Introduzione alla nausea e alla menopausa
La nausea può essere estremamente spiacevole e molte persone non si rendono conto che a volte è un sintomo della menopausa. La nausea si verifica più spesso durante la peri-menopausa e il sintomo è di solito al peggio al mattino. Può essere accompagnato da altri sintomi simili alla sindrome premestruale.
La nausea può essere descritta come una sensazione di disagio di solito nella parte superiore dello stomaco, caratterizzata da una voglia di vomitare., Anche se questa sensazione di solito precede il vomito, questo non è sempre il caso della menopausa.
La nausea può anche essere un effetto collaterale della terapia ormonale sostitutiva. Se questo è il caso, si consiglia di prendere in considerazione un diverso tipo di HRT, o un’alternativa.
Perché la menopausa causa nausea?
Sebbene il legame esatto tra la menopausa e la nausea non sia ancora completamente compreso, si pensa che un cambiamento nei livelli ormonali causi il sintomo., Simile alla gravidanza che causa la malattia di mattina, la menopausa è un momento della tua vita quando i tuoi ormoni sono radicalmente fluttuanti, in particolare, gli ormoni estrogeni e progesterone.
Si pensa che i livelli ridotti dell’ormone progesterone causino problemi gastrointestinali come gonfiore, indigestione e bruciore di stomaco, che possono anche portare a nausea.
Inoltre, la nausea può essere causata o peggiorata da stress o affaticamento. Entrambe queste condizioni sono comunemente associate alla menopausa., Se ti senti oberato di lavoro, quindi alla ricerca di modi per migliorare questo può aiutare a sollevare la sensazione di nausea.
Infine, forti dolori mestruali o crampi possono dare origine a nausea.
Quali rimedi casalinghi ci sono per la nausea?
Prendersi cura del proprio sistema digestivo è spesso il primo modo per evitare o migliorare i sintomi di nausea. Se mangi cibi grassi, grassi o piccanti è più probabile che tu ne senta i postumi. Evitare di mangiare del tutto può anche peggiorare la nausea. Invece, prova a mangiare una piccola quantità di cibo molto semplice, come i cracker., È importante non mangiare troppo, ma un po ‘ può aiutare a sistemare lo stomaco. È importante assicurarsi che il livello di zucchero nel sangue sia bilanciato, poiché un basso livello di zucchero nel sangue può contribuire ai sintomi.
Evita di sederti in una stanza calda, soffocante o puzzolente, poiché questo ti farà sentire ancora più queasier. Cerca di prendere un po ‘ d’aria fresca e respirare profondamente, in quanto ciò creerà un motivo ritmico nello stomaco. A meno che la tua nausea non sia insopportabile, quindi tenerti occupato e la tua mente fuori dalla nausea spesso ti aiuterà a superare la giornata.
È anche importante considerare ciò che bevi., Cerca di evitare tè, caffè, bevande zuccherate e gassate.
Ci sono rimedi erboristici per aiutarmi?
Poiché le cause della nausea durante la menopausa possono essere ampie, ci sono un certo numero di modi per aiutare ad alleviare il sintomo.
Più comunemente, la nausea arriva nella prima parte della menopausa quando una donna ha ancora le mestruazioni (più o meno) regolarmente e accompagnata da sintomi simili alla sindrome premestruale, come dolori mestruali o gonfiore. Se questo è il caso, prova Agnus castus in prima istanza.,
SUGGERIMENTO: Non prenda Agnus castus se prende contraccettivi ormonali poiché potrebbe non essere adatto a lei.
Se i periodi si sono fermati e si verificano nausea a causa della menopausa, provare un integratore contenente isoflavoni di soia.
SUGGERIMENTO: Il supporto per la menopausa contiene isoflavoni di soia fermentata, ibisco e magnesio. È un supplemento generale della menopausa per vederti attraverso tutti i punti in questa fase della tua vita.,
Se la nausea è inspiegabile o non si risolve nonostante i tentativi di trattare il sintomo, chiedere consiglio al medico per escludere altre cause diverse dalla menopausa.
Che dire dei rimedi convenzionali?
Se non hai trovato una combinazione di rimedi casalinghi e erboristici per essere efficace, allora potrebbe essere il momento di cercare una medicina convenzionale. È importante consultare il proprio medico, prima di assumere farmaci, poiché in tal caso si sarà in grado di trovare il trattamento più efficace per voi. I trattamenti includono antistaminici e trattamenti steroidei.,
Se la nausea è un effetto collaterale della terapia ormonale sostitutiva allora si può essere in grado di trovare un tipo alternativo di trattamento. Dovrai consultare il tuo medico per vedere cosa è disponibile e adatto a te.
Leave a Reply