Minttu verhottu, jota kansankielellä nimiä puutarha minttu, yhteinen minttu, makrilli minttu, ja lammasta minttu on voimakas kasviperäisten korjaamiseksi monia terveyshyötyjä sisältää parantamiseksi immuunijärjestelmää, parantaa verenkiertoa, optimoida hormonaalista tasoilla, lievittää stressiä ja lievittää sydämen ongelmia.
keihäänkärki kulkee kasvitieteellisellä nimellä Mentha spicata ja kuuluu mintun sukuun. Se on monivuotinen ruohokasvi, jota kasvatetaan laajalti ympäri Eurooppaa, Kiinaa, Intiaa ja suurinta osaa Etelä-Aasiasta.,
Arvostettuja ympäri maailmaa sen eri maku ja luonteenomainen aromi, kun käytetään erilaisia herkkuja, viherminttu voi helposti olla infusoida eri juomia ja ruokia nauttien sen maku ja saada buck ladata terveyshyötyjä.
Minttu on käytetty iät useita kokonaisvaltaisia hoitoja, kuten Ayurveda, Yksimielisen ja Kiinan kauppa., Ayurveda-kannattaa voimakkaasti tehokkuutta minttu teetä lievittää ruoansulatuskanavan ongelmia, rauhoittava vatsan ja koliikki kipua vauvoilla ja hoitoon ärtyvän suolen oireyhtymä, vatsan kouristelu, ja ilmavaivat.
sen Lisäksi, että käytetään useita hygienian tuotteita, kuten hammastahna, suun pesu -, saippua-ja on lyöty osaksi cocktaileja, kastikkeet, dipit, ja herkkuja, valtava hyödyt minttu voi myös olla nautti kuin terveys juoda minttu teetä ja piparminttu eteerinen öljy.
miten Spearmintee valmistetaan kotona?,
Ainekset
2 kuppia vettä,
10 – 15 minttu lehdet (äskettäin kynitty)
2 tl hunajaa
1 viipaloitu sitruuna tai sitruunamehua
Tapa
Pese minttu lehdet ja pidä se syrjään
Kiehauta vesi paksu pohja alusta ja sammuttaa liekin.
Jyrkkä minttu lehdet kuumaan veteen ja sulje kansi.
3 – 5 minuutin kuluttua kaada liotettu vesi kuppiin.
lisää hunaja ja sekoita se kunnolla.
lisää sitruunaviipale teehen tai loraus sitruunamehua valinnan mukaan.,
teetä voi nauttia sekä lämpimänä että kylmänä vaatimuksesta riippuen ja nauttia sen hyödyistä.
Ravintoarvo Minttu Teetä:
Minttu Teetä on voimanpesä erilaisia ravitsemuksellisia osia. Se on täynnä kirjon välttämättömiä ravintoaineita, kuten vitamiineja, D, B12, kalsium, rauta, kuitua, magnesiumia, natriumia, kaliumia, fosforia, sinkkiä, folaattia, glukoosia, proteiinia, ja hiilihydraatteja.,
Ravitsemukselliset Edut Juominen Minttu Teetä
Parantaa Hengityselinten Terveyttä
runsaasti anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja rauhoittava vaikutus minttu tekee siitä erittäin hyödyllinen hengityselinten terveyteen. Se helpottaa kurkkukipua, tyhjentää nenän ja rintakehän ruuhkia ja rauhoittaa myös kuivaa, ärtynyttä kurkkua. Se toimii myös voimakkaana lääkkeenä astmaan, keuhkoputkentulehdukseen, poskionteloon ja päänsärkyyn.
Aids ruuansulatuksessa
Minttu teetä on keskeinen rooli edistää ruoansulatusta ja rauhoittaa ärtynyttä vatsaa., Vaikuttava aine carvone auttaa vähentämään kivuliaita lihasten supistuksia ruoansulatuskanavassa. Se lisää mineraalien imeytymistä ruoasta ja rauhoittaa myös vatsavaivoja.
Säännöllinen saanti minttu teetä on erittäin tehokas hoidettaessa pahoinvointi, oksentelu, ilmavaivat, vatsan turvotus, vatsan kouristelua, ja ärtyvän suolen oireyhtymä.
säätelee hormonaalista epätasapainoa
keihäsminteen juominen säännöllisesti voi näyttää erinomaisia tuloksia hormonaalisen epätasapainon säätelyssä naisilla., Useita tieteellisiä kappaletta tutkimus väittää, että minttu kulutus voidaan tehokkaasti vähentää mies hormoneja kuten testosteronia ja kohottaa naisten hormonit, jotka ovat tarpeen ovulaation, kuten follikkelia stimuloiva hormoni (eli FSH), luteinisoivan hormonin (eli LH), ja estradiolin.
spearmint teessä esiintyvät antioksidantit ja flavonoidit hoitavat myös munasarjojen monirakkulataudin, kystisen aknen ja epäsäännöllisten kausien oireita.,
Kohtelee Hirsutismi
Säännöllinen kulutus minttu teetä omistaa suuri merkitys hoidettaessa sairaus nimeltä Hirsutismi, joka on tila, jossa naiset kehittävät tumma, paksut hiukset toivottuja paikoissa, kuten edellä huulet, leuka tai leuka-tai rinnassa tai takaisin. Tämä johtuu useimmiten siitä, että kehossa on paljon testosteronia.
kupin minttu teetä otetaan kaksi kertaa päivässä viikon on pakko olla tehokkaita tuloksia vähentää mies hormoneja ja hoitoon hirsutismi.,
Ehkäisee Bakteeri-Infektioita
voimakas antibakteerinen ja mikrobilääkkeiden ominaisuudet viherminttu ovat erittäin hyödyllistä hoitoon suun haavaumat, pahanhajuinen hengitys ja hampaiden infektiot. Se tappaa tehokkaasti ikenitulehdusta aiheuttavat pahat bakteerit ja hoitaa hampaiden reikiintymistä ja ientulehdusta. Spearmint oil on myös erittäin tärkeä estettäessä erilaisten bakteerikantojen kasvua kehossa, mikä parantaa elimistön immuniteettia.
Juoda kupin minttu teetä joka aamu vältä kylmä ja estää oireita viral kuume.,
Parantaa Muistia
Minttu on vanha ja perinteinen keino lisätä toiminnan aivojen. Voimakas antioksidantteja ja polyfenoleja läsnä lehdet nostaa aivojen toimintaa ja auttaa eritystä mieliala lisäävien välittäjäaineiden, kuten serotoniinin ja dopamiinin. Se edistää myös yksilön muistikykyä, keskittymistä, keskittymistä, rauhallisuutta, valppautta. Näin ollen sitä voidaan pitää aivot booster ja on erittäin hyödyllinen hoidettaessa psykoottista ehtoja, kuten masennus, unettomuus, ja vaivoja, kuten Alzheimerin tauti ja Parkinsonin tauti.,
Lievittää Stressiä
aktiivinen komponentti mentoli minttu lehdet toimii luonnollinen rauhoittava. Kasvin rauhoittava luonne rauhoittaa hermoja ja vähentää ahdistusta. Hengittämästä spearmint öljy höyryjä tai juo teetä, helpottaa yrtti sitoa kanssa bentsodiatsepiini reseptoreihin, toimii lievä rauhoittava ja hypnoottinen agentti. Se edistää myös serotoniini-ja melatoniinihormonien eritystä elimistössä, joka lievittää kroonisen ahdistuksen ja stressin oireita ja hoitaa häiriöitä kuten hysteriaa, painajaisia ja unettomuutta., Lue myös: Nauti rauhoittava hyödyt Yrttiteetä
Lisää Ihon
Rikastettu antioksidantteja, viherminttu on pohjimmainen suojauksen ihoa vapaiden radikaalien vaurioita ja tarjota helpotusta allergisia sairauksia, kuten psoriasis, ekseema, akne, auringonpolttama, ruusufinni, jne. Siinä olevat luonnolliset polyfenolit ja fytokemikaalit pidättävät myös erilaiset ikääntymisen merkit, kuten rypyt,juonteet, tummat täplät jne. ja antaa iholle säteilevän ja virheettömän luonnollisen hehkun.,
Johtopäätös
Minttu teetä täynnä erilaisia tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita, on erittäin hyödyllistä kehon. Säännöllinen saanti teetä etuja säätelemällä hormonaalisia epätasapaino, edistää ruoansulatusta, estää yskä ja flunssa, ja myös lievittää stressiä.
Leave a Reply