home rimedi per” naso chiuso “

può essere dovuto a un raffreddore, sinusite o allergie. La verità è che avere un naso chiuso non è affatto piacevole, soprattutto se non siamo abituati a respirare attraverso la bocca, qualcosa che, inoltre, non è consigliato. In questo articolo, troverete alcuni rimedi casalinghi per sbloccare il naso.

cause di congestione nasale

prima di tutto, è necessario sapere che le risposte allergiche tappano il naso., Può darsi che il tuo corpo stabilisca quella barriera contro polvere, polline, spray, fumo di sigaretta, ecc.questa risposta del sistema immunitario fa infiammare le mucose.

inoltre, improvvisi cambiamenti di temperatura possono anche causare fastidio al naso, specialmente se si passa dal caldo al freddo. Ad esempio, come accade quando, in inverno, passiamo da un ambiente riscaldato ad essere per strada e senza sciarpa.

la rinite non allergica è un’altra causa; è un’infiammazione delle mucose e dei passaggi nasali., I sintomi sono naso che cola e chiuso, prurito e starnuti. Può diventare ricorrente o non migliorare nel tempo.

d’altra parte, quando abbiamo un’influenza o un raffreddore comune, finiremo senza dubbio con un naso chiuso. Questo perché l’infezione virale è alloggiata nel sistema respiratorio, nel tratto superiore-in tal caso, la risposta è la stessa di prima di un’allergia.

un altro motivo per cui il naso può essere ostruito è se c’è un’infezione batterica nei seni. Questo può verificarsi principalmente la sera e poi da un raffreddore., Allo stesso modo, avendo il setto deviato può anche causare congestione nasale; può verificarsi in una o entrambe le narici.

infine, l’assunzione di alcuni farmaci può causare fastidio al naso. Soprattutto quei farmaci che influenzano la circolazione sanguigna e causano infiammazione nella mucosa nasale.,

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chiavi per scoprire il naso a casa

ecco alcuni suggerimenti per combattere questo stato di disagio. Ricorda che, sebbene possano essere efficaci, non sostituiscono le indicazioni specifiche fornite dal Medico:

• non soffiarsi il naso: questo peggiora solo la situazione. Inoltre, nessun fazzoletto; usali solo quando senti che c’è scarico dal tuo naso., Se suoni forte e spesso, le tue membrane nasali diventeranno ancora più infiammate; si forma una sorta di circolo vizioso.

• utilizzare una soluzione salina con uno spray: può essere acquistato in farmacia. Il suo uso è molto semplice: in bagno, inclinare la testa sopra il lavandino, spruzzare la soluzione in una delle narici e lasciarla scolare bene-ripetere tre volte al giorno.
• è possibile utilizzare la doccia a vapore per alleviare la congestione nasale: l’umidità e ad alta temperatura sarà ridurre l’infiammazione e si può respirare meglio., Puoi anche far bollire acqua e sale in una casseruola e aspirare i vapori, coprendo la testa con un asciugamano. Inoltre, non esitate a comprare un vaporizzatore o umidificatore per ambienti molto asciutti e per migliorare la respirazione quando dormi.

• rimanere idratati: questo è vitale perché il liquido farà diminuire il muco e faciliterà anche la sua espulsione. L’acqua extra nel tuo corpo impedirà i blocchi nasali o i dotti irritati. Puoi anche bere brodo, tè o infusi.,

• posizionare un impacco caldo sul naso: sdraiarsi sulla schiena e bagnare un panno con acqua calda come si può stare in piedi. Quindi mettilo intorno al naso e bagnalo di nuovo quando si raffredda. Se non vuoi dormire, puoi sdraiarti sulla poltrona e approfittare per guardare la TV o leggere. Di notte, non esitare a dormire sulla schiena e, se possibile, con più cuscini in modo che la testa sia sollevata.
• utilizzare strisce adesive per il naso: sono ottenute in farmacia e sono piuttosto economiche., Possono essere utilizzati in qualsiasi momento della giornata, anche se di solito vengono posizionati di notte-il loro uso ti impedirà di russare o soffocare.

• mangiare cibi piccanti, come il peperoncino, o piccante: una salsa di pomodoro con cumino può aiutare; ricordarsi di bere una buona quantità di acqua durante il pasto.,

home rimedi per il naso chiuso

oltre ai suggerimenti che abbiamo spiegato prima, è possibile utilizzare i seguenti ingredienti naturali per aiutarti a sbloccare il naso:

• Masticare tre o quattro foglie di basilico prima di colazione e prima di andare a letto. Puoi anche bere il tè al basilico. La ricerca è ancora carente per confermare questo effetto del basilico, comunque.
• Consumare due cucchiai di miele regolarmente per alleviare la tosse prodotta dal moccio che causa un naso chiuso., Sciogliere in un bicchiere di acqua tiepida e bere prima di coricarsi per ottenere i migliori risultati.
• si ritiene che l’aceto di sidro di mele possa anche aiutare a migliorare la congestione nasale, ma non ci sono studi che supportano questa convinzione. Se vuoi ancora provare, mescola due cucchiai in un bicchiere di acqua tiepida e bevi fino a 4 volte al giorno. Non esitare a condire le tue insalate con aceto.,

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• sciogliere un cucchiaino di zenzero fresco grattugiato in acqua tiepida, aggiungere succo di limone e miele —per un sapore migliore— e bere prima di coricarsi. I suoi effetti non sono dimostrati, poiché ci sono molte presunte proprietà dello zenzero che devono ancora essere confermate.

• l’olio di senape è molto buono per questo problema; devi solo mettere una goccia in ogni narice. Puoi anche usarlo per preparare il tuo cibo., Ulteriori studi sono necessari anche per confermare questa proprietà, come alcuni confermano altri, ma non proprio quello di decongestionante.
• l’olio essenziale di eucalipto non dovrebbe mancare nella tua casa se di solito hai molti episodi di naso chiuso all’anno. Far bollire una casseruola con acqua e aggiungere 10 gocce di questo olio, quindi inalare i suoi vapori.
• preparare una miscela con due cucchiai di succo di limone, ¼ di cucchiaino di polvere di pepe nero e un pizzico di sale. Applicare alle narici per alleviare la congestione.,

• posizionare una cipolla divisa a metà— o in quattro parti-sul comodino. Il suo aroma arriva direttamente nelle narici; è anche un antibiotico naturale, grazie alle sue proprietà antinfiammatorie.

con queste chiavi e rimedi naturali, puoi migliorare il problema quotidiano di un naso chiuso. Naturalmente, se i sintomi sono troppo intensi o causano molto disagio, consultare il medico per un’analisi professionale.