Unod már ugyanaz a régi , régi , búzakrém vagy akár zabpehely reggelire? Próbálja meg összekeverni ezt a szép, forró trinidadi kukoricadara zabkása a változás. tele van karibi fűszerekkel, például kardamonnal, gyömbérrel, szerecsendióval és fahéjjal édesített sűrített és elpárolgott tejjel.,
Minden háztartásban vagy a család saját verziót, hogy ez a rendetlenség, ez a verzió, amit imádok hív ez a rendetlenség, A Tökéletes Trinidadi marad a kukoricakása, mert a simaság, a spice arány kombináció, csak tökéletes.
ha más módon készíted a sajátodat, csak hagyd a megjegyzésekben, ahogy szeretni fogom tudni.,
Forraljuk, Fahéj , babérlevél, illetve egyéb fűszerek 10 – 12 perc
A víz lesz valamilyen barnás, mert a fahéj, valamint egyéb fűszerek ne ijedj meg,
Ha keres egy egészségesebb változata a lisztet recept, csak itt
Egyszerűen Karibi
Szolgálja, 2
Ízletes, laktató kényelem zabkása, egy nagy reggeli!, vagy egy délutáni ital snack.,>2 babérlevél
a Módszer
- Pour 1 csésze víz egy serpenyőben közepesen-magas hő, add babérral, darab fahéj, forraljuk 10 percig.,
- keverje hozzá kardamont, szerecsendiót, gyömbért és sót.
- közben
- öntsön 1/2 csésze kukoricadara egy tálba, adjon hozzá 1 csésze vizet a kukoricadara, majd jól keverje, tegye félre
- a 10 perc elteltével. csökkentse a hőt nagyon alacsonyra, majd keverje hozzá a kukoricadara keveréket, folyamatosan keverve körülbelül 2-3 percig, hogy elkerülje a csomókat.
- folytassa a keverést, amíg a keverék meg nem kezd sűrűsödni
- adjon hozzá párolgott tejet és keverje hozzá
- vajat és keverje hozzá
- add hozzá az édesített sűrített tejet, és addig keverje, amíg minden össze nem keveredik.,
- hagyjuk párolni körülbelül 2-3 percig, folyamatos keverés közben.
- szükség szerint ízesítsen és adjon hozzá további fűszereket
- távolítsa el a fahéjas botokat és a babérleveleket, majd öntsön tálakba
- megszórja őrölt fahéjjal, és tálalja forrón.
- élvezze!
Megjegyzések
megjegyzések egy másik textúrához, dobj egy marék mazsolát, szárított banánt vagy szárított áfonyát. Néhány pekándió vagy dió hozzáadhatja a zabkását. Hozzáadtam, őrölt fahéjat, szárított áfonyát a zabkásámhoz ..Próbáld ki.,
Táplálkozás
- Kalória 941
% Napi Érték*
- Teljes Zsír: 11 g 16.92%
- Telített Zsír: g 0%
- Koleszterin: 0 mg%
- – Hidroxid: mg 0%
- Kálium: mg 0%
- Teljes Szénhidrát: 177 g %
- Cukor: g
- Fehérje: 26 g
- – Vitamin: 0%
- Kalcium: mg 0%
- Nátrium: 0 mg%
Kattintson Ide A Teljes Táplálkozás, Csere, pedig én tányérom Info
https://www.simplycaribbean.net/the-perfect-trinidadian-cornmeal-porridge/
Leave a Reply