muitas vezes, eu ouço as pessoas dizendo: “Até a água me dá azia!”Surpreendentemente, isso pode ser bem verdade.pensa assim, se encheres uma tigela com sopa e depois derramares água sobre ela, o que achas que vai acontecer? Sim, vai transbordar.
Agora use a mesma analogia com relação ao seu esfíncter esofágico inferior (LES). Se o seu estômago está cheio e você beber água, O LES vai abrir, o seu estômago está agora estendido e vai pressionar o seu LES, o que, em seguida, causa azia.,deve beber antes ou depois de uma refeição ou certifique-se de tomar apenas pequenos goles enquanto come. Além disso, não beba muito durante o exercício, especialmente quando fazer exercícios de alta intensidade.em geral, tente não engolir demasiado ao mesmo tempo, beba lentamente.
Autor: Susan Berman
Susan Berman, M. Ed., CHHC, é um graduado do Instituto de Nutrição Integrativa, um técnico de saúde holístico certificado, e um membro da Associação Americana de profissionais sem drogas., Susan trabalha com pacientes com refluxo ácido (AR) e refluxo ácido silencioso (SAR), médicos gerais e profissionais de saúde focados em GI em todos os lugares através de seus programas on-line. Susan é a criadora do programa on-line de refluxo ácido de cura, focado na cura natural através de dieta e modificações de estilo de vida, reduzindo ou eliminando a necessidade de medicação. Faça o teste de refluxo do ácido silencioso, obtenha informações sobre o programa e contacte a Susan visitando-A. www.HealingAcidReflux.com
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