Kvalme og overgangsalder

En introduksjon til kvalme og overgangsalder

Kvalme kan være svært ubehagelig, og mange folk ikke innser at noen ganger er det et symptom på overgangsalderen. Kvalme skjer oftest i løpet av peri-menopause, og symptomet er vanligvis på sitt verste i morgen. Det kan være ledsaget av andre PMS-lignende symptomer.

Kvalme kan beskrives som en ubehagelig følelse vanligvis i øvre del av magen, preget av en trang til å kaste opp., Selv om denne følelsen vanligvis går forut oppkast, dette er ikke alltid tilfelle med overgangsalderen.

Kvalme kan også være en bivirkning av HRT. Hvis dette er tilfelle, kan du ønsker å vurdere en annen type HRT, eller et alternativ.

Hvorfor gjør overgangsalderen forårsake kvalme?

Selv om den eksakte sammenhengen mellom overgangsalderen og kvalme er ennå ikke fullt ut forstått det er tenkt at en endring i hormone nivåer forårsaker symptomet., Lik graviditet forårsaker morgen sykdom, menopause er en tid av livet ditt når hormonene er radikalt varierende, spesielt hormonene østrogen og progesteron.

Det er antatt at redusert nivåene av hormonet progesteron forårsake gastrointestinale problemer som oppblåsthet, dårlig fordøyelse og halsbrann, og alt dette kan også føre til kvalme.

i Tillegg, kvalme kan være forårsaket eller forverret av stress og tretthet. Begge disse forholdene er ofte forbundet med overgangsalderen., Hvis du føler overarbeidet, så se etter måter å forbedre dette kan bidra til å løfte din følelse av kvalme.

til Slutt, sterke menstruasjonssmerter eller kramper kan gi opphav til kvalme.

Hva hjemme rettsmidler er det for kvalme?

Se etter din fordøyelseskanal systemet er ofte den første måten å unngå eller forbedre symptomer på kvalme. Hvis du spiser fet, fet eller krydret mat du er mer sannsynlig å føle etter-virkninger av det. Unngå å spise helt kan også forverre kvalme. I stedet, kan du prøve å spise en liten mengde svært vanlig mat, slik som kjeks., Det er viktig ikke å spise for mye, men litt kan bidra til å berolige magen. Å sørge for at blodsukkeret ditt er balansert er viktig, som lavt blodsukker kan bidra til symptomene dine.

Unngå å sitte i et varmt, tett eller smelly room, da dette vil gjøre at du føler deg enda queasier. Prøv å få litt frisk luft og puste dypt, da dette vil skape et rytmisk mønster i magen. Med mindre kvalme er uutholdelig, og deretter holde deg opptatt og tankene bort kvalme vil ofte hjelpe deg å komme gjennom dagen.

Det er også viktig å vurdere hva du drikker., Prøv å unngå te, kaffe, bålkos og brus.

Er det urte rettsmidler for å hjelpe meg?

Som årsaker til kvalme under overgangsalderen kan være fleksibelt, det finnes en rekke måter å hjelpe lindre symptom.

vanligvis, kvalme, kommer i første del av overgangsalderen når en kvinne er fortsatt mensen (mer eller mindre) regelmessig, og ledsaget av PMS-lignende symptomer, slik som menstruasjonssmerter eller oppblåsthet. Hvis dette er tilfelle, kan du prøve Agnus castus i første omgang.,

TIPS: ikke ta Agnus castus hvis du er på hormonelle prevensjonsmidler som det kan ikke være egnet for deg.

Hvis din perioder har stoppet, og du opplever kvalme på grunn av overgangsalder, kan du prøve et supplement som inneholder soya isoflavoner.

TIPS: Overgangsalder Støtte inneholder isoflavoner fra gjærede soyabønner, hibiscus og magnesium. Det er en generell overgangsalder supplement for å se deg gjennom alle punktene i denne fasen av livet.,

Hvis din kvalme er uforklarlig eller ikke løse, til tross for forsøk på å behandle symptomet, søke råd fra legen din for å utelukke andre årsaker enn overgangsalderen.

Hva om konvensjonelle midler?

Hvis du ikke har funnet en kombinasjon av hjem og urte rettsmidler for å være effektive, så kan det være på tide å se etter en konvensjonell medisin. Det er viktig å konsultere legen din før du tar medisiner, så da vil du være i stand til å finne den mest effektive behandlingen for deg. Behandlinger inkluderer antihistaminer og steroider behandlinger.,

Hvis din kvalme er en side-effekt av HRT-da kan du være i stand til å finne en alternativ type behandling. Du vil trenge å konsultere med legen din for å se hva som er tilgjengelig og egnet for deg.