RÁPIDA LÊ

Hortelã folheados pela vernáculo nomes de jardim de hortelã, hortelã comum, a cavala de hortelã, e cordeiro com hortelã, é um potente remédio herbal para uma série de benefícios para a saúde inclui o reforço do sistema imunológico, aumentando a circulação sanguínea, otimizar os níveis hormonais, aliviando o estresse e aliviar problemas cardíacos.menta spicata é uma espécie de hortelã pertencente à família minthidae. É uma planta herbácea perene que é amplamente cultivada em toda a Europa, China, Índia e a maior parte do Sul Da Ásia.,

Apreciados em todo o mundo por seu sabor distinto e característico aroma quando usado em várias iguarias, hortelã pode facilmente ser infundido em várias bebidas e pratos para saborear seu gosto e colher o buck carga de benefícios para a saúde.

Spearmint tem sido usado por idades em vários tratamentos holísticos, incluindo Ayurveda, Unani e medicamentos chineses., Ayurveda defende fortemente a eficácia do chá de hortelã para aliviar os problemas gastrointestinais, acalmar o estômago e dor cólica em crianças e tratar síndrome do intestino irritável, cãibras abdominais e flatulência.além de ser usado em vários produtos de higiene, como pasta de dentes, Lavagem de boca, sabão e ser chicoteado em coquetéis, molhos, molhos, molhos e iguarias, os imensos benefícios da hortelã também podem ser apreciados como uma bebida de saúde, como chá de hortelã e óleo essencial de hortelã.como fazer Chá De Hortelã em casa?,

Ingredientes

2 xícaras de água

10 – 15 folhas de hortelã (recém-arrancado)

2 colher de chá de mel

1 fatias de limão ou suco de limão

Método

Lave as folhas de hortelã e mantê-lo de lado

Ferva a água em uma espessura de fundo da embarcação e desligue o fogo.incline as folhas de hortelã na água quente e feche a tampa.depois de 3 – 5 minutos, despeje a água embebida num copo.adicione mel e agite-o correctamente.adicione a fatia de limão no chá ou um pouco de sumo de limão por escolha.,o chá pode ser apreciado tanto quente como frio, dependendo das necessidades e dos benefícios.

valor nutricional do chá de hortelã:

o chá de hortelã é uma fonte de alimentação de vários componentes nutricionais. É carregado com um espectro de nutrientes essenciais, incluindo vitaminas A, D, B12, cálcio, ferro, fibra, magnésio, sódio, potássio, fósforo, zinco, folato, glicose, proteína e carboidratos.,a abundância de propriedades anti-inflamatórias e os efeitos calmantes da hortelã tornam-na extremamente benéfica para a saúde respiratória. Proporciona alívio de uma dor de garganta, limpa a congestão nasal e torácica e também acalma uma garganta seca e irritada. Ele também serve como um potente remédio para asma, bronquite, sinusite e dor de cabeça.o chá de hortelã desempenha um papel fundamental na promoção da digestão e relaxamento do estômago irritado., A substância activa carvone ajuda a reduzir contracções musculares dolorosas no tracto digestivo. Aumenta a absorção de minerais a partir da comida e também acalma um estômago perturbado.a ingestão Regular de chá de hortelã é extremamente eficaz no tratamento de náuseas, vómitos, flatulência, distensão abdominal, cãibras abdominais e síndrome do intestino irritável.

regula o desequilíbrio Hormonal

beber chá de hortelã regularmente pode mostrar excelentes resultados na regulação do desequilíbrio hormonal nas mulheres., Várias pesquisas científicas afirmam que o consumo de hortelã pode efetivamente reduzir hormônios masculinos como testosterona e elevar hormônios femininos que são necessários para a ovulação, como hormônio folículo-estimulante (ou seja, FSH), hormônio luteinizante (ou seja, LH), e estradiol.os antioxidantes e flavonóides presentes no chá de hortelã também tratam os sintomas da síndrome de ovário policístico, acne cística e períodos irregulares.,

Trata Hirsutismo

o consumo Regular de chá de hortelã possui grande importância no tratamento de uma condição chamada de Hirsutismo, que é uma condição onde as mulheres desenvolvem escura, de cabelos grossos em locais indesejados, como acima dos lábios, no queixo ou queixo ou no peito ou costas. Isto é causado principalmente devido à presença de altos níveis de testosterona no corpo.uma xícara de chá de hortelã tomada duas vezes por dia durante uma semana deve mostrar resultados eficazes na redução das hormonas masculinas e no tratamento do hirsutismo.,

previne infecções bacterianas

as potentes propriedades antibacterianas e antimicrobianas na hortelã são altamente benéficas no tratamento de feridas na boca, mau hálito e infecções dentárias. Ele efetivamente mata as bactérias ruins que causam a infecção gengival e trata a cárie dentária e gengivite. Óleo de hortelã também é muito importante na inibição do crescimento de várias estirpes bacterianas no corpo, melhorando assim a imunidade do corpo.beba uma chávena de chá de hortelã todas as manhãs para evitar constipações e prevenir sintomas de febre viral.,

aumenta a memória

Spearmint é um remédio antigo e tradicional para aumentar o funcionamento do cérebro. Os potentes antioxidantes e polifenóis presentes nas folhas elevam a actividade cerebral e ajudam na secreção de neurotransmissores que melhoram o humor, como a serotonina e a dopamina. Também promove a capacidade de memória, concentração, foco, calma, alerta de um indivíduo. Portanto, pode ser considerado como um impulsionador do cérebro e é extremamente benéfico no tratamento de doenças psicóticas como depressão, insônia, e doenças como a doença de Alzheimer e doença de Parkinson.,o componente activo mentol nas folhas de hortelã actua como um tranquilizante natural. A natureza sedativa da planta acalma os nervos e reduz a ansiedade. Inalar vapores de óleo de hortelã ou beber o chá, facilita a erva para se ligar com os receptores benzodiazepínicos no cérebro, agindo como um sedativo leve e agente hipnótico. Também promove a secreção de hormônios de serotonina e melatonina no corpo que alivia os sintomas de ansiedade crônica e estresse e trata distúrbios como histeria, pesadelos e insônia., Leia também: aproveite os benefícios calmantes do chá de Ervas

aumenta a pele

enriquecido com antioxidantes, hortelã é quintessencial para proteger a pele de danos radicais livres e proporcionando alívio de condições alérgicas como psoríase, eczema, acne, queimadura solar, rosácea, etc. Os polifenóis naturais e fitoquímicos nele também prender os vários sinais de envelhecimento como rugas, linhas finas, pontos escuros, etc. e transmite um brilho natural radiante e sem manchas à pele.,

conclusão

chá de hortelã imbuído das várias vitaminas e minerais essenciais é extremamente benéfico para o organismo. Ingestão Regular deste chá beneficia um por regular desequilíbrio hormonal, promovendo a digestão, prevenção da tosse e gripe, e também aliviar o estresse.