muchas veces, escucho a la gente decir: «¡incluso el agua me da acidez!»Sorprendentemente, eso puede ser muy cierto.
piénsalo de esta manera, si tuvieras que llenar un tazón con sopa y luego verter agua sobre él, ¿qué crees que sucederá? Sí, se desbordará.
Ahora use la misma analogía con respecto a su esfínter esofágico inferior (EEI). Si su estómago está lleno y bebe agua, el LES se abrirá, su estómago se extenderá y presionará sobre su LES, lo que luego causará acidez estomacal.,
debe beber antes o después de una comida o asegurarse de tomar solo pequeños sorbos mientras come. Además, no bebas demasiado mientras haces ejercicio, especialmente cuando haces entrenamientos de alta intensidad.
en general, trate de no tragar demasiado a la vez, beba lentamente.
Autor: Susan Berman
Susan Berman, M. Ed., CHHC, es un graduado del Instituto de nutrición Integrativa, un entrenador de Salud Holística certificado, y un miembro de la Asociación Americana de Médicos Sin Drogas., Susan trabaja con pacientes de reflujo ácido (AR) y reflujo ácido silencioso (SAR), médicos generales y profesionales de la salud enfocados en GI en todas partes a través de sus programas en línea. Susan es la creadora del programa en línea Healing Acid Reflux, centrado en la curación natural a través de modificaciones en la dieta y el estilo de vida, reduciendo o eliminando la necesidad de medicamentos. Tome el examen de reflujo ácido silencioso, obtenga información del programa y comuníquese con Susan visitando www.HealingAcidReflux.com.
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