elegir su estilo de comunicación

hay cuatro estilos principales de comunicación: pasivo, agresivo, pasivo-agresivo y asertivo.,

comunicación pasiva

• No expresar sentimientos o necesidades; ignorar sus propios derechos personales y permitir que otros lo hagan

• diferir a otros para la toma de decisiones con el fin de evitar la tensión o el conflicto

• A menudo conduce a malentendidos, ira acumulada o resentimiento

• Puede ser una opción de comunicación más segura cuando p>

Los ejemplos incluyen declaraciones como «Estoy bien con lo que quieras hacer»; el lenguaje corporal incluye no hacer contacto visual o mirar hacia abajo.,

comunicación agresiva

• expresar sentimientos, necesidades e ideas a expensas de los demás; ignorar los derechos de los demás para apoyar los suyos

• defensivo u hostil cuando se enfrenta a otros

• a menudo aliena y lastima a los demás

• Puede ayudar a satisfacer sus necesidades rápidamente

como «esto es lo que estamos haciendo» o «supéralo»; el lenguaje corporal incluye cruzar los brazos, girar los ojos o señalar con el dedo.,

comunicación pasivo-agresiva

• apareciendo pasiva en la superficie, pero sutilmente actuando ira

• ejerciendo control sobre los demás mediante el uso del sarcasmo y la comunicación indirecta, o evitando la conversación

• consideración limitada por los derechos, necesidades o sentimientos de los demás

difundir rumores y sabotear los esfuerzos de otra persona.,

Comunicación Asertiva

• La comunicación directa y honesta de pensamientos y sentimientos

• respetar los sentimientos, las ideas y las necesidades de los demás al tiempo que afirma las suyas propias

• Puede no ser eficaz al interactuar con personas que amenazan su seguridad personal

• result

los ejemplos incluyen declaraciones «i» como «I feel…,cuando tú need Y yo necesitamos que lo hagas do»; el lenguaje corporal incluye contacto visual, postura recta y gestos relajados.

tenga en cuenta que la mayoría de nosotros no usamos un solo estilo de comunicación en cada interacción; son simplemente herramientas que puede usar para comunicarse. En general, es más probable que la comunicación asertiva conduzca a relaciones respetuosas y a largo plazo, por lo que ese es el estilo por el que se debe luchar en la mayoría de las situaciones. Sin embargo, la comunicación pasiva y agresiva puede funcionar mejor en algunas ocasiones ., Por ejemplo, si te sientes temeroso de que estás a punto de ser perjudicado, la comunicación pasiva puede ayudar a calmar la situación y la comunicación agresiva puede evitar que el problema empeore. Si bien el estilo de comunicación pasiva puede ser útil, cuando las personas lo combinan con una agresión sutil, el estilo pasivo-agresivo es probable que interfiera o socave las relaciones saludables.