Top-Avustajat – Anthonia Abraham ja Lucinda hampton
Johdanto
Tasapaino koulutus on käytäntö käyttää harjoituksia parantaa vakautta. Tämä sisältää harjoituksia, jotka vahvistavat lihaksia, jotka auttavat pitämään sinut pystyssä, mukaan lukien jalat ja ydin.
- Se on mukana useimmissa hoito suunnitelmat vanhuspotilaat, koska se estää putoaa; toiseksi suurin syy vahingossa tai tahatonta vahinkoa kuolemia maailmanlaajuisesti .,
- joissakin tapauksissa, tasapaino harjoituksia suositellaan potilaille, joilla heikentäviä vaivoja, jotka vaikuttavat tasapainoelimen tuloa, ja lihas-voimaa.
toinen esimerkki tasapainoharjoitusten soveltamisesta on polven alapuolinen amputaatio. Painopisteen ja tukipohjan muutos vaikuttaa dynaamisen toiminnan funktionaaliseen tasapainoon. Tasapaino koulutusta käytetään myös virkistys -, urheilijoille, jotka haluavat parantaa ryhtiä, voimaa, koordinaatiota ja vakautta. Tämä johtuu siitä, että se on tehokas posturaalinen ja neuromuskulaarinen control parannuksia.,
Viitteitä
Tasapaino harjoitukset ovat mukana useissa hoito suunnitelmia. Tämä johtuu siitä, että tasapaino on vakiintunut tärkeäksi osaksi ihmisen kinetiikkaa. Seuraavassa on viitteitä Tasapainoharjoituksista.,
- alaraajojen amputatee kuntoutus
- Aivohalvauksen kuntoutus
- Murtuma kuntoutus
- Parkinsonin taudit
- multippeliskleroosi
- Neuropatiat
- Tasapainoelimen Häiriöt
- Asentohuimaus toimintahäiriöitä
- Pään vamma
Arviointi Tasapaino
Tasapaino harjoituksia arvostellaan. Riippuen koko ja vaihtelu asennon huojunta. Nämä harjoitukset voitaisiin luokitella helposti, puolivälissä, ja kova., Tämä tarkoittaa, että harjoituksen voimakkuus riippuu potilaan kykyjen, vammaisuuden ja hoitotavoitteiden huomioon ottamisesta.
määrittely intensiteetti tasapaino harjoituksia voidaan määrittää arvio potilaan tasapainoa itse. Arviointi tehdään esitettyjen oireiden ja diagnoosin perusteella.
arviointiin sisältyy,
- näköjärjestelmän arviointi.
- somatosensoryjärjestelmän arviointi.
- a evaluation of the vestibular sytem.,
- tuki-ja liikuntaelimistön arviointi.
- Tasapainoarviointijärjestelmätesti.
- erikoiskokeet, kuten Rombergien testi.
Toiminnallista Järjestyksessä Tasapainon Harjoittelua
kuntoutus heikentävä tapauksissa, tasapaino koulutustoiminta alkaa valehdella polvillaan istuen ja sitten etenee staattinen ja dynaaminen seisominen ja kävely. Etenemistä vähemmän vaativiin tehtäviin ehdotetaan.,>
vapaa-ajan tarkoituksiin, tasapaino harjoitukset ovat mukautettu parantaa koordinaatiota ja voimaa, sekä läsnäolo ja poissaolo diagnoosi heikkoutensa., Urheiluvammojen ehkäisyohjelmissa on suositeltavaa edetä hitaasti kohti lajissa käytettyjä nopeuksia. Tämä mahdollistaa yhteisen vakauttamisen nopeiden, lajikohtaisten toimien aikana. Esimerkiksi, vakauttaminen harjoituksia olkanivelen heittää urheilijoiden pitäisi vähitellen siirtyä kohti enemmän räjähtäviä liikkeitä, joiden avulla sopeutumista, hermo-järjestelmä asianmukaisesti vakauttaa yhteisen aikana, pitching, heitto pallo viritetty asema, ja päättyy heittää.,
kun otetaan huomioon vanhemmat potilaat, jotka ovat alttiita falls vuoksi heikentynyt koordinaatio ja kehon epävakautta, Koordinointi, joilla on alhainen nopeus, matala vaikutus, ja korkean korkotason, joka on myös hyvä koulutus vaikutus on edullinen useimmille ikäihmisten
Alla on linkkejä videoihin, jotka osoittavat, tasapaino harjoituksia,
Tämä video näyttää etenemisen tasapaino harjoituksia, mukaan lukien jono seisoo vakautta harjoituksia, jotka kohdistaa ydin lihaksia, pakarat, näöntarkkuus, asentoaisti.,
Tämä video näyttää sekvenssin istua seistä tasapaino harjoituksia aivohalvauksen eloonjääneitä.
Tämä video selittää ominaisuuksia dynaaminen vakaus ja sen vaikutus kehon asento ja liikunta-sekvenssi, jossa on kohteita, kuten balance board.
Tämä video näyttää sekvenssin vakautta harjoituksia, että voidaan tehdä makaa.
.
Leave a Reply