Menta Verde revestida por los nombres vernáculos garden mint, common mint, mackerel mint y lamb mint, es un potente remedio a base de hierbas para una gran cantidad de beneficios para la salud que incluye la mejora del sistema inmunológico, aumentar la circulación sanguínea, optimizar los niveles hormonales, aliviar el estrés y aliviar los problemas cardíacos.
La Menta Verde se conoce con el nombre botánico Mentha spicata y pertenece a la familia de la menta. Es una planta herbácea perenne que se cultiva ampliamente en toda Europa, China, India y la mayor parte del Sur de Asia.,
apreciado en todo el mundo por su sabor distintivo y aroma característico cuando se usa en las diversas delicias, la menta verde se puede infundir fácilmente en varias bebidas y platos para saborear su sabor y cosechar la carga de beneficios para la salud.
La Menta Verde se ha utilizado durante años en varios tratamientos holísticos, incluidos Ayurveda, Unani y medicamentos chinos., Ayurveda defiende firmemente la eficacia del té de menta verde para aliviar los problemas gastrointestinales, calmar el estómago y el dolor cólico en los bebés y tratar el síndrome del intestino irritable, calambres abdominales y flatulencia.
además de ser utilizado en varios productos de higiene como pasta de dientes, enjuague bucal, jabón y ser batido en cócteles, salsas, salsas y delicias, los inmensos beneficios de la hierbabuena también se pueden disfrutar como una bebida saludable como el té de hierbabuena y el aceite esencial de hierbabuena.
¿cómo hacer té de Menta Verde en casa?,
ingredientes
2 tazas de agua agua
10 – 15 hojas de menta verde (recién arrancadas)
2 cucharaditas de miel
1 limón en rodajas o jugo de limón
método
lavar las hojas de menta verde y mantenerlas a un lado
hervir agua en un recipiente de fondo grueso y apagar la llama.
empape las hojas de hierbabuena en el agua caliente y cierre la tapa.
Después de 3-5 minutos, vierta el agua empapada en una taza.
añadir la miel y remover correctamente.
agregue la rodaja de limón en el té o una pizca de jugo de limón según su elección.,
el té se puede disfrutar tanto caliente como frío dependiendo de los requisitos de uno y saborear sus beneficios.
valor nutricional del Té De Menta Verde:
El Té De Menta Verde es una potencia de varios componentes nutricionales. Está cargado con un espectro de nutrientes esenciales que incluyen vitaminas A, D, B12, calcio, hierro, fibra, magnesio, sodio, potasio, fósforo, zinc, folato, glucosa, proteínas y carbohidratos.,
beneficios nutricionales de beber té de Menta Verde
mejora la salud respiratoria
la abundancia de propiedades antiinflamatorias y efectos calmantes de la menta verde lo hace extremadamente beneficioso para la salud respiratoria. Proporciona alivio de un dolor de garganta, elimina la congestión nasal y torácica y también alivia una garganta seca e irritada. También sirve como un remedio potente para el asma, la bronquitis, los senos paranasales y el dolor de cabeza.
ayuda en la digestión
El Té De Menta Verde juega un papel clave en la promoción de la digestión y el alivio del estómago irritado., El ingrediente activo carvone ayuda a reducir las contracciones musculares dolorosas en el tracto digestivo. Aumenta la absorción de minerales de los alimentos y también alivia un malestar estomacal.
la ingesta Regular de té de menta verde es extremadamente efectiva en el tratamiento de náuseas, vómitos, flatulencia, distensión abdominal, calambres abdominales y síndrome del intestino irritable.
regula el desequilibrio Hormonal
beber té de menta verde regularmente puede mostrar excelentes resultados en la regulación del desequilibrio hormonal en las mujeres., Varias investigaciones científicas afirman que el consumo de hierbabuena puede reducir eficazmente las hormonas masculinas como la testosterona y elevar las hormonas femeninas que son necesarias para la ovulación, como la hormona foliculoestimulante (es decir, FSH), la hormona luteinizante (es decir, LH) y el estradiol.
Los antioxidantes y flavonoides presentes en el té de menta verde también tratan los síntomas del síndrome de ovario poliquístico, acné quístico y períodos irregulares.,
trata el hirsutismo
El consumo Regular de té de menta verde tiene una gran importancia en el tratamiento de una afección llamada hirsutismo, que es una afección en la que las mujeres desarrollan vello oscuro y grueso en lugares no deseados como por encima de los labios, en la barbilla o la mandíbula o en el pecho o la espalda. Esto es causado principalmente debido a la presencia de altos niveles de testosterona en el cuerpo.
una taza de té de menta verde tomada dos veces al día durante una semana está destinada a mostrar resultados efectivos en la reducción de las hormonas masculinas y el tratamiento del hirsutismo.,
previene infecciones bacterianas
Las potentes propiedades antibacterianas y antimicrobianas de la menta verde son altamente beneficiosas en el tratamiento de llagas en la boca, mal aliento e infecciones dentales. Mata eficazmente las bacterias malas que causan la infección de las encías y trata la caries dental y la gingivitis. El aceite de menta verde también es muy importante para inhibir el crecimiento de varias cepas bacterianas en el cuerpo, mejorando así la inmunidad del cuerpo.
beba una taza de té de Menta Verde todas las mañanas para evitar resfriarse y prevenir los síntomas de fiebre viral.,
mejora la memoria
La Menta Verde es un remedio antiguo y tradicional para aumentar el funcionamiento del cerebro. Los potentes antioxidantes y polifenoles presentes en las hojas elevan la actividad cerebral y ayudan en la secreción de neurotransmisores que mejoran el estado de ánimo como la serotonina y la dopamina. También promueve la capacidad de memoria, la concentración, el enfoque, la calma, el estado de alerta de un individuo. Por lo tanto, se puede considerar como un refuerzo cerebral y es extremadamente beneficioso en el tratamiento de condiciones psicóticas como la depresión, el insomnio y dolencias como la enfermedad de Alzheimer y la enfermedad de Parkinson.,
aliviar el estrés
el componente activo mentol en las hojas de menta verde actúa como un tranquilizante natural. La naturaleza sedante de la planta calma los nervios y reduce la ansiedad. Inhalar vapores de aceite de menta verde o beber el té, facilita que la hierba se una a los receptores de benzodiazepinas en el cerebro, actuando como un sedante suave e hipnótico. También promueve la secreción de hormonas de serotonina y melatonina en el cuerpo que alivia los síntomas de la ansiedad crónica y el estrés y trata trastornos como la histeria, las pesadillas y el insomnio., También lea: disfrute de los beneficios calmantes del té de hierbas
aumenta la piel
enriquecido con antioxidantes, la menta verde es la quintaesencia para proteger la piel del daño de los radicales libres y proporcionar alivio de condiciones alérgicas como psoriasis, eccema, acné, quemaduras solares, rosácea, etc. Los polifenoles naturales y fitoquímicos en él también arrestan los diversos signos del envejecimiento como arrugas, líneas finas, manchas oscuras, etc. e imparte un brillo natural radiante y libre de imperfecciones a la piel.,
conclusión
El Té De Menta Verde impregnado de las diversas vitaminas y minerales esenciales es extremadamente beneficioso para el cuerpo. La ingesta Regular de este té beneficia a uno al regular el desequilibrio hormonal, promover la digestión, prevenir la tos y la gripe, y también aliviar el estrés.
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