그것은 완벽하게 여행을 계획,콜로라도 등에서 스키 산과 투어의 지역 양조장이 있습니다. 그러나 두통이 섬뜩하고 메스꺼움이 맥주를 망쳐 놓고 잠을 잘 수 없습니다. 그것은 고도 병의 저주입니다.
콜로라도 대학 의과 대학의 응급 의학 교수 인 Ben Honigman 박사는 산으로 향하는 방문객의 25~30%가 급성 산병에 걸린다 고 말했다., 덴버 여행의 경우 위험은 더 낮으며 방문객은 8~10%만이 질병에 걸립니다.
하지만 작은 것처럼 고도의 질병의 방법으로 얻을 콜로라도의 아름다운 풍경,훌륭한 슬로프와 유쾌한다.
Honigman 공유에 대한 자신의 지식을 때 사람들은 가능성이 얻을 고산병 및 팁을 위해 그것을 피하는 방법
고산병 증상
상 두통,구역질,피로 및 문제 자의 부족으로 인해 사용할 수 있다. 일반적으로 이부프로펜,타이레놀 또는 아스피린은 두통에 도움이 될 수 있습니다., Honigman 은 순응하는 데 약 24 시간에서 36 시간이 걸린다 고 말했다.
사람들과 지속적인 두통,탈모 식욕부진,구토와 지속적인 잠의 부족에 의해 두 번째 밤과 의사의 진료를 받아야 합니다.
는 짧은 호흡을하는 동안 앉아있는 동안 둘째는 셋째 날에도 높은 고도에서의 폐부종,는 물에서 폐. 이것은 드물지만 산으로가는 사람들의 1~2%에만 영향을 미칩니다. Honigman 은 누군가가 즉시 도움을 요청하면 예방할 수 있다고 말했다.,
가져 고도 병
고도 병에 영향을 미칠 수 있는 사람은 연령에 관계없이,성별,실제 피트니스 또는 이전의 경험과 고도에 있습니다. 덴버에 사는 사람조차도 산으로 여행 할 때 아플 수 있습니다. 육체적으로 맞는 사람들은 고도 질병의 증가 기회로 이어지는,하지만,자신을 발휘할 가능성이 더 높습니다.
방법을 억제하는 고도 병
고도 연구 센터에서 CU 의 안슈츠 메디컬 캠퍼스 권 알코올을 피하고 짭짤한 음식입니다. 대신,호니 그만은 사람들에게 평소보다 적당히 더 많은 물을들이 마시라고 조언했습니다., 이것은 또한 방문객들이 콜로라도의 건조한 기후에 적응하는 데 도움이됩니다. 그는 더 낮은 고도에서 순응하고 슬로프를 치기 전에 휴식을 취하기 위해 하루를 복용하는 것이 좋습니다.
얼마나 높습니까?
고도 질병은 일반적으로 약 7,500~8,000 피트의 고도에서 시작됩니다. 콜로라도에서는이 고도가있는 지역이 아이다 호 스프링스와 거의 모든 스키 카운티를 포함합니다.”대부분의 사람들에게 문제는 그들이 올라가서 스키 데이를 갖는 것이 아닙니다.”라고 Honigman 은 말했습니다. “대부분의 사람들에게 문제는 그들이 8,000 에서 10,000(피트)범위에서 잠을 자게된다는 것입니다.,”
사람들이 잘 때,그들의 호흡 패턴은 훨씬 느리게 할 수 있습에서도 더 적은 산소를 더욱 심각하게 만드는 고도의 효과,Honigman 말했다.
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나쁜 생각. 고도 연구 센터를 제작하여 날에 겸손한 고도하는 사 5,000 6,000 피트와 같은 덴버. Honigman 은 덴버에서 밤을 지내는 사람들은 25 에서 50 퍼센트로 어느 곳에서나 고도 병에 걸릴 확률을 줄인다 고 말했다., 덴버에서 2 박을 보내고 기회는 좋은 여행자가 고도 병을 경험하지 않을 것입니다.
의약품이나 허브를 도울 수 있는
걱정이 방문자 수를 방문하기 전에 의사와 여행에 대한 처방을 위해 Diamox,을 감소시킬 수 있는 사람의 기회 고도에 대한 질병으로 약 80 90%,Honigman 말했다. 일부 연구는 또한 은행 나무 Biloba 가 센터에 따르면 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 제안합니다.
과학적 nitpicking
실제로 높은 고도에서는 산소가 적지 않다고 Honigman 은 말했다., 고도에 관계없이 항상 공기 중에 21 퍼센트의 산소가 있습니다. 실제 차이점은 산소를 사람의 폐로 밀어 넣는 압력의 양입니다.
업데이트 9/9/2017:이 이야기를 반영하도록 업데이트되었습니다 사람들이 마시지의 과도한 양의 물.
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