 어머니가 옳았다는 것이 밝혀졌습니다:당신의 몸은 감염을 퇴치 할 때 휴식이 필요합니다. 낮에는 쉽게 복용하고 밤에는 충분한 수면을 취하는 것이 면역계에 그 일을하는 데 필요한 에너지를주는 열쇠입니다., 작동하는 회의의 모든 마감과 같은 속도를 유지하셨던 아픈 느낌을 남길 수 있습니다 완전히 고갈되었습니다. 더 나쁜 것은,당신이 잘 느끼지 않을 때 유지하는 스트레스는 두통이나 부비동 압력을 악화시킬 수 있습니다. 특히 증상이 최악의 경우 처음 며칠 동안 자신을 늦추도록 허용하십시오.
It may 당신을 놀라게하는 당신의 몸은 더 많은 생산액으로,그것의 때의 과도기를 바이러스 감염,당신은 필요한 물을 많이 마시 물을 수 있습니다., 그것은 점액을 만들기 위해 체액이 필요하고 바이러스 감염이 탈수로 이어질 것이기 때문입니다. 하지 마시고 충분한 물을 때가 있염 만들 수 있는 두통과 동 압력을 더 나쁘다;그것은 또한 이끌어 낼 수 있을 두꺼운 점액의 열심히 추방하. 다른 한편으로,마시는 충분한 액체할 수 있는 데 도움이 얇은 당신의 점액을 더욱 쉽게 제거 할 수 있습니다. 얼음처럼 차가운 음료는 인후통을 진정시킬 수 있지만 뜨거운 음료는 점액을 느슨하게하는 데 도움이됩니다.,
If you’re dealing with 염 건조한 겨울 개월 동안,또는 당신은 라이브에는 그렇지 않으면 건조 기후 매 공기 호흡을 자극할 수 있는 비강 통과를 악화시킬의 증상입니다. 밤에 침실에서 가습기 또는 쿨 미스트 기화기를 작동시켜 코를 쉬게하십시오. 당신은뿐만 아니라,하루 동안 그것을 실행하는 것이 도움이 찾을 수 있습니다. 가습 된 공기는 배수를 촉진하고 인후통을 진정 시키며 기침을 완화시킵니다. 가습기가 없으면 닫힌 욕실에서 뜨거운 샤워를 실행하고 하루에 두 번에서 네 번 증기를 흡입하여 배수를 촉진 할 수 있습니다.,건조한 공기가 코를 자극하여 부비동염 증상을 악화시킬 수있는 유일한 것은 아닙니다. 담배 연기를 흡입,강한 향수,오염물질이나 공중 알레르겐 영향을 미치는 당신이 이어질 수 있는 더욱 염증와 큰 동 압력이다. 흡연자 인 경우 부비동 감염이있을 때 담배를 피우지 마십시오. 당신이 향수를 착용하는 것을 좋아한다면,당신이 나아질 때까지 휴식을 취하십시오. 공기 품질을 어디에 당신은 라이브 하위 파할 수 있습 숙박 시설 내에 가능한 한 많이,특히 처음 몇 일 때의 증상은 그들의 최악이다.,
비강 충혈 제거제 스프레이는 부비동 감염과 싸우고있을 때 큰 안도감을 줄 수 있습니다. 그들의 집중된 안개는 점액을 분해하고 그것이 흐르도록 돕는 데 능숙하여 순식간에 쉽게 호흡 할 수 있습니다. 그러나 사용하지 않는 분무기에 대한 이상 또는 더 자주보다 무엇을 추천—남용 충혈 비 스프레이를 실제로 이어질 수 반등을 혼잡하게 증상이 악화됩니다. 비강 충혈 제거제를 시도하기 전에 의사와상의하고 지시 된 대로만 사용하십시오.,
- 의:염
- Centers for Disease Control and Prevention:염(염)
- 의:염에 성인–후
- Centers for Disease Control and Prevention:증상 완화
- The Ohio State University wexner Medical Center:알레르기 약
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