náuseas y menopausia

una introducción a las náuseas y la menopausia

Las náuseas pueden ser extremadamente desagradables, y muchas personas no se dan cuenta de que a veces es un síntoma de la menopausia. Las náuseas ocurren con mayor frecuencia durante la peri-menopausia, y el síntoma suele ser peor por la mañana. Puede ir acompañada de otros síntomas similares al síndrome premenstrual.

Las náuseas se pueden describir como una sensación incómoda generalmente en la parte superior del estómago, caracterizada por una necesidad de vomitar., Aunque esta sensación generalmente precede al vómito, este no siempre es el caso con la menopausia.

Las náuseas también pueden ser un efecto secundario de la THS. Si este es el caso, es posible que desee considerar un tipo diferente de THS, o una alternativa.

¿por qué la menopausia causa náuseas?

aunque el vínculo exacto entre la menopausia y las náuseas aún no se entiende completamente, se cree que un cambio en los niveles hormonales causa el síntoma., Al igual que el embarazo que causa náuseas matutinas, la menopausia es un momento de su vida en el que sus hormonas están fluctuando radicalmente, en particular, las hormonas estrógeno y progesterona.

se cree que los niveles reducidos de la hormona progesterona causan problemas gastrointestinales como hinchazón, indigestión y ardor de estómago, todos los cuales también pueden provocar náuseas.

Además, las náuseas pueden ser causadas o empeoradas por el estrés o la fatiga. Ambas afecciones se asocian comúnmente con la menopausia., Si se siente sobrecargado de trabajo, entonces buscar formas de mejorar esto puede ayudar a aliviar su sensación de náuseas.

Por último, el dolor menstrual intenso o los calambres pueden provocar náuseas.

¿qué remedios caseros existen para las náuseas?

cuidar de su sistema digestivo es a menudo la primera manera de evitar o mejorar sus síntomas de náuseas. Si come alimentos grasos, grasosos o picantes, es más probable que sienta los efectos secundarios. Evitar comer por completo también puede empeorar las náuseas. En su lugar, trate de comer una pequeña cantidad de alimentos muy simples, como galletas saladas., Es importante no comer demasiado, pero un poco puede ayudar a asentar el estómago. Es importante asegurarse de que su nivel de azúcar en sangre esté equilibrado, ya que un nivel bajo de azúcar en sangre puede contribuir a sus síntomas.

evite Sentarse en una habitación caliente, congestionada o maloliente, ya que esto solo lo hará sentir aún más mareado. Trate de tomar un poco de aire fresco y respirar profundamente, ya que esto creará un patrón rítmico en el estómago. A menos que sus náuseas sean insoportables, entonces mantenerse ocupado y su mente fuera de las náuseas a menudo lo ayudará a pasar el día.

también es importante tener en cuenta lo que bebes., Trate de evitar el té, el café, las bebidas azucaradas y gaseosas.

¿hay remedios herbales para ayudarme?

como las causas de las náuseas durante la menopausia pueden ser amplias, hay varias maneras de ayudar a aliviar el síntoma.

más comúnmente, las náuseas aparecen en la primera parte de la menopausia cuando una mujer todavía está menstruando (más o menos) regularmente, y se acompañan de síntomas similares al síndrome premenstrual, como dolores menstruales o distensión abdominal. Si este es el caso, pruebe Agnus castus en primera instancia.,

CONSEJO: No tome Agnus castus si está tomando anticonceptivos hormonales, ya que puede no ser adecuado para usted.

si sus períodos han cesado y está experimentando náuseas debido a la menopausia, pruebe un suplemento que contenga isoflavonas de soja.

TIP: Menopause Support contiene isoflavonas de soja fermentada, hibisco y magnesio. Es un suplemento de menopausia general para verte a través de todos los puntos en esta etapa de tu vida.,

si sus náuseas son inexplicables o no se resuelven a pesar de los intentos de tratar el síntoma, consulte a su médico para descartar otras causas que no sean la menopausia.

¿qué pasa con los remedios convencionales?

si no ha encontrado una combinación de remedios caseros y herbales para ser eficaz, entonces puede ser el momento de buscar una medicina convencional. Es importante consultar a su médico, antes de tomar medicamentos, ya que entonces usted será capaz de encontrar el tratamiento más eficaz para usted. Los tratamientos incluyen antihistamínicos y tratamientos con esteroides.,

si las náuseas son un efecto secundario de la THS, es posible que pueda encontrar un tipo de tratamiento alternativo. Usted tendrá que consultar con su médico para ver lo que está disponible y adecuado para usted.