トップ貢献者-Anthonia AbrahamとLucinda hampton
はじめに
バランストレーニングは、安定性を これはあなたの足および中心を含む直立した保つのを助ける筋肉を増強する練習を含んでいる。
- それは転倒を防ぐので、老年患者のほとんどの治療計画に含まれています。,
- 場合によっては、前庭入力および筋力に影響を及ぼす衰弱性疾患を有する患者には、バランストレーニング演習が推奨される。
バランストレーニング演習の適用の別の例は、膝下切断である。 重心および支持基盤の変化は、動的活動における機能的平衡に影響を及ぼす。 バランスの訓練はまた姿勢、強さ、調整および安定性を改善したいレクリエーション、運動選手の間に使用されます。 これは、姿勢および神経筋コントロールの改善に有効であるためである。,
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バランストレーニング演習は、いくつかの治療計画に含まれています。 これは、バランスが人間の動態の重要な部分として確立されているためです。 次はバランスの訓練演習の徴候である。,
- 下肢切断者リハビリテーション
- 脳卒中リハビリテーション
- 骨折リハビリテーション
- パーキンソン病
- 多発性硬化症
- 神経障害
- 前庭障害
- 姿勢障害
- 頭部外傷
バランスの評価
バラ 状態の動揺のサイズそして可変性によって。 これらの演習は、簡単、中間、およびハードに分類することができます。, これは練習の強度が患者の能力、不能および処置の目的の考察に依存していることを意味します。
バランストレーニング演習の強度の決定は、患者のバランス自体の評価で決定することができる。 この評価は、提示された症状および診断を考慮して行われる。評価は、視覚システムの評価を含む。
評価は、視覚システムの評価を含む。
- 評価は、視覚システムの評価を含む。
- 体性感覚系の評価。
- 前庭sytemの評価。,
- 筋骨格系要素の評価。
- バランス評価システムテスト。
- このようなRombergsテストなどの特別なテスト。
バランストレーニングの機能シーケンス
衰弱した症例のリハビリでは、バランストレーニング活動は横たわってから膝まで座ってから始まり、静的および動 進行下により求めて作業することがあります。,>
レクリエーション目的のために、バランストレーニング演習は、虚弱の診断の有無の両方で、調整と強さを改善するため, スポーツ傷害の防止のためのプログラムでは、動きの率はスポーツで使用される速度の方にゆっくり進歩するために推薦される。 これは速い、スポーツ特定の行為の間に共同安定を可能にする。 例えば、投球選手のための肩関節の安定化練習は、投球時、コックポジションでボールを投げ、投球を終了する際に、より爆発的な動きに向かって徐々に動くべきであり、神経筋システムの適応が適切に関節を安定させることができるようにすることができる。,
協調障害や身体不安定性により転倒しやすい高齢患者を考慮して、低速度、低衝撃、高関心レベルの協調運動は、ほとんどの高齢者にとって好ましい。
以下は、バランストレーニングエクササイズを実証するビデオへのリンクである。
このビデオは、コア筋肉、尻の筋肉、視力、固有受容をターゲットとする立って安定運動のシーケンスを含むバランス運動の進行を示している。,
このビデオは、stroke中生存者のための座って立ってバランスの練習のシーケンスを示しています。
このビデオでは、バランスボードなどのアイテムを搭載したエクササイズシーケンスで、動的安定性の特徴と身体姿勢への影響について説明します。
このビデオは、横たわって行うことができる安定性練習のシーケンスを示しています。
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