스피어에 의해 입은 자국의 이름을 가든 민트,일반적인 민트,고등어트와 어린 양의 민트,가 강력한 허브는 구제의 호스트에 대한 건강 혜택을 포함한 증진의 면역체계를 강화,혈액 순환을 최적화,호르몬 레벨,스트레스를 완화하고 완화하기 심장에 문제입니다.
스피어민트는 식물 이름 Mentha spicata 로 가고 박하 가족에 속합니다. 그것은 유럽,중국,인도 및 남부 아시아의 대부분을 통해 널리 재배되는 다년생 초본 식물입니다.,
소중히 전 세계에 대한 독특한 맛과 향기 특성 때에 사용되는 다양한 요리,스피어 쉽게 주입에서는 다양한 음료와 요리에 맛을 맛과를 거둘 벅 부하의 의료 혜택이 있습니다.
스피어민트는 ayurveda,Unani 및 한약을 포함한 여러 전체 론적 치료에서 연령대에 사용되었습니다., 아유르베다 강하게 옹호자의 효과 스피어차에 대한 구호장 문제,진정 위와 복통을 고통에서는 유아 및 치료 과민성 대장 증후군,복 경련,그리고 자만심이다.
외에 사용되는 여러 가지 위생 제품과 같은 치약,입을 씻어,비누고 채찍으로 칵테일,소스,dips,요리,거대한의 이점을 박하도 즐길 수 있습으로 건강 음료 같은 스피어차와 박하수 오일입니다.
집에서 스피어민트 차를 만드는 방법?,
성분
2 컵의 물 물
10–15 박하잎(갓 뽑아)
2 의 술 꿀
1 썬 레몬 또는 레몬 주스가
방법
세척 박하 잎 및 유지 고객께
끓인 물에서 바닥이 두꺼운관과 스위치가 필요합니다.
뜨거운 물 속에 스피어민트 잎을 가파르게 만들고 뚜껑을 닫으십시오.
3~5 분 후에 물기를 컵에 붓습니다.
꿀을 넣고 제대로 저어주세요.
선택에 따라 차 또는 레몬 주스의 대시에 레몬 조각을 추가합니다.,
차는 하나의 요구 사항에 따라 따뜻하거나 차가운 것을 즐길 수 있으며 그 혜택을 누릴 수 있습니다.
스피어민트 차의 영양가:
스피어민트 차는 다양한 영양 성분의 강국입니다. 그것은 로드 스펙트럼의 필수 영양소 비타민 A,D,B12,칼슘,철,섬유,나트륨,마그네슘,칼륨,인,아연,엽산,포도당,단백질,탄수화물입니다.,
영양한 혜택을 마시는 스피어차
을 향상시킵 호흡 건강
의 풍부한 항염증성과 진정 효과의 스피어는 그것에 매우 도움이 호흡의 건강이다. 그것은 인후통에서 기복을 제공하고,비강과 가슴 혼잡을 맑게하고 또한 건조하고 자극받은 목구멍을 진정시킵니다. 또한 천식,기관지염,부비동 및 두통에 대한 강력한 치료제 역할을합니다.
소화에 에이즈
스피어민트 차는 소화를 촉진하고 자극받은 위장을 진정시키는 데 중요한 역할을합니다., 활성 성분 carvone 은 소화관의 고통스러운 근육 수축을 줄이는 데 도움이됩니다. 그것은 음식에서 미네랄의 흡수를 증가시키고 또한 배탈을 진정시킵니다.
정기적으로 물의 박하는 차 매우 치료에 효과적인 메스꺼움,구토,자만심,복 팽창,복통 및 과민성 대장 증후군.
조절 호르몬 불균형
마시는 스피어 차 정기적으로 보일 수 있는 우수한 결과를 조절하는 호르몬 불균형에서 여성이다., 여러 과학적 연구의 조각을 요구하는 스피어 소비 효과적으로 줄일 수 있습 남성 호르몬 테스토스테론과 올 여성 호르몬은 필요한 배란,같은 난포 자극 호르몬(즉,FSH),황체 호르몬(즉,LH)및 에스트라디올.
항산화제와 존재하는 플라보노이드에서는 스피어차는 또한 치료 목록의,낭포성 여드름과 불규칙한 기간입니다.,
취급 Hirsutism
의 일반 소비 스피어차 보유하고 높은 의미를 치료하는 조건이라고 Hirsutism,는 상태입니다 여성들은 어두운,두꺼운 머리에서 원치 않는 장소는 다음과 같은 위의 입술에는 턱이나 턱선이나 가슴이나다. 이것은 주로 체내 테스토스테론의 높은 수준의 존재로 인해 발생합니다.
한 잔의 스피어차 촬영을 위해 하루에 두 번 일주일에 보여 바인딩에 효과적인 결과를 줄이는 남성 호르몬 및 치료 hirsutism.,
방지 세균 감염
강력한 항균력과 항균성 특성에 박하는 매우 유익한 치료에 입 염증,구취 및 치과 감염. 그것은 효과적으로 잇몸 감염을 일으키는 나쁜 박테리아를 죽이고 충치와 치은염을 치료합니다. 박하유도 매우 중요하의 성장 억제에 다양한 세균 균주에서는 몸이 따라 면제의 몸입니다.
감기에 걸리지 않도록 매일 아침 스피어민트 차 한 잔을 마시고 바이러스 성 발열 증상을 예방하십시오.,
기억력 향상
스피어민트는 뇌의 기능을 증가시키는 고대의 전통적인 치료법입니다. 강력한 산화 방지제 및 폴리페놀에 존재하는 나뭇잎을 상승 두뇌 활동에 도움이 분비물의 분위기를 강화한 신경전달물질과 같은 세로토닌과 도파민. 또한 메모리 용량,집중력,초점,평온,개인의 경보를 촉진합니다. 따라서,그것으로 간주 될 수 있는 뇌의 부와 매우 유익한 정신병 치료에 조건은 우울증,불면증,과 같은 질환 Alzheimer 의 질병 및 파킨슨병입니다.,
스트레스 해소
스피어민트 잎의 활성 성분 멘톨은 천연 진정제 역할을합니다. 식물의 진정 성질은 신경을 진정시키고 불안을 감소시킵니다. 스피어민트 오일 증기를 흡입하거나 차를 마시면 허브가 뇌의 벤조디아제핀 수용체와 결합하여 가벼운 진정제 및 최면제 역할을합니다. 그것은 또한 분비를 촉진합 세로토닌과 melatonin 호르몬을 몸에는 현상을 완화의 만성 불안과 긴장 및 취급 장애 같은 히스테리,악몽,불면증의 원인이 될 수 있습니다., 또한 읽기:즐기는 진정 작용의 허브 티
보강한 피부
와 풍부한 산화 방지제 박하는 전형적인 보호에 있는 피부 활성산소로 인한 손상으로부터 제공 및 구호에서 알레르기 같은 조건에 psoriasis,eczema,여드름,햇볕,rosacea,etc. 자연 폴리페놀과 식물성 화학 물질에 또한 그것은 체포한 다양한 노화의 징후를 다음과 같은 주름,내에 있는 바/라운 관광 명소,등등. 그리고 피부에 빛나고 흠 없는 자연적인 놀을 나누어 줍니다.,
결론
스피어차 스며들며 다양한 우수한 비타민과 미네랄을 위해 매우 유익한 신체. 이 차를 규칙적으로 섭취하면 호르몬 불균형을 조절하고 소화를 촉진하며 기침과 독감을 예방하고 스트레스 해소에 도움이됩니다.
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