Nevolnost a menopauzy

úvod do nevolnost a menopauzy

Nevolnost může být velmi nepříjemné, a mnoho lidí si neuvědomuje, že to je někdy příznakem menopauzy. Nevolnost se nejčastěji vyskytuje během peri-menopauzy a příznak je obvykle nejhorší ráno. Může být doprovázena dalšími příznaky podobnými PMS.

nevolnost může být popsána jako nepříjemný pocit obvykle v horním žaludku, charakterizovaný nutkáním zvracet., Ačkoli tento pocit obvykle předchází zvracení, není tomu tak vždy u menopauzy.

nevolnost může být také vedlejším účinkem HRT. Pokud tomu tak je, možná budete chtít zvážit jiný typ HRT nebo alternativu.

proč menopauza způsobuje nevolnost?

přestože přesná souvislost mezi menopauzou a nevolností ještě není plně pochopena, předpokládá se, že změna hladin hormonů způsobuje symptom., Podobně jako těhotenství způsobující ranní nevolnost, menopauza je čas vašeho života, kdy vaše hormony radikálně kolísají, zejména hormony estrogen a progesteron.

To je si myslel, že snížené hladiny hormonu progesteronu způsobují gastrointestinální problémy, jako je nadýmání, poruchy trávení a pálení žáhy, které může také způsobit nevolnost.

nevolnost může být navíc způsobena nebo zhoršena stresem nebo únavou. Oba tyto stavy jsou běžně spojeny s menopauzou., Pokud se cítíte přepracovaní, pak hledání způsobů, jak to zlepšit, může pomoci zvednout pocit nevolnosti.

konečně silná menstruační bolest nebo křeče mohou způsobit nevolnost.

jaké domácí léky jsou pro nevolnost?

péče o trávicí systém je často prvním způsobem, jak se vyhnout nebo zlepšit příznaky nevolnosti. Pokud budete jíst mastné, mastné nebo kořeněné jídlo, budete pravděpodobně cítit jeho následné účinky. Vyhýbání se jídlu může také zhoršit vaši nevolnost. Místo toho se snažte jíst malé množství velmi obyčejného jídla, jako jsou sušenky., Je důležité nejíst příliš mnoho, ale trochu může pomoci urovnat váš žaludek. Ujistěte se, že vaše hladina cukru v krvi je vyvážená, je důležité, protože nízká hladina cukru v krvi může přispět k vašim příznakům.

Vyhněte se sedění v horké, dusné nebo páchnoucí místnosti, protože se budete cítit ještě tepleji. Snažte se získat čerstvý vzduch a zhluboka dýchat, protože to vytvoří rytmický vzor v žaludku. Pokud vaše nevolnost je nesnesitelná, pak udržet sami obsazené a vaše mysl mimo nevolnost vám často pomůže dostat přes den.

je také důležité zvážit, co pijete., Snažte se vyhnout čaji, kávě, sladkým a šumivým nápojům.

existují bylinné léky, které mi pomáhají?

protože příčiny nevolnosti během menopauzy mohou být široké, existuje řada způsobů, jak pomoci zmírnit příznak.

Nejčastěji, nevolnost přichází na počátku menopauzy, kdy žena je stále menstruovat (více či méně) pravidelně, a v doprovodu PMS příznaky, jako jsou bolesti období nebo nadýmání. Pokud tomu tak je, zkuste Agnus castus v první instanci.,

TIP: Neužívejte Agnus castus, pokud užíváte hormonální antikoncepci, protože pro vás nemusí být vhodná.

Pokud se vaše období zastavilo a trpíte nevolností kvůli menopauze, zkuste doplněk obsahující sójové isoflavony.

TIP: podpora menopauzy obsahuje isoflavony z fermentovaných sójových bobů, ibišku a hořčíku. Je to obecný doplněk menopauzy, který vás vidí ve všech bodech v této fázi vašeho života.,

Pokud je vaše nevolnost nevysvětlitelná nebo se nevyřeší navzdory pokusům o léčbu příznaku, vyhledejte radu svého lékaře, abyste vyloučili jiné příčiny než menopauza.

a co konvenční prostředky?

Pokud jste nenašli kombinaci domácích a bylinných léků, které jsou účinné,může být čas hledat konvenční lék. Je důležité se poradit se svým lékařem, než začnete užívat léky, protože pak budete moci najít nejúčinnější léčbu pro vás. Léčba zahrnuje antihistaminika a steroidní léčby.,

Pokud je vaše nevolnost vedlejším účinkem HRT, můžete najít alternativní typ léčby. Budete se muset poradit se svým lékařem, abyste zjistili, co je pro vás dostupné a vhodné.