nausée et ménopause

introduction à la nausée et ménopause

Les nausées peuvent être extrêmement désagréables, et beaucoup de gens ne réalisent pas qu’il s’agit parfois d’un symptôme de la ménopause. La nausée survient le plus souvent pendant la péri-ménopause, et le symptôme est généralement à son pire le matin. Il peut être accompagné d’autres symptômes de type SPM.

la nausée peut être décrite comme une sensation inconfortable généralement dans le haut de l’estomac, caractérisée par une envie de vomir., Bien que ce sentiment précède généralement les vomissements, ce n’est pas toujours le cas avec la ménopause.

La nausée peut également être un effet secondaire du THS. Si tel est le cas, vous pouvez envisager un autre type de THS, ou une alternative.

Pourquoi la ménopause provoquer des nausées?

bien que le lien exact entre la ménopause et la nausée ne soit pas encore entièrement compris, on pense qu’un changement des taux d’hormones provoque le symptôme., Semblable à la grossesse causant des nausées matinales, la ménopause est une période de votre vie où vos hormones fluctuent radicalement, en particulier les hormones œstrogènes et progestérone.

on pense que les niveaux réduits de l’hormone progestérone causent des problèmes gastro-intestinaux tels que des ballonnements, une indigestion et des brûlures d’estomac, qui peuvent également entraîner des nausées.

de plus, les nausées peuvent être causées ou aggravées par le stress ou la fatigue. Ces deux conditions sont généralement associées à la ménopause., Si vous vous sentez surchargé de travail, la recherche de moyens d’améliorer cela peut aider à soulager votre sensation de nausée.

enfin, des douleurs menstruelles sévères ou des crampes peuvent donner lieu à des nausées.

Quels remèdes maison sont là pour la nausée?

prendre soin de votre système digestif est souvent le premier moyen d’éviter ou d’améliorer vos symptômes de nausée. Si vous mangez des aliments gras, gras ou épicés, vous êtes plus susceptible d’en ressentir les séquelles. Éviter complètement de manger peut également aggraver vos nausées. Au lieu de cela, essayez de manger une petite quantité d’aliments très simples, tels que des craquelins., Il est important de ne pas trop manger, mais un peu peut aider à régler votre estomac. Il est important de s’assurer que votre glycémie est équilibrée, car un faible taux de sucre dans le sang peut contribuer à vos symptômes.

évitez de vous asseoir dans une pièce chaude, étouffante ou malodorante, car cela ne fera que vous rendre encore plus agité. Essayez de prendre de l’air frais et respirez profondément, car cela créera un motif rythmique dans l’estomac. À moins que vos nausées ne soient insupportables, alors vous garder occupé et votre esprit hors de la nausée vous aidera souvent à passer à travers la journée.

Il est également important de considérer ce que vous buvez., Essayez d’éviter le thé, le café, les boissons sucrées et gazeuses.

existe-t-il des remèdes à base de plantes pour m’aider?

comme les causes des nausées pendant la ménopause peuvent être larges, il existe un certain nombre de façons d’aider à soulager le symptôme.

le plus souvent, les nausées surviennent au début de la ménopause lorsqu’une femme a encore ses règles (plus ou moins) régulièrement, et s’accompagnent de symptômes de type SPM, tels que des douleurs menstruelles ou des ballonnements. Si tel est le cas, essayez Agnus castus en premier lieu.,

CONSEIL: Ne prenez pas Agnus castus si vous prenez des contraceptifs hormonaux car cela pourrait ne pas vous convenir.

Si vos règles ont cessé et que vous avez des nausées à cause de la ménopause, essayez un supplément contenant des isoflavones de soja.

astuce: le soutien à la ménopause contient des isoflavones provenant de fèves de soja fermentées, d’hibiscus et de magnésium. C’est un supplément de ménopause générale pour vous voir à travers tous les points de cette étape de votre vie.,

Si votre nausée est inexpliquée ou ne se résout pas malgré les tentatives de traitement du symptôme, demandez conseil à votre médecin afin d’exclure d’autres causes que la ménopause.

Qu’en est-il des remèdes conventionnels?

Si vous n’avez pas trouvé une combinaison de remèdes maison et à base de plantes efficaces, il est peut-être temps de chercher un médicament conventionnel. Il est important de consulter votre médecin avant de prendre des médicaments, car vous pourrez alors trouver le traitement le plus efficace pour vous. Les traitements comprennent des antihistaminiques et des stéroïdes.,

Si vos nausées sont un effet secondaire du THS, vous pourrez peut-être trouver un autre type de traitement. Vous devrez consulter votre médecin pour voir ce qui est disponible et qui vous convient.