Velge Din Kommunikasjon Stil

Det er fire viktigste stiler av kommunikasjon: passiv, aggressiv, passiv-aggressiv og pågående.,

Passiv Kommunikasjon

• Ikke uttrykke følelser eller behov, ignorerer din egen personlige rettigheter og tillate andre å gjøre det

• Utsette andre for beslutningsprosesser for å unngå spenning eller konflikt

• Ofte fører til misforståelser, som er bygget opp sinne, eller bitterhet

• Kan være en sikrere kommunikasjon alternativet når en konflikt kan eskalere til vold

Eksempler på dette er uttalelser som «jeg er ok med hva du ønsker å gjøre»; kroppsspråk har ikke å gjøre øyekontakt eller ser ned.,

Aggressiv Kommunikasjon

• det å Uttrykke følelser, behov og ideer på bekostning av andre; ignorerer andres rettigheter for å støtte din egen

• Defensiv eller fiendtlige når konfrontert med andre

• Ofte fremmedgjør og vondt andre

• Kan bidra til å møte dine behov raskt

Eksempler på dette er uttalelser som «dette er hva vi gjør,»eller «komme over det»; kroppsspråk inkluderer krysser armer, øyne rulle, eller finger som peker.,

Passiv-Aggressiv Kommunikasjon

• Vises passiv på overflaten, men subtilt handler ut sinne

• Utøve kontroll over andre ved hjelp av sarkasme og indirekte kommunikasjon, eller unngå samtale

• Begrenset vederlag for rettigheter, behov, eller følelser av andre

her er noen Eksempler passiv uttalelser og kroppsspråk som følges ved å gi den «tause behandling», sprer rykter, og sabotere en annen persons innsats.,

Sterk Kommunikasjon

• Direkte, ærlig kommunikasjon av tanker og følelser

• Respektere følelser, ideer, og behov for andre samtidig hevde dine egne

• Kan ikke være effektiv når du arbeider med personer som truer din personlige sikkerhet

• Folk ofte oppfatte pågående atferd som aggressiv – Amerikanere og kvinner er ofte feilmerket som et resultat

Eksempler på dette er «jeg» – et utsagn som «jeg føler…,når du…og jeg trenger å gjøre for deg…»; kroppsspråk har øyekontakt, rett holdning, og avslappede bevegelser.

husk at de fleste av oss ikke bruke en eneste kommunikasjon stil i hver interaksjon; de er ganske enkelt verktøy som du kan bruke til å kommunisere. Generelt, sterk kommunikasjon er mest sannsynlig til å føre til respektfull og langsiktige relasjoner, så det er stil å arbeide for i de fleste situasjoner. Imidlertid, passive og aggressive kommunikasjon kan fungere bedre ved enkelte anledninger ., For eksempel, hvis du føler deg engstelig at du er i ferd med å bli skadet, passiv kommunikasjon kan bidra til å ufarliggjøre situasjonen og aggressiv kommunikasjon kan forhindre at problemet blir verre. Mens den passive kommunikasjon kan være nyttig, når folk par det med subtile aggresjon, den passiv-aggressive stil er sannsynlig å forstyrre eller undergrave sunne relasjoner.